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La bassa pressione sanguigna (ipotensione) in genere non è un problema serio a meno che non provochi sintomi e complicazioni come svenimenti, vertigini, confusione e shock. In molti casi, semplici aggiustamenti al proprio stile di vita, dieta e abitudini sono tutto ciò che è necessario per trattare bassa pressione sanguigna con successo. In altri casi, possono essere prescritti farmaci per riportare la pressione sanguigna a un intervallo normale.
Rimedi casalinghi e stile di vita
Apportare alcuni cambiamenti al tuo stile di vita e coltivare alcune nuove abitudini può aiutarti ad aumentare la pressione sanguigna a livelli accettabili. Queste modifiche possono includere:
- Evita di alzarti o alzarti velocemente. Invece, fallo lentamente. Puoi anche provare a muovere leggermente le gambe prima di sederti o alzarti in piedi per far scorrere il sangue.
- Evita di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, se possibile. Ciò è particolarmente importante se si soffre di ipotensione neuromediata.
- Evita di incrociare le gambe mentre si è seduti.
- Indossare calze a compressione. Le calze esercitano una pressione sulle gambe, aiutando il sangue a muoversi meglio al loro interno. Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare a indossare calze a compressione come forma di trattamento.
Dieta
Limitare l'assunzione di determinati alimenti e aumentare l'assunzione di altri può aiutare ad aumentare la pressione sanguigna.
- Bevi molta acqua.
- Bevi liquidi che contengono nutrienti benefici come il sodio.
- Limita o interrompi completamente l'assunzione di alcol.
- Aumenta l'assunzione di sale. Assicurati di consultare il tuo medico sulla misura in cui ciò dovrebbe essere fatto.
Se soffri di ipotensione postprandiale, il tipo di ipotensione ortostatica che si verifica dopo aver mangiato, puoi provare a mangiare porzioni di pasto più piccole ea basso contenuto di carboidrati.
Monitoraggio a casa
Se puoi, acquista una macchina per la lettura della pressione sanguigna e chiedi al tuo medico di insegnarti come usarla. Questo ti aiuterà a tenere traccia della tua pressione sanguigna ogni giorno e scoprire cosa è normale per te.
Monitorando la pressione sanguigna in questo modo, saprai quando dovresti provare ad aumentare la pressione sanguigna. Saprai anche se stai riscontrando un calo della pressione sanguigna che rende necessario andare in ospedale.
Monitoraggio domestico della pressione sanguignaPrescrizioni
Diversi farmaci sono usati per trattare la pressione sanguigna bassa. I più comunemente prescritti sono il fludrocortisone e la midodrina.
Il fludrocortisone agisce aumentando i livelli di sodio (sale) e il volume del sangue nel corpo.
Midodrine agisce stringendo i vasi sanguigni, che di conseguenza aumenta la pressione sanguigna. La midodrina viene solitamente utilizzata solo in pazienti con pressione sanguigna bassa ortostatica cronica.
Se si verifica una grave ipotensione collegata allo shock, possono essere somministrati per via endovenosa (iniettati nelle vene) farmaci come l'adrenalina e la norepinefrina, che agiscono restringendo i vasi sanguigni.
Se la pressione sanguigna bassa è causata da una condizione medica di base, il medico, oltre ad aumentare la pressione sanguigna, perseguirà trattamenti per tale condizione. Se è causato da un farmaco che stai attualmente assumendo, il medico cambierà il dosaggio del farmaco o lo sostituirà con un altro.
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