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Il resveratrolo, un antiossidante presente nella buccia dell'uva, dei frutti di bosco, del vino rosso e delle arachidi, ha mostrato risultati incoraggianti per aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale e la fertilità nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), secondo uno studio pubblicato nel Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism della Endocrine Society.Le donne con PCOS tendono ad avere livelli più elevati di ormoni maschili, come il testosterone, così come alti livelli di insulina, che possono portare a infertilità e diabete di tipo 2. I trattamenti tradizionali per la PCOS hanno incluso modifiche della dieta e dello stile di vita, farmaci sensibilizzanti all'insulina, controllo delle nascite e induttori dell'ovulazione. La ricerca sul ruolo di alcuni integratori alimentari, come il resveratrolo, ha iniziato a ricevere maggiore attenzione poiché le donne con PCOS desiderano trattamenti più sicuri e naturali per migliorare la loro condizione.
Analisi dello studio
Nello studio, a 30 pazienti con PCOS è stato somministrato in modo casuale un integratore di resveratrolo (1.500 mg) o una pillola placebo al giorno per tre mesi. Le donne hanno prelevato campioni di sangue dei livelli di androgeni di testosterone e deidroepiandrosterone solfato (DHEAS), un precursore del testosterone, all'inizio e alla fine dello studio, nonché un test di tolleranza al glucosio orale per rilevare eventuali fattori di rischio del diabete.
I risultati dello studio sono stati molto incoraggianti. Le donne che hanno ricevuto il supplemento di resveratrolo hanno visto una riduzione del 23% dei livelli totali di testosterone e del 22% dei livelli di DHEA solfato. L'altra buona notizia è che le donne a cui è stato somministrato il resveratrolo hanno migliorato i livelli di insulina. In effetti, i livelli di insulina a digiuno sono diminuiti di un enorme 32% durante lo studio di tre mesi.
Cosa significa per te
In generale, il resveratrolo è noto per le proprietà anti-invecchiamento, anti-cancro e cardioprotettive. Ricco di polifenoli e antiossidanti, il resveratrolo ha dimostrato di avere il potenziale per combattere l'infiammazione e ridurre il colesterolo e l'insulina in altre popolazioni. Il resveratrolo nel vino rosso è stato suggerito come il segreto del "paradosso francese", una ragione perché le persone che vivono in Francia hanno bassi livelli di malattie cardiache nonostante una dieta ricca di grassi saturi (composta principalmente da formaggio e burro) e alti tassi di fumo.
Il resveratrolo potrebbe essere efficace nel migliorare la fertilità migliorando la qualità e la maturazione delle uova (ovociti), entrambi i quali possono essere limitati nelle donne con PCOS.
Ma prima di stappare quella bottiglia di cabernet, sappi questo: la quantità di resveratrolo nello studio sulla PCOS era di 1.500 mg al giorno, l'equivalente di bere tra 100 e 200 litri di vino al giorno. Questo è stato il primo studio ad esplorare i benefici del resveratrolo nelle donne con PCOS e sono necessari ulteriori studi per mostrarne i benefici e il dosaggio ottimale. Precedenti studi su animali che hanno coinvolto topi hanno scoperto che il resveratrolo ha migliorato gli androgeni, l'insulina, la leptina e ha portato alla perdita di peso.
Il resveratrolo non è riuscito a ridurre l'insulina, il peso, il colesterolo o i marker infiammatori in uno studio di 6 mesi pubblicato su Ricerca farmacologica coinvolgendo persone con diabete di tipo 2. Vale la pena notare che questo studio ha utilizzato una dose molto più bassa di resveratrolo (400-500 mg al giorno rispetto a 1500 nello studio PCOS).
Cosa sapere sul resveratrolo
Negli studi, il resveratrolo è ben tollerato. I rischi per le donne incinte o per i bambini in utero non sono noti. Anche le interazioni con altri integratori o farmaci rimangono poco chiare. Gli integratori di resveratrolo venduti nei negozi sono costosi e venduti a dosaggi molto inferiori rispetto a quelli utilizzati nello studio sulla PCOS.
Fino a quando non saranno disponibili ulteriori ricerche che coinvolgono resveratrolo e PCOS, ci sono molti altri integratori alimentari che hanno dimostrato di avvantaggiare le donne con PCOS tra cui olio di pesce, vitamina D, n-acetilcisteina e una combinazione di mio e d-chiro inositolo.
Ovviamente, nessun integratore è un sostituto di una dieta sana per PCOS che dovrebbe includere molti cibi integrali ricchi di antiossidanti come bacche, uva e noci, gli stessi cibi che contengono naturalmente resveratrolo.
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