Contenuto
Invecchiando, corriamo il rischio di ipercifosi.Che cos'è l'ipercifosi, chiedi? È un termine medico che si riferisce a una curva spinale toracica, che quando misurata, ha superato il normale; in altre parole, l'ipercifosi denota un angolo eccessivo della curva nella parte centrale della schiena.
Da un punto di vista non medico, l'ipercifosi è quella postura di tipo gobbo che potresti vedere in (alcuni) anziani o, in molti che stanno seduti al computer per lunghe ore ogni giorno.
Tipi di ipercifosi
Esistono diversi tipi di cifosi eccessiva. La più comune è chiamata cifosi posturale, dove, come suggerisce il nome, il modo in cui usi il tuo corpo, giorno dopo giorno (che include il modo in cui ti posizioni) porta a spalle arrotondate e parte superiore della schiena. Questo è il tipo di cifosi che deriva dal troppo lavoro al computer (così come da altre cose). Un altro tipo chiamato malattia di Scheuermann o cifosi di Scheuermann è una condizione genetica che a volte si presenta per la prima volta nei ragazzi adolescenti.
L'ipercifosi si verifica anche nella popolazione anziana, per un numero compreso tra il 20 e il 40% delle persone in questa fascia di età, secondo uno studio pubblicato nel numero di dicembre 2009 del European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. L'ipercifosi negli anziani può essere posturale, ma può anche essere il risultato di una frattura vertebrale da compressione, una lesione associata all'osteoporosi e all'osteopenia.
Scienziati e medici chiamano questo tipo di cifosi "ipercifosi correlata all'età".
Kado, nell'articolo intitolato "La riabilitazione della postura ipercifotica negli anziani", pubblicato su European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, suggerisce che circa 1/3 delle persone più ipercifotiche presenta fratture vertebrali sottostanti.
Trattamento
In quanto deformità, l'ipercifosi presenta, ovviamente, un problema estetico. Ma può anche diminuire il tuo funzionamento fisico, compromettere il lavoro dei tuoi polmoni e / o aumentare i rischi di cadute e fratture. Potrebbe anche contribuire a una morte prematura, dice Kado.
Se tu o una persona cara avete “quell'età” e credi che l'ipercifosi sia qualcosa con cui devi convivere, ripensaci. Numerosi studi di ricerca suggeriscono che si possono ottenere benefici positivi soprattutto per l'esercizio fisico e possibilmente anche per altri tipi di terapie non chirurgiche.
Per quanto riguarda quali trattamenti non chirurgici possono essere i più utili per l'ipercifosi legata all'età, Kado dice (come menzionato sopra) l'esercizio, così come i tutori per la schiena (chiamati ortesi spinali) sono tra quelli che mostrano i più promettenti.
E Bansal, et. al. nella loro recensione, "Esercizio per migliorare la postura ipercifotica legata all'età: una revisione sistematica", che è stata pubblicata nel numero di gennaio 2014 della rivista Archivi di Medicina Fisica Riabilitativa, ha scoperto che studi di alta qualità hanno mostrato effetti positivi dell'uso dell'esercizio fisico per la postura ipercifotica, suggerendo che tali programmi hanno benefici e forse un ruolo da svolgere nella gestione di questa condizione nelle persone di età superiore ai 45 anni.