Contenuto
È normale sentirsi sopraffatti quando ti è stata diagnosticata una malattia cronica. Anche se ottenere la diagnosi è stato, in qualche modo, un sollievo, è un duro colpo e un momento davvero spaventoso.La buona notizia è che ora tu fare sapere cosa c'è che non va e può iniziare a capire cosa significa e come gestirlo. Anche se non esiste una cura nota per la fibromialgia e potresti sempre avere alcuni sintomi, con un trattamento e una gestione adeguati, puoi iniziare a sentirti meglio e riguadagnare la qualità della tua vita.
Ottenere un controllo sulla tua malattia
Una delle prime cose che vorrai fare è capire cosa sta succedendo nel tuo corpo. Quindi puoi iniziare a prendere decisioni informate su quale direzione prendere dopo. Prenditi un momento per rivedere questo elenco di sintomi e saperne di più sulle possibili cause della fibromialgia.
Probabilmente sei ansioso di iniziare a esplorare i trattamenti e di sentirti meglio. Ogni caso di fibromialgia è diverso, quindi probabilmente dovrai provare molte cose prima di trovarne alcune che funzionano. È importante sapere che probabilmente dovrai affrontare delle battute d'arresto. Inoltre, alcuni trattamenti possono aiutare solo un po '. Va bene, la chiave è cercarne diversi che tutti aiutino alcuni; nessun singolo trattamento eliminerà tutti i tuoi sintomi.
Mentre tu e il tuo medico siete alla ricerca di trattamenti efficaci, ci sono molte cose che puoi fare da solo. La maggior parte di noi ha bisogno di apportare modifiche al proprio stile di vita e alle abitudini quotidiane per apportare miglioramenti reali. È normale resistere a questi cambiamenti. Il cambiamento è sempre difficile, e il cambiamento indesiderato e non richiesto è particolarmente difficile.
Tuttavia, se riesci a identificare e modificare le cose che rendono la tua malattia più grave, ne vale la pena.
Non è tutto fisico
Emotivamente, questo sarà probabilmente un adattamento difficile da fare. È del tutto normale passare attraverso una serie di emozioni e avere alti e bassi. La maggior parte di noi attraversa un tipo di processo di lutto e deve raggiungere un luogo di accettazione.
Se ti senti come se fossi "bloccato", in qualsiasi fase di questo processo, ricorda che il tuo medico è una risorsa importante. Lui o lei potrebbe essere in grado di offrire soluzioni o, se necessario, indirizzarti a uno specialista della salute mentale. Questo è qualcosa di cui molte persone con malattie croniche hanno bisogno, non perché la loro malattia sia psicologica, ma perché convivere con la malattia è difficile.