Contenuto
- Cause comuni
- Genetica
- Cardiovascolare
- Fattori di rischio legati allo stile di vita
- Una parola da Verywell
La menopausa può verificarsi già a partire dai 40 anni, ma la maggior parte delle donne non la attraverserà fino ai 50 anni, con l'età media della menopausa negli Stati Uniti a 51 anni. Se sei passato un anno senza un periodo, è classificato come menopausa.
Cause comuni
Se ti trovi in menopausa a 50 anni, la causa più comune è il naturale processo di invecchiamento. Sebbene alcuni dei sintomi della menopausa siano spiacevoli, è del tutto normale nel ciclo della tua vita riproduttiva.
I livelli ormonali diminuiscono quando le ovaie smettono di produrre uova. Ciò accade perché con l'invecchiamento le ovaie diventano meno sensibili all'ormone follicolo-stimolante (FSH) e all'ormone luteinizzante (LH), che innescano la produzione di uova in primo luogo.
All'inizio questo avviene lentamente (noto come perimenopausa), con una minore produzione di uova (e quindi ovulazione e ciclo mestruale) fino a quando le ovaie smettono di produrre uova completamente e il ciclo mestruale con esso. Se sono trascorsi 12 mesi consecutivi dal tuo ultimo ciclo, sei considerato fuori perimenopausa e in menopausa.
La menopausa precoce, tuttavia, è una situazione diversa. La menopausa tra i 40 ei 45 anni è classificata come menopausa precoce e se si verifica prima dei 40 anni è considerata menopausa precoce. Ci sono diverse cause che possono portare a questo, tra cui:
- Isterectomia
- Chemioterapia e / o radioterapia
- Insufficienza ovarica primaria
- Alcune malattie autoimmuni
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- Storia famigliare
Non esiste un trattamento per la menopausa precoce, ma ci sono molte opzioni per alleviare i sintomi di affrontarla. Se pensi di avere i sintomi della menopausa e hai meno di 50 anni, non escluderlo. Fissa un appuntamento con il tuo medico per vedere se la menopausa precoce potrebbe essere un problema per te.
Genetica
La tua storia familiare gioca un ruolo importante nella transizione alla menopausa e se potresti dover affrontare la menopausa precoce. Ricerche passate pubblicate in Fertilità e sterilità ha scoperto che oltre il 37% dei casi di menopausa precoce studiati riportava una storia familiare di menopausa prima dei 46 anni.
Anche se non attraversi la menopausa precoce, l'età in cui inizi a notare i sintomi sarà strettamente collegata all'età della menopausa di tua madre, sorella o nonna.
Cardiovascolare
La menopausa non causa malattie cardiovascolari, ma avere fattori di rischio per problemi cardiovascolari come una dieta ricca di grassi, fumo o condizioni preesistenti aumenterà il rischio di sviluppare malattie cardiache durante la transizione della menopausa.
La diminuzione della produzione di estrogeni aumenta anche il rischio cardiovascolare, poiché si ritiene che l'ormone mantenga i vasi sanguigni flessibili per promuovere un flusso sanguigno sano. Secondo l'American Heart Association (AHA) un aumento degli attacchi di cuore è stato osservato nelle donne circa 10 anni dopo la menopausa.
Fattori di rischio legati allo stile di vita
Ci sono alcune abitudini di vita che possono influenzare quanti anni hai quando inizi ad andare in menopausa. Il fumo può farti affrontare la menopausa fino a due anni prima rispetto ai non fumatori e aumentare il rischio di menopausa precoce.
Ricerca pubblicata in Journal of Mid-Life Health ha scoperto che il consumo di alcol e l'assunzione di caffeina possono influenzare la tua età della menopausa naturale e mentre una dieta ricca di grassi può portare ad affrontare la menopausa prima, fare il pieno di frutta e verdura può fare il contrario.
Lo studio ha scoperto che una dieta sana ritarda l'inizio della menopausa e prolunga la durata della vita riproduttiva grazie agli antiossidanti presenti in molti di questi alimenti che possono proteggere le ovaie ei suoi follicoli.
Una parola da Verywell
Passare attraverso la menopausa può essere un momento sia fisicamente che emotivamente impegnativo. Devi affrontare l'inizio di un nuovo capitolo della tua vita (uno in cui riprodursi naturalmente non è più un'opzione) e allo stesso tempo far fronte a sintomi come vampate di calore, sbalzi d'umore e altro ancora.
Anche se hai superato i 50 anni e non sei più interessato ad avere figli, il cambiamento ormonale può comunque essere sconvolgente. Assicurati di parlare con il tuo medico dei tuoi sintomi e sentimenti mentre affronti la menopausa. Saranno in grado di impostare un piano di trattamento per la mente e il corpo.
Inoltre, la menopausa può aumentare il rischio di alcune malattie come l'osteoporosi, quindi è importante controllare regolarmente il proprio medico per rimanere aggiornati sugli screening adeguati di cui si ha bisogno con l'età per rimanere in buona salute.