Contenuto
- Perché il mal di testa può essere associato alla depressione
- Definizione di disturbo depressivo maggiore
- Diagnosi della depressione
- Trattamento della depressione
Perché il mal di testa può essere associato alla depressione
A volte, le persone non si lamentano con il proprio medico o con i propri cari di "sentirsi tristi o giù di morale". Possono, invece, lamentarsi di disturbi fisici. Questi disturbi, ovviamente, richiedono un'indagine ma, se normali, possono essere indicativi di un'alterazione dell'umore.
Proprio come un disturbo del mal di testa, specialmente se cronico, può scatenare la depressione o un altro disturbo dell'umore, la depressione può scatenare il mal di testa. È come la teoria della gallina e dell'uovo e può essere sconcertante per i medici. Ricorda, anche se la depressione è la causa principale del mal di testa di una persona, il suo mal di testa è ancora molto reale.
Spesso, inoltre, la connessione tra depressione e mal di testa non è causale, invece, la depressione contribuisce al disturbo della cefalea o viceversa. Quindi una persona può notare che la depressione rende il mal di testa più grave o si verifica più frequentemente.
Tieni presente che, oltre al mal di testa, ci sono altri disturbi somatici (fisici) che puoi provare con la depressione:
- Dolore (collo, schiena, addominali)
- Dolori e dolori articolari
- Stipsi
- Debolezza
Definizione di disturbo depressivo maggiore
Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, i criteri per il disturbo depressivo maggiore (MDD) sono i seguenti:
Umore depresso o perdita di piacere / interesse per le attività quotidiane per più di due settimane più almeno cinque dei nove sintomi di seguito, presenti quasi ogni giorno.
- Umore depresso o irritabile per la maggior parte della giornata, quasi ogni giorno, come indicato da un rapporto soggettivo (ad esempio, si sente triste o vuoto) o dall'osservazione di altri (ad esempio, sembra in lacrime)
- Diminuzione dell'interesse o del piacere per le attività una volta apprezzate
- Mangiare troppo poco o troppo, che può portare a un aumento o una perdita di peso non intenzionali
- Cambiamenti nel sonno (insonnia o ipersonnia)
- Cambiamento di attività (agitazione psicomotoria o ritardo psicomotorio)
- Stanchezza o perdita di energia
- Sentimenti di inutilità o senso di colpa eccessivo o inappropriato
- Diminuzione della capacità di pensare o di concentrazione o maggiore indecisione
- Pensieri di morte o suicidio, o ha un piano di suicidio
Diagnosi della depressione
La prossima volta che esegui un esame fisico, non sorprenderti se il tuo medico ti sottopone a screening per la depressione, soprattutto se hai una storia di dolore cronico, come emicrania o cefalea a grappolo.
Il Questionario sulla salute del paziente-9 (PHQ-9) è uno degli strumenti più comuni utilizzati per lo screening della depressione. Per i pazienti anziani, i medici usano comunemente la scala della depressione geriatrica a 15 voci.
Diagnosi differenziale della depressione
Quando si considera la depressione, il medico può anche sottoporla a screening per altre diagnosi psichiatriche che possono imitare o coesistere con il Disturbo Depressivo Maggiore. Alcune di queste diagnosi includono:
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo bipolare
- Disturbo distimico
- Disturbo schizoaffettivo
- Schizofrenia
- Lutto
Il tuo medico potrebbe anche metterti alla prova per queste condizioni mediche che imitano i sintomi della depressione come:
- Ipotiroidismo
- Anemia
- Carenza di vitamina B12
- Fibromialgia
- Malattia del fegato o dei reni
- Alto contenuto di calcio
Trattamento della depressione
Il trattamento della depressione spesso comporta una combinazione di farmaci e "terapia della parola", per un periodo di almeno sei mesi. Sebbene gli antidepressivi tradizionali, come un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI), possano essere prescritti, il medico può anche prendere in considerazione un farmaco come Cymbalta (duloxetina), che è un antidepressivo utilizzato per trattare le condizioni di dolore.
Oltre ai farmaci e alla "terapia della parola", ci sono comportamenti di stile di vita che puoi adottare per aiutare la tua depressione, come:
- Esercizio regolare
- Consumare pasti regolari e nutrienti
- Cercare sostegno e conforto da familiari o amici
- Ottenere una buona notte di sonno ogni notte e mantenere un programma di sonno regolare, anche nei fine settimana
- Evitare l'alcol, che è un depressivo
Una parola da Verywell
Se pensi che il tuo mal di testa possa essere un segno di depressione, o se il tuo mal di testa stia scatenando pensieri tristi, chiedi la guida del tuo medico di base, neurologo o psichiatra. Non sei solo. Sii proattivo nella tua assistenza sanitaria e nel tuo benessere.
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