Contenuto
- Cosa sono i probiotici?
- Risultati deludenti finora
- Allergie nei bambini
- Celiachia
- Prebiotici
- Precauzioni
Gli effetti che i probiotici possono avere sulla riduzione dei sintomi delle allergie, indipendentemente dal fatto che provengano dal cibo, dall'ambiente o da altre cause, non sono determinati. I ricercatori stanno esaminando questo problema, ma non ci sono ancora prove per dimostrare se possono aiutare o meno.
Cosa sono i probiotici?
I probiotici contengono tipi di batteri "buoni" che si trovano normalmente nell'intestino crasso di persone sane. Il nostro corpo contiene centinaia di ceppi di batteri "buoni". Solo pochi sono inclusi negli integratori venduti come probiotici.
Ceppi particolari di questi batteri "buoni" vengono utilizzati per la coltura del latte per la produzione di yogurt, kefir e altri prodotti lattiero-caseari fermentati. Quando vedi lo yogurt pubblicizzato con "colture vive e attive", questo si riferisce a batteri vivi dello stesso tipo presenti nei probiotici.
I tipi di batteri che sono particolarmente ben studiati per i loro benefici come probiotici includono:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Li troverai in molti prodotti probiotici da banco.
Risultati deludenti finora
Una linea di pensiero chiamata ipotesi dell'igiene è una delle ragioni per cui i ricercatori hanno iniziato a condurre ricerche con i probiotici. Questa è l'idea che gli ambienti puliti in cui vivono gli occidentali hanno impedito al nostro corpo di essere colonizzato dai batteri buoni di cui abbiamo bisogno per sviluppare un sistema immunitario sano. La teoria è che questo è il motivo per cui più persone sperimentano reazioni allergiche rispetto alle generazioni precedenti.
Finora, tuttavia, gli integratori di probiotici hanno mostrato scarso effetto sulla prevenzione della maggior parte delle allergie. Ricerche e sperimentazioni hanno mostrato solo effetti misti o poco chiari sulla prevenzione delle allergie alimentari, dell'asma e delle allergie ambientali.
Mentre la ricerca continua, ci sono prove che mostrano una promessa per alcune persone. Tuttavia, anche con queste prime indicazioni, i ricercatori non possono fornire consigli definitivi a chiunque abbia a che fare con le allergie.
Allergie nei bambini
Diversi studi hanno dimostrato che i bambini in gruppi integrati con probiotici avevano una probabilità significativamente inferiore di sviluppare eczema più tardi nella vita L'eczema è una condizione allergica che è spesso associata ad altri tipi di allergie. Sono necessari ulteriori studi per determinare se questo effetto incoraggiante continuerà a valere.
Secondo le linee guida rilasciate dalla World Allergy Organization (WAO), i probiotici possono essere utili per alcune donne in gravidanza e in allattamento. Il consiglio riguarda in particolare le donne i cui bambini corrono un rischio maggiore di sviluppare allergie con l'intento di prevenirle.
Tuttavia, anche queste linee guida prevedono l'avvertenza che "tutte le raccomandazioni sono condizionate e supportate da prove di qualità molto bassa". Inoltre, c'è anche qualche preoccupazione che i probiotici possano effettivamente rendere alcuni bambini più sensibili alle allergie. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore.
Celiachia
Le persone celiache possono anche essere in grado di trovare sollievo dai loro sintomi attraverso l'uso di probiotici. Numerosi studi stanno esaminando l'associazione del microbiota intestinale e delle reazioni allergiche al glutine. Sebbene le prove siano preliminari e non definitive, indicano la possibilità che l'introduzione di batteri buoni possa ridurre i sintomi anche più di una dieta priva di glutine da sola.
Prebiotici
Un'altra area di studio attuale è prebiotici. Questi sono zuccheri non digeribili che favoriscono la crescita di batteri favorevoli all'interno del corpo.Ad oggi, tuttavia, non ci sono stati risultati conclusivi sul fatto che i prebiotici possano prevenire le allergie alimentari.
Precauzioni
I probiotici non sono considerati particolarmente rischiosi per la maggior parte delle persone. Tuttavia, poiché i probiotici possono essere coltivati dai latticini, alcuni preparati probiotici possono essere rischiosi per le persone con allergie ai latticini.
Inoltre, è importante essere consapevoli del fatto che i probiotici sono integratori alimentari e non sono soggetti all'approvazione della Food & Drug Administration (FDA) statunitense. Anche i probiotici non sono standardizzati e ogni ceppo può avere effetti diversi sul tuo corpo. Per questi motivi, è meglio avere una buona conoscenza dei probiotici prima di prenderli.
Se hai domande, parla con il tuo medico o un altro membro del tuo team sanitario. Il tuo allergologo o pediatra può anche consigliarti sui rischi e sui benefici dei probiotici per tuo figlio.
Una parola da Verywell
Non ci sono prove conclusive che i probiotici possano migliorare i sintomi dell'allergia. Nella migliore delle ipotesi, possono essere utili in aggiunta ai trattamenti allergici standard. Dal momento che non sono regolamentati e variano notevolmente, è una buona idea consultare il proprio allergologo o medico per sapere se qualsiasi probiotico può essere utile per te.