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Ci sono buone probabilità che tu sia una delle tante donne incinte che soffrono di bruciori di stomaco o indigestione acida. In genere colpisce da qualche parte nel secondo o terzo trimestre e può essere infelice. Il bruciore di stomaco non significa che il tuo cuore stia bruciando, ma è una buona descrizione del disagio che inizia dietro lo sterno. Quindi si sposta verso l'alto fino al collo e alla gola. Ufficialmente, il bruciore di stomaco è noto come reflusso gastroesofageo, quando succhi gastrici acidi o cibo e liquidi risalgono nell'esofago. Questo è un tubo muscolare cavo tra la bocca e lo stomaco.
Perché accade in gravidanza?
Molte donne che soffrono di bruciore di stomaco durante la gravidanza non hanno mai avuto problemi prima. Sfortunatamente, se hai avuto il bruciore di stomaco prima di rimanere incinta, è più probabile che tu abbia sintomi durante la gravidanza. Sebbene le ragioni esatte non siano chiare, la maggior parte degli esperti ritiene che gli ormoni della gravidanza, in particolare il progesterone, abbiano un ruolo. Gli ormoni provocano il rilassamento dello sfintere esofageo. Questa è una stretta fascia circolare di muscoli nella parte superiore dello stomaco. Ciò consente al cibo parzialmente digerito e agli acidi dello stomaco di rifluire, o reflusso, nell'esofago. Inoltre, il progesterone rallenta anche il processo digestivo. Ciò mantiene il cibo nello stomaco più a lungo. Anche la gravidanza stessa, la pressione verso l'alto dell'utero in crescita, può avere un ruolo.
Cosa lo rende peggiore?
Anche la maggior parte dei cibi piccanti, grassi e grassi noti per causare il bruciore di stomaco possono causare problemi alle donne incinte. Il cibo non viene digerito e non si muove altrettanto velocemente durante la gravidanza. Quindi, mangiare pasti abbondanti o mangiare troppo in generale può anche aumentare il rischio di bruciore di stomaco. Anche mangiare prima di andare a dormire può causare problemi. Il fumo peggiora il bruciore di stomaco ed è un altro motivo per smettere, soprattutto durante la gravidanza.
Cosa lo rende migliore?
Per la maggior parte delle donne, le cose che aiutano a ridurre la produzione di acido o prevenire il riflusso sono utili per evitare il disagio del bruciore di stomaco. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:
Evita i classici cibi piccanti, così come quelli con molti grassi o grassi. Molte persone consigliano di evitare anche agrumi e cioccolato.
Mangia più pasti piccoli distribuiti durante il giorno, in modo molto simile al "pascolo", invece di tre pasti abbondanti.
Prova ad alzare la testata del letto di diversi centimetri e aspetta un po 'dopo aver mangiato prima di andare a letto o sdraiarti.
Alcune donne ritengono che sia meglio bere liquidi tra i pasti, piuttosto che durante i pasti. Questo può aumentare la quantità di contenuto nello stomaco.
Se i sintomi non migliorano dopo che sono stati introdotti i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita raccomandati sopra, parla con il tuo medico dei farmaci da banco. Gli antiacidi sono disponibili in compresse masticabili e liquidi. Agiscono rivestendo il rivestimento dell'esofago e dello stomaco e neutralizzando l'acidità di stomaco. I medicinali contro il bruciore di stomaco chiamati H2-bloccanti agiscono riducendo la quantità di acido prodotto dallo stomaco. Sebbene la maggior parte di questi siano considerati sicuri in gravidanza, come con tutti i medicinali, questi dovrebbero essere evitati nel primo trimestre.
quando finirà?
I sintomi del bruciore di stomaco sono generalmente lievi e gestibili. Informa il tuo medico se il tuo bruciore di stomaco è grave, se sputi sangue o hai movimenti intestinali di colore scuro. Questo è un segno di sangue nel tratto digestivo. Fortunatamente, il bruciore di stomaco di solito termina con la nascita del tuo bambino e il tuo corpo torna al suo stato di non gravidanza.