Contenuto
- Altre cause di dolore IBS
- È gas o IBS?
- Come affrontare il problema del dolore
- Una parola da Verywell
A causa di un problema nell'IBS chiamato ipersensibilità viscerale (maggiore sensazione di dolore), questo gas può diventare piuttosto doloroso. Tuttavia, il gas intrappolato non è l'unica cosa che può causare il dolore addominale associato all'IBS.
Altre cause di dolore IBS
Le cause del dolore addominale nell'IBS sono piuttosto complicate e scarsamente comprese. Le strette connessioni neurali tra il tuo cervello e il tuo intestino possono provocare ipersensibilità viscerale anche in assenza di gas intestinali. Questo fenomeno è particolarmente probabile se hai sperimentato molto stress.
Un altro fattore chiave nell'IBS è la disfunzione motoria che provoca i sintomi di diarrea e costipazione.Questo stesso problema motorio può anche provocare dolorosi crampi o spasmi dei muscoli nell'intestino crasso. Per rendere le cose ancora più confuse, è noto che il dolore all'interno del corpo si irradia lontano dal sito originale.
È gas o IBS?
Un modo per distinguere tra dolore addominale causato da gas e dolore causato da IBS è esaminare altri fattori e sintomi.
GasSpostamenti del dolore (dalla parte superiore dell'addome al torace o alla gabbia toracica, ad esempio)
Sei stitico o in ritardo per avere un movimento intestinale
Stai passando il vento
Di recente hai mangiato cibi gassosi
Il dolore è diffuso, come se gran parte del colon facesse male
Il dolore si irradia verso l'alto
Hai i crampi o ti senti come se il tuo colon avesse degli spasmi
Sei ansioso o sotto stress
Come affrontare il problema del dolore
Dopo aver identificato ciò che potrebbe causare i sintomi del dolore, adattare le strategie di gestione di conseguenza.
Abitudini da toilette
Non è necessario sedersi sul water per un periodo prolungato per assicurarsi di aver svuotato completamente per evitare di "intrappolare" il gas. Questo tipo di pensiero può aumentare l'ansia e le sensazioni di evacuazione incompleta, per non parlare dell'aumento del rischio di emorroidi da sforzi eccessivi.
Dolore correlato al gas
Se stabilisci che i tuoi problemi sono probabilmente legati al gas, esamina le strategie che prendono di mira quel sintomo. È più probabile che i problemi legati al gas siano legati al cibo e, se i sintomi sono gravi, potresti trarre beneficio da una dieta a basso contenuto di FODMAP. Se i tuoi sintomi sono meno gravi, puoi provare antigas da banco.
Gli 8 migliori medicinali per il gas del 2020Ipersensibilità viscerale
Se pensi che il tuo dolore addominale sia più probabilmente il risultato dell'ipersensibilità viscerale e dei problemi di motilità inerenti all'IBS, rilassati. È qui che i vari approcci mente / corpo, come esercizi di rilassamento, yoga e meditazione, potrebbero essere di maggior aiuto.
I 10 modi peggiori per gestire la tua IBS
Spasmi muscolari e crampi
Se il tuo dolore sembra essere più correlato ai muscoli, ad es. crampi e spasmi, potresti beneficiare di farmaci antispastici, tè alla menta o capsule di menta piperita.
Una parola da Verywell
Hai bisogno di strategie per affrontare il dolore addominale tipico dell'IBS, indipendentemente dal problema all'origine. Sebbene tu stia usando la cura di te stesso, dovresti anche discutere di questo dolore con il tuo medico e sapere quando un forte dolore allo stomaco deve essere trattato al pronto soccorso.