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Il melanoma, la forma più mortale di cancro della pelle, può colpire persone di tutte le età, dai giovani agli anziani e chiunque altro. Mentre gli anziani sono a più alto rischio di sviluppare melanoma, l'incidenza del cancro della pelle è in rapido aumento nei giovani adulti. Gli esperti attribuiscono questo all'abbronzatura eccessiva e al maggiore uso di lettini abbronzanti.A proposito di melanoma
Se non viene catturato nella sua fase iniziale, il melanoma può facilmente diffondersi ad altre parti del corpo. Il melanoma può essere trovato ovunque sul corpo, sia nelle zone esposte al sole che nelle zone protette della pelle. È causato da scottature solari e influenzato dalla propria genetica.
Ricerca genetica pubblicata sulla rivista Cancro suggerisce che le persone dai capelli scuri che non si scottano facilmente possono essere a rischio di cancro della pelle potenzialmente mortale.Lo studio prosegue suggerendo che anche le persone che non sono state gravemente danneggiate dal sole possono essere ancora a maggior rischio di melanoma.
Pertanto, è importante eseguire regolarmente auto-esami della pelle. Sia il carcinoma a cellule basali che quello a cellule squamose hanno tassi di sopravvivenza a cinque anni ugualmente positivi se rilevati e trattati precocemente.
Rischi di abbronzatura
C'è un malinteso tra alcuni che i lettini abbronzanti siano più sicuri dell'abbronzatura sotto il sole. Il pubblico deve essere consapevole dei pericoli delle radiazioni UV e capire che solo perché non vedi subito il danno, non significa che non sia lì.
In effetti, gli studi dimostrano che esiste un rischio maggiore del 75% di melanoma negli individui che hanno iniziato a usare lettini abbronzanti prima dei 35 anni. Inoltre, i lettini abbronzanti accelerano l'invecchiamento della pelle, causando l'ispessimento dello strato esterno e lo scolorimento a chiazze. . Alcuni di questi cerotti, chiamati cheratosi attinica, possono portare al cancro.
Gli studi suggeriscono che la carenza di vitamina D è collegata al successivo sviluppo di tumori al seno, ai polmoni e alla prostata e raccomandano che la migliore fonte di vitamina D sia da 10 a 15 minuti di piena esposizione al sole. Sfortunatamente, quella raccomandazione può causare più danni che benefici.
Esistono alternative più sane che forniranno al corpo la quantità giornaliera necessaria di vitamina D. Tra le cose da considerare:
- Dieta: Scegli cibi ricchi di vitamina D come parte della dieta quotidiana. Può essere trovato in alimenti come uova, succo d'arancia, latte, cereali e alcuni pesci. Inoltre, gli alimenti arricchiti con vitamina D saranno chiaramente etichettati e offriranno agli acquirenti una varietà di opzioni.
- Integratori di vitamina D.: Una varietà di integratori vitaminici è disponibile senza prescrizione medica. L'aspetto più vantaggioso dell'assunzione di integratori è che il corpo non deve convertire la vitamina per l'uso, poiché ha a che fare con i raggi UV del sole. Gli integratori sono un modo semplice e veloce per introdurre la vitamina D nel corpo.
- esposizione al sole: Bastano pochi minuti di esposizione al sole, come la passeggiata dall'auto al negozio di alimentari, perché il corpo produca vitamina D.Non è necessario cercare un'ulteriore esposizione al sole e rischiare di sviluppare il cancro della pelle.
Suggerimenti per la sicurezza
I pericoli dell'abbronzatura e dell'esposizione al sole non sicura sono fuori discussione. I giovani dovrebbero sapere che un americano muore di melanoma quasi ogni ora, secondo l'American Academy of Dermatology.
Se si vuole uscire al sole, i giovani dovrebbero prendere precauzioni per proteggersi dai dannosi raggi ultravioletti del sole. Tra i suggerimenti pensati per prevenire il cancro della pelle:
- Usa la protezione solare ogni giorno, indipendentemente dal tuo tipo di pelle o da come il tuo corpo reagisce al sole.
- Scegli una crema solare adeguata che blocchi i raggi ultravioletti (UV) A e B e abbia un SPF di almeno 30.
- Non lasciarti ingannare da una giornata nuvolosa perché l'80% dei raggi UV del sole penetra ancora nella pelle.
- Evita l'esposizione al sole durante le ore di punta di intensità dalle 10:00 alle 16:00.
Kit per l'autoesame
L'American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) ha creato un Quasi il 100% Pagina Facebook per raggiungere una fascia demografica più giovane e fornire loro risorse che potrebbero potenzialmente salvare le loro vite. Il sito si è dimostrato un forum per consentire ai fan di scambiare storie, pubblicare foto e mantenere un dialogo aperto sul cancro della pelle.
Un kit per l'autoesame della pelle può essere scaricato gratuitamente dal Quasi il 100% pagina così come il sito web ASDS. Il kit include istruzioni su come monitorare e misurare correttamente nei sospetti e altre lesioni, fornisce statistiche e informazioni di base sul cancro della pelle ed esempi di cosa cercare durante il monitoraggio di nei e lentiggini per gli ABCDE del melanoma:
- UNsimmetria
- Birregolarità dell'ordine
- Cvariazione olor
- Diameter
- Evolving (cambia nelle dimensioni o nella colorazione di una talpa).
Inoltre, l'ASDS ha fornito ai consumatori un diario mensile, che include un diagramma del corpo per aiutarli a tenere traccia delle posizioni dei nei e dei cambiamenti della pelle. Se scarichi 12 copie del diagramma del kit, ne avrai una per ogni mese dell'anno.