Contenuto
- Avvio della terapia fisica dopo la frattura
- Nell'ospedale
- A casa
- Nella clinica
- Quanto dovrebbe durare PT?
- Una parola da Verywell
Se hai avuto la sfortunata lesione di una frattura o di un osso rotto, allora potresti capire quanto possa essere doloroso. Un osso rotto richiede cure mediche rapide per garantire una corretta guarigione e allineamento dell'osso.
Dopo una frattura, il tuo osso verrà fissato o ridotto da un medico. La riduzione dell'osso può essere eseguita manualmente. Per fratture più gravi, può essere necessaria una procedura chirurgica chiamata fissazione interna a riduzione aperta (ORIF) per assicurarsi che tutti i pezzi ossei siano nella posizione corretta e che possa verificarsi la guarigione.
Spesso dopo la frattura, l'osso deve essere stabilizzato o immobilizzato per garantire una corretta guarigione. Questo di solito si ottiene utilizzando un cast. Per fratture semplici, il medico può scegliere di applicare un gesso rimovibile in modo che possa verificarsi un movimento delicato intorno al sito della lesione. Dopo fratture complesse o una procedura ORIF, potrebbe essere necessario indossare un calco che non deve essere rimosso. Se si frattura la spalla o il braccio, potrebbe essere necessario indossare un'imbracatura per mantenere il braccio immobilizzato. Rivolgiti al tuo medico per assicurarti di aver compreso cosa ci si aspetta da te riguardo all'immobilizzazione.
Come prendersi cura di un cast
Avvio della terapia fisica dopo la frattura
Dopo una frattura, è possibile ordinare una terapia fisica per aiutarti a tornare alla funzionalità ottimale il più rapidamente possibile. Potresti incontrare un fisioterapista in momenti diversi nel continuum dell'assistenza dopo aver subito una frattura.
Nell'ospedale
Dopo aver fratturato un osso, un fisioterapista potrebbe visitarti in ospedale. Se ti rompi una gamba o una caviglia, un fisioterapista può istruirti su come camminare con un dispositivo di assistenza, come un bastone o le stampelle. Ciò include come utilizzare il dispositivo per salire e scendere le scale o per entrare e uscire da un'auto. Assicurati di fare domande se ne hai.
L'apprendimento di una nuova abilità richiede pratica, quindi assicurati di esercitarti usando il tuo dispositivo mentre il fisioterapista è con te.
Dopo una frattura degli arti inferiori, il medico può limitare la quantità di peso che puoi caricare sulla gamba. Il tuo PT può aiutarti a capire le restrizioni sul carico e può insegnarti come muoverti pur mantenendo queste restrizioni.
Se ti fratturi il braccio, ti potrebbe essere richiesto di tenerlo in una fascia per aiutare con la guarigione. In ospedale, il tuo fisioterapista potrebbe insegnarti come applicare e rimuovere l'imbracatura.
A casa
Quando torni a casa dall'ospedale dopo una frattura, il medico può prescriverti una terapia fisica a casa. La fisioterapia domiciliare di solito è riservata alle persone che non sono in grado di uscire di casa a causa del loro infortunio.
Il tuo fisioterapista può aiutarti a padroneggiare l'utilizzo del tuo dispositivo di assistenza nel tuo ambiente domestico. Puoi anche fare esercizi per migliorare la tua resistenza generale o per rafforzare i muscoli intorno al sito della frattura.
Se ti rompi una gamba o una caviglia, il tuo medico potrebbe avere limitazioni specifiche per il carico che devi seguire. Il tuo fisioterapista può aiutarti a mantenere queste restrizioni per assicurarti di non stressare troppo l'osso in via di guarigione. Dopo una frattura al braccio o alla spalla possono essere presenti limitazioni al sollevamento.
A casa tua, il tuo fisioterapista può anche valutare il tuo ambiente domestico. Lui o lei può consigliare di apportare piccoli aggiustamenti per consentirti di muoverti in sicurezza nella tua casa.
Se è stato necessario un intervento chirurgico per impostare la frattura, il PT può valutare la cicatrice chirurgica per assicurarsi che le cose stiano guarendo correttamente.
