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I lavoratori che hanno sintomi di artrosi devono affrontare uno stress extra sul posto di lavoro. A seconda dell'articolazione o delle articolazioni colpite, potrebbe diventare difficile svolgere in modo efficace il proprio lavoro o esibirsi al livello che si faceva prima di sviluppare l'artrosi.Stai facendo il tuo lavoro migliore?
Nel tentativo di cercare di risolvere lo stress sul posto di lavoro, devi porsi alcune domande difficili:
- Puoi ancora fare il tuo lavoro?
- La tua produttività è influenzata dall'osteoartrosi?
- Ti occorre molto più tempo per completare un'attività?
- Alcune parti del tuo lavoro sono ancora gestibili mentre altre sono diventate ingestibili?
- Sei svuotato dopo il lavoro, senza energia rimasta per nient'altro?
Rispondere a queste domande dovrebbe aiutarti a sviluppare una visione di ciò che devi fare per migliorare la tua situazione.
Valutare la tua situazione lavorativa
- La prima cosa che devi fare è valutare cosa ti impedisce di svolgere il tuo lavoro. È dolore? È una diminuzione della funzione fisica? È stanchezza?
- Se stai rispondendo sì a queste domande, puoi pensare a delle soluzioni? Il tuo dolore è ben controllato o stai ottenendo un sollievo dal dolore insoddisfacente? Potrebbe essere il momento di discutere i tuoi problemi e lo stress sul posto di lavoro con il tuo medico. Forse ci sono opzioni di trattamento che devi ancora provare.
- Ci sono cambiamenti che puoi apportare rispetto a come svolgi il tuo lavoro? È possibile seguire il ritmo, pianificare meglio il carico di lavoro o portare a casa un po 'di lavoro? È possibile risparmiare energia: puoi stare seduto parte del tempo se il tuo lavoro ti fa stare in piedi la maggior parte della giornata o viceversa?
- Sarebbe utile parlare delle opzioni con il tuo datore di lavoro? Hai preso in considerazione la possibilità di chiedere un orario di inizio successivo, orari flessibili, turni part-time anziché a tempo pieno? C'è un lavoro leggero disponibile che potrebbe essere adatto a te?
- Hai parlato con i tuoi colleghi? Sei stato onesto con i colleghi riguardo alle tue difficoltà lavorative? Possono aiutarti senza imporre loro troppo?
- Ci sono soluzioni semplici e di buon senso che stai trascurando? Stai proteggendo sufficientemente le tue articolazioni al lavoro, indossi scarpe comode, lavori in un ufficio ergonomico?
- Hai controllato i regolamenti ADA per vedere se c'è qualche aiuto per te lì?
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