Come l'obesità influisce sull'aspettativa di vita

Contenuto

• Il legame tra obesità e aspettativa di vita
• Obesità come problema globale
• Trattamento e prevenzione dell'obesità

L'obesità è stata collegata a una serie di malattie croniche, tra cui diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e cancro, per citarne alcune. Sebbene i tassi di obesità siano rimasti relativamente stabili negli anni '60 e '70, sono saliti alle stelle dagli anni '80, al punto che due terzi degli adulti statunitensi sono ora in sovrappeso o obesi.

Diversi esperti hanno ipotizzato che l'epidemia di obesità possa provocare un calo dell'aspettativa di vita negli Stati Uniti nel 21^st secolo.

Il legame tra obesità e aspettativa di vita

Uno studio su oltre un milione di adulti negli Stati Uniti ha scoperto che i tassi di mortalità erano collegati all'indice di massa corporea (BMI). In questo studio, i tassi di mortalità per malattie cardiovascolari erano notevolmente elevati tra gli individui con un BMI più elevato. I tassi di mortalità più bassi sono stati tra le donne con un BMI compreso tra 22,0 e 23,4 e tra gli uomini con un BMI compreso tra 23,5 e 24,9.

Altri ricercatori hanno stimato che l'obesità causa circa 300.000 decessi all'anno. Essere in sovrappeso e obesità durante l'infanzia è particolarmente inquietante. Negli uomini, in particolare, è stato riscontrato che il sovrappeso durante l'infanzia aumenta il rischio di morte per qualsiasi causa.

Alcuni ricercatori hanno stabilito che, in coloro che sono estremamente obesi, l'aspettativa di vita può essere ridotta di circa 5-20 anni.

Obesità come problema globale

Numerose organizzazioni, tra cui l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), hanno lanciato un invito all'azione sull'epidemia di obesità, citandola come un grave problema sanitario globale. L'OMS stima che almeno 2,8 milioni di persone nel mondo muoiano ogni anno a causa del sovrappeso o dell'obesità.

L'OMS rileva inoltre che la prevalenza dell'obesità a livello globale è quasi raddoppiata tra il 1980 e il 2008 e, laddove l'obesità era una volta associata ai paesi ad alto reddito, ora è associata anche ai paesi a basso e medio reddito.

Anche l'obesità infantile è diventata un problema di salute globale; secondo l'OMS, nel 2008 oltre 40 milioni di bambini in età prescolare erano in sovrappeso e i bambini in sovrappeso hanno maggiori probabilità di diventare obesi da adulti.

A livello globale, secondo le statistiche dell'OMS, il 44% del diabete, il 23% della cardiopatia ischemica e fino al 41% di alcuni tipi di cancro possono essere attribuiti al sovrappeso e all'obesità.

Forse per la prima volta nella storia del mondo, il sovrappeso e l'obesità sono ora responsabili di più decessi in tutto il mondo rispetto a quelli dovuti alla malnutrizione o al sottopeso.

Trattamento e prevenzione dell'obesità

Tali statistiche rendono il trattamento e la prevenzione dell'obesità sempre più urgenti. Gli individui possono adottare semplici misure per prevenire l'obesità e combattere gli stili di vita sedentari, facendo più attività fisica su base giornaliera e prestando molta attenzione alla dieta. L'eliminazione delle fonti di zuccheri aggiunti e delle calorie vuote può fare molto verso la gestione del peso e una crescente consapevolezza a livello locale, nazionale e globale sta finalmente iniziando a tradursi in misure comunitarie e politiche.

Se hai l'obesità o il sovrappeso, ricordati che ci sono molte risorse che possono aiutarti a perdere peso, iniziando con una discussione con il tuo medico di base su quale approccio sarà giusto per te. Tieni presente che perdere solo il 5-10% del peso in eccesso può portare a importanti benefici per la salute e non è mai troppo tardi per iniziare.