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Nessuno vuole che un mal di testa rovini la loro tanto attesa vacanza esplorando le Ande sudamericane o sciando sulle Montagne Rocciose. Tuttavia, entro 6-12 ore dal raggiungimento di un'altitudine elevata, le persone possono sviluppare il mal di montagna acuto, che è tipicamente caratterