Contenuto
- Cosa rende questa pandemia di coronavirus particolarmente inquietante dal punto di vista della salute mentale?
- Quali sono i segni finora di danno psicologico dovuto a COVID-19?
- Qual è il modo migliore per aiutare qualcuno che sta vivendo un disagio emotivo?
- Che cosa non dovrebbe diciamo alle persone che sono sconvolte?
- Gli operatori sanitari sono più vulnerabili al burnout a causa della pandemia di coronavirus?
Esperti in primo piano:
George S. Everly, Jr., PhD, ABPP, FACLP
In un momento in cui tutti hanno il potenziale per ammalarsi di COVID-19 e milioni di persone sono morte a causa della malattia, lo psicologo della Johns Hopkins George S. Everly Jr. riconosce il suo profondo tributo emotivo. Tuttavia, dice, ci sono strategie per aiutarci a far fronte alle nostre paure e aiutare gli altri a trovare un po 'di pace durante questa pandemia senza precedenti.
Everly attinge da oltre 40 anni di ricerca ed esperienza con i sopravvissuti a disastri naturali, attacchi terroristici e altre catastrofi. Ha aiutato i primi soccorritori e gli astanti in 36 paesi a fornire cure di supporto alle persone che affrontano i traumi degli attacchi terroristici dell'11 settembre, la guerra del Golfo Persico, l'uragano Katrina e l'epidemia di SARS, tra gli altri disastri.
Pioniere nel campo dell'intervento in crisi psicologiche e della resilienza umana, Everly è coautore della Guida Johns Hopkins al pronto soccorso psicologico. Recentemente ha risposto alle domande riguardanti la pandemia COVID-19.
Cosa rende questa pandemia di coronavirus particolarmente inquietante dal punto di vista della salute mentale?
Questa è la terza pandemia a cui ho assistito e credo che sia la più tossica dal punto di vista psicologico. Le malattie infettive, in particolare le pandemie e il bioterrorismo, sono le più dannose psicologicamente perché sono così letali, contagiose e di lunga durata.
Ecco come la pandemia di coronavirus si misura su una scala di valutazione che ho sviluppato per valutare la tossicità psicologica dei disastri.
- Morbilità. Quanto è pericoloso l'evento? Quanti ne ferirà e ucciderà? I numeri sono già sbalorditivi.
- Durata. Questo potrebbe andare avanti per molto tempo. È molto complicato a causa della probabilità di un'ondata secondaria di pandemia. Più lungo è l'impatto dell'evento, più è tossico.
- Ambiguità / Incertezza. Questo è di gran lunga il fattore più tossico. Stiamo lottando per capire chi è più vulnerabile, come la tossina ti fa ammalare e i comportamenti di trasmissione. I messaggi contrastanti che riceviamo dalla leadership e dagli esperti scientifici creano confusione.
- Mancanza di supporto emotivo. Il supporto sociale è il miglior predittore di resilienza. Sfortunatamente, la quarantena ha inavvertitamente eroso questo fattore protettivo.
La pandemia di coronavirus è l'unico disastro a cui ho assistito negli ultimi 41 anni con questa combinazione di mortalità, contagiosità e lunga durata. Dopo l'11 settembre e Katrina, le persone si sono riunite. Ma ora, per salvare vite umane, non possiamo farlo perché siamo isolati.
Quali sono i segni finora di danno psicologico dovuto a COVID-19?
Ogni disastro porta vittime psicologiche che superano di gran lunga quelle fisiche. Le reazioni comuni includono depressione, dolore, senso di colpa, ansia generalizzata e stress post-traumatico.
Riguardo a questa pandemia, stiamo assistendo a tutte queste cose. Se ciò non bastasse, molte persone hanno perso il lavoro e potrebbero avere problemi psicologici preesistenti. Potrebbe esserci un aumento degli abusi fisici, emotivi e sessuali, causando più angoscia.
Qual è il modo migliore per aiutare qualcuno che sta vivendo un disagio emotivo?
Alcuni passaggi chiave da seguire per aiutare qualcuno sono:
- Ascolta con simpatia, senza giudizio, e non interrompere.
- Rimanere calmo.
- Aiutali a stabilire le priorità.
- Scopri ciò di cui hanno più bisogno ora e incoraggiali a cercare aiuto psicologico.
Chiunque può praticare l'approccio RAPID. Questo metodo, che sta per rapporto, valutazione, prioritizzazione, intervento e disposizione, è stato sviluppato dopo l'11 settembre. Dobbiamo insegnare a tutti come supportare gli altri emotivamente durante questa crisi. Inizia presentandoti in modo calmo, soddisfi i bisogni fisici di base, determina se c'è un bisogno urgente di intervento e termina con un piano per il follow-up.
Che cosa non dovrebbe diciamo alle persone che sono sconvolte?
Non essere sprezzante della loro preoccupazione. Non è il momento di discutere. Non è il momento per puntare il dito e mostrare partigianeria politica. Tutto ciò che ci divide, ci ferisce.
Gli operatori sanitari sono più vulnerabili al burnout a causa della pandemia di coronavirus?
Certamente possono esserlo. Per affrontare questo rischio alla Johns Hopkins Medicine, Albert Wu e Cheryl Connors hanno sviluppato il team Resilience in Stressful Events (RISE) di straordinario successo presso il Johns Hopkins Hospital e in tutto il nostro sistema sanitario. Il programma di sostegno tra pari RISE forma i professionisti sanitari per fornire un supporto qualificato, non giudicante e riservato ai membri del personale attualmente alle prese con problemi psicologici legati al loro lavoro. Inoltre, il team RISE lavora in collaborazione con i dipartimenti di benessere, cura spirituale e psichiatria, nonché con il programma di assistenza per i dipendenti, per offrire ai dipendenti Johns Hopkins uno spettro completamente integrato di supporto emotivo riservato.
Detto questo, credo davvero che possiamo uscire tutti più forti da questa pandemia.
Inserito il 3 giugno 2020