Contenuto
- Che cos'è l'adenosina trifosfato?
- Carenza di ATP nella fibromialgia
- Carenza di ATP nella ME / CFS
- Trattamento
Primo, non è come essere stanchi e aver bisogno di dormire. È più stanco delle ossa, non riesce a muovere una sensazione muscolare. Se ti sei mai allenato al punto da non poterlo fare più, non importa quanto lo desideri, è di questo che stiamo parlando. Se sei mai uscito dall'anestesia con gli arti troppo pesanti per essere sollevati, capisci. Potresti volere dormire, ma tu assolutamente bisogno per riposare i muscoli prima di fare qualsiasi altra cosa.
Con FMS e ME / CFS, tuttavia, quella mancanza di energia può colpire all'improvviso e durare a lungo, indipendentemente da quanto riposiamo. Potrebbe accadere nel bel mezzo di un giro di shopping, al lavoro o dieci minuti dopo essersi alzati dal letto. Potrebbe anche essere lì per prima cosa al mattino e impedirti di alzarti del tutto.
Non comprendiamo appieno questo sintomo o perché faccia parte di queste malattie, ma la ricerca suggerisce che è, almeno in parte, dovuto a bassi livelli di qualcosa chiamato adenosina trifosfato o ATP.
Che cos'è l'adenosina trifosfato?
L'ATP immagazzina l'energia nel tuo corpo. I biologi spesso la chiamano "la moneta energetica della vita". È la principale fonte di energia in tutte le cellule viventi. È ciò in cui viene trasformata l'energia nel tuo cibo in modo che possa alimentare tutti i processi del tuo corpo.
L'ATP è prodotto dai mitocondri nelle cellule. Le tue cellule ne hanno bisogno per funzionare, i tuoi muscoli hanno bisogno che si contraggano, tutto nel tuo corpo ne ha bisogno per funzionare come dovrebbe.
L'adenosina si trova naturalmente nel tuo corpo e, tra le altre cose, si occupa della regolazione del flusso sanguigno ad alcuni dei tuoi organi. Quando si tratta di ATP, però, è la parte trifosfato che è più importante.
Per formare ATP, l'adenosina si unisce a tre gruppi di fosfati. Quando l'energia è necessaria da qualche parte e l'ATP viene inviato, uno di quei fosfati viene interrotto, rilasciando energia. Quindi il tuo corpo sostituisce il fosfato per creare ancora una volta ATP. È un processo di riciclaggio senza fine.
Quando gli elementi costitutivi dell'ATP non sono disponibili per il tuo corpo o qualcosa interferisce con il processo di riciclaggio, i livelli di ATP possono ridursi e provocare una carenza di energia.
Carenza di ATP nella fibromialgia
Non abbiamo molte ricerche sul ruolo dell'ATP nella FMS e gli studi che abbiamo sono piuttosto piccoli. Fortunatamente, sono abbastanza coerenti nel suggerire che i livelli di ATP sono bassi in questa condizione.
Uno studio europeo pubblicato nel 2013 ha mostrato una correlazione tra la ridotta capacità muscolare delle mani e dei piedi nella FMS e concentrazioni significativamente più basse di ATP e fosfocreatina, che è come un sacchetto di fosfato che il tuo corpo usa per mantenere il processo di riciclaggio in corso mentre brucia energia .
Un lavoro precedente ha trovato livelli di ATP significativamente bassi nelle piastrine dei partecipanti con FMS insieme ad altre anomalie che suggerivano che il corpo non era in grado di mantenere quantità coerenti di ATP.
Quindi, mentre il corpo di lavoro sembra identificare una carenza, e si presume che tale carenza abbia un ruolo nella mancanza di energia, questo è davvero tutto ciò che possiamo dire per ora.
Carenza di ATP nella ME / CFS
Nella ME / CFS, l'ATP ha ricevuto un po 'più di attenzione dai ricercatori, probabilmente perché la mancanza di energia è più una caratteristica distintiva nella ME / CFS che nella FMS, dove l'attenzione è generalmente sul dolore.
Una manciata di studi sulla ME / CFS che esaminano la funzione mitocondriale nelle cellule ha supportato la crescente convinzione che la bassa produzione di ATP derivi dalla disfunzione mitocondriale, il che significa che i mattoni delle cellule non funzionano correttamente.
Uno dei sintomi caratteristici della ME / CFS è il malessere post-sforzo, che è un aumento anormale ed estremo dei sintomi dopo lo sforzo. La quantità di sforzo che richiede varia da persona a persona, ma li lascia incapaci di svolgere la stessa quantità di attività il giorno successivo, il che è insolito e unico per questa malattia.
Un documento del 2015 collega il malessere post-sforzo a livelli criticamente bassi di ATP a causa di adenosina inadeguata, suggerendo che esiste un periodo di recupero prolungato perché il corpo deve recuperare prima con l'adenosina e poi con l'ATP.
Un articolo di revisione pubblicato nel 2014 supporta questa ipotesi, con i ricercatori che collegano i difetti nella produzione di ATP non solo al malessere post-sforzo, ma forse all'insorgenza della malattia stessa e a diverse anomalie metaboliche ad essa associate. Gli autori di questo articolo hanno anche avanzato la possibilità che una bassa produzione di ATP nella ME / CFS possa portare all'autoimmunità attraverso un'influenza sulla morte delle cellule.
Trattamento
I trattamenti farmaceutici generalmente prescritti per queste malattie non affrontano la possibile disfunzione mitocondriale o il deficit di ATP. Tuttavia, alcuni medici riferiscono di avere successo con integratori che si ritiene migliorino questi problemi sottostanti. Alcuni di questi integratori hanno ricerche che offrono almeno alcune prove della loro efficacia.
Probabilmente hai sentito parlare del coenzima Q10 (CoQ10), che si trova naturalmente nel tuo corpo e può anche essere assunto come integratore. È popolare tra le persone con FMS, ME / CFS e molte altre condizioni, oltre che per la salute generale. In parte, è perché il tuo corpo ha bisogno di CoQ10 per produrre ATP.
Diversi studi che coinvolgono FMS e / o ME / CFS collegano bassi livelli di ATP con la carenza di CoQ10. Diversi studi suggeriscono anche che gli integratori di CoQ10 migliorano l'energia in queste condizioni. Gli integratori di CoQ10 possono:
- Migliora l'energia
- Allevia il malessere post-sforzo
- Allevia la fatica
- Alleviare l'amplificazione del dolore (iperalgesia) della FMS
Altri integratori a volte suggeriti per la disfunzione mitocondriale includono:
- Carnitina
- Creatina
- D-ribosio
- Magnesio
- Niacinamide (vitamina B3)
Il medico potrebbe consigliarti altri trattamenti per aumentare la tua energia aumentando i livelli di ATP.
Ricorda che anche le sostanze naturali possono avere effetti collaterali e interazioni negative con altre cose che stai assumendo. Assicurati di parlare con il tuo medico di eventuali trattamenti che ti interessano prima di iniziare e assicurati di sapere come iniziare in sicurezza un regime di integratori.