Contenuto
- Prendi un integratore di probiotici
- Sorseggia una tisana
- Prendi il cardo mariano
- altre considerazioni
- Una parola da Verywell
Il primo passo per proteggersi da questi effetti negativi è evitare l'uso non necessario di antibiotici. Poiché gli antibiotici possono trattare solo infezioni batteriche (come mal di gola, infezioni del tratto urinario e infezioni gravi dei seni), non saranno efficaci contro le infezioni virali che causano il comune raffreddore, influenza o bronchite.
Oltre al rischio di effetti collaterali non necessari, l'uso inappropriato di antibiotici può favorire la diffusione di batteri resistenti agli antibiotici e renderti vulnerabile a infezioni incurabili in seguito.
Se hai bisogno di antibiotici, tuttavia, potresti prendere in considerazione dei modi per ridurre il rischio di effetti collaterali.
Prendi un integratore di probiotici
Gli antibiotici non uccidono solo i batteri che causano la tua malattia. Inoltre eliminano i batteri benefici che contribuiscono a un sano sistema digestivo.
L'assunzione di un integratore probiotico può aiutare a prevenire la diarrea associata agli antibiotici, secondo la ricerca in Medico di famiglia americano. Il vantaggio è maggiore quando i probiotici vengono iniziati entro 72 ore dall'inizio della terapia antibiotica.
I probiotici, presenti anche negli alimenti fermentati come yogurt e kefir, possono aiutare a prevenire anche le infezioni da lieviti.
Cosa possono e non possono fare i probioticiSorseggia una tisana
Se avverti nausea durante l'assunzione di antibiotici, prova a sorseggiare un tè allo zenzero per lenire lo stomaco. Le feci molli possono essere alleviate bevendo tè alle foglie di lampone. D'altra parte, evita il tè nero che è ricco di caffeina e può aumentare la diarrea associata agli antibiotici, nonché il rischio di nausea e diarrea.
Prendi il cardo mariano
L'assunzione di antibiotici può mettere a dura prova il fegato, che è responsabile della scomposizione dei farmaci che ingerisci. L'erba cardo mariano (Silybum marianum) si ritiene che abbia effetti antiossidanti protettivi sul fegato.
Il cardo mariano è disponibile nella maggior parte delle farmacie e viene venduto sotto forma di capsule orali, compresse, polvere ed estratto liquido. Sebbene potenzialmente benefico per il fegato, il cardo mariano può causare disturbi allo stomaco e dovrebbe essere evitato se stai già lottando con i sintomi gastrointestinali.
Il cardo mariano può stimolare la produzione di estrogeni e dovrebbe essere evitato in caso di cancro al seno, cancro uterino, cancro ovarico, endometriosi o fibromi uterini.
altre considerazioni
Per ridurre il rischio di infezioni batteriche e ridurre le possibilità di dover utilizzare antibiotici, rafforzare il sistema immunitario seguendo una dieta sana, esercitandosi regolarmente, dormendo molto e gestendo lo stress con l'aiuto di tecniche di rilassamento.
Se stai valutando l'uso di rimedi complementari dopo l'uso di antibiotici, assicurati di consultare prima il tuo medico. L'autotrattamento di qualsiasi condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
Se stai assumendo antibiotici, l'unica cosa che dovresti mai fare è diminuire il dosaggio per ridurre gli effetti collaterali. In questo modo aumenterà solo il rischio di resistenza agli antibiotici, un problema serio sia qui negli Stati Uniti che in tutto il mondo.
Se ritieni che gli effetti collaterali siano intollerabili, chiama il medico il prima possibile. Potrebbero essere disponibili altre opzioni che puoi tollerare meglio.
Una parola da Verywell
Gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.
Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne incinte, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che assumono farmaci non è stata stabilita.
Effetti collaterali antibiotici comuni e gravi