Nella clinica
Quando ti sei ripreso abbastanza per viaggiare da casa, il tuo medico può indirizzarti a una clinica di terapia fisica per aiutarti a ripristinare la normale funzione dopo la frattura. Di solito, ciò si verifica dopo che il gesso è stato rimosso e puoi iniziare a mobilizzare l'area intorno alla frattura. Potresti ancora dover seguire le precauzioni per il carico o le restrizioni di sollevamento a questo punto, quindi assicurati di consultare il tuo medico in modo da capire quali sono i tuoi limiti.
La tua prima visita con il tuo fisioterapista di solito comporterà una valutazione e una valutazione. Il tuo terapista probabilmente effettuerà misurazioni delle parti del corpo intorno al sito della frattura. Ciò potrebbe includere misurazioni di:
- Gamma di movimento
- Forza
- Dolore
- Flessibilità
- Circonferenza o gonfiore
- Andatura (per fratture degli arti inferiori)
- Funzionalità e mobilità complessive
Dopo la valutazione iniziale, il fisioterapista può lavorare con te per ideare una strategia di trattamento per aiutarti a recuperare completamente. La terapia fisica dopo una frattura si concentra spesso sul superamento degli effetti negativi dell'essere immobilizzati da un gesso o un'imbracatura. L'immobilizzazione può causare perdita di movimento e forza e diminuzione della mobilità funzionale.
La fisioterapia dopo la frattura può anche aiutarti a migliorare la tua mobilità funzionale. Se ti sei fratturato una gamba, il tuo fisioterapista può aiutarti a migliorare la deambulazione e decidere se camminare con un deambulatore, stampelle, bastone quadruplo o bastone standard. Se hai fratturato un braccio o una spalla, possono essere incluse attività funzionali incentrate sul raggiungimento e la presa.
Possono essere utilizzati agenti o modalità fisiche per alleviare il dolore e il gonfiore. La stimolazione elettrica può anche essere utilizzata per aiutare a migliorare il reclutamento muscolare. Dovresti ricordare che mentre possono essere utilizzati trattamenti passivi come la stimolazione elettrica o gli ultrasuoni, dovresti anche essere impegnato in attività attive nella tua terapia fisica.
Se hai subito un intervento chirurgico per ridurre l'osso fratturato, potresti avere tessuto cicatriziale chirurgico. Il massaggio e la mobilizzazione delle cicatrici possono aiutare a ridurre le aderenze cicatriziali e migliorare la mobilità attorno alla cicatrice.
Possono anche essere iniziati esercizi per migliorare la gamma di movimento e la forza. Particolare attenzione dovrebbe essere posta sull'area fratturata e sulle articolazioni attorno alla frattura. Se hai rotto un osso vicino al gomito, dovrebbero essere inclusi esercizi di mobilità per il gomito, il polso e la spalla. Allo stesso modo, una frattura della tibia (stinco) dovrebbe includere esercizi per il ginocchio, la caviglia e l'anca.
L'esercizio fisico può aiutare a garantire che il tuo osso possa tollerare i carichi e gli stress che potresti incontrare durante le normali funzioni quotidiane. Parla con il tuo medico e fisioterapista per imparare gli esercizi corretti per la tua condizione specifica.
Quanto dovrebbe durare PT?
La frattura di ognuno è diversa e ognuno guarisce a ritmi diversi. In generale, una frattura dovrebbe essere guarita entro circa otto settimane. La tempistica della riabilitazione dipenderà dal tipo di frattura, dall'età e da altri fattori. Il tuo fisioterapista dovrebbe essere in grado di darti un'idea di quanto tempo dovrebbe durare il tuo programma di riabilitazione.
Una parola da Verywell
Una frattura può essere dolorosa e può portare a una significativa perdita funzionale e disabilità. A seconda della gravità della lesione, la perdita può essere temporanea o permanente. Lavorare per acquisire mobilità e forza dopo una frattura dovrebbe essere il tuo obiettivo principale dopo una frattura. La terapia fisica può aiutarti a tornare alla mobilità funzionale ottimale il più rapidamente possibile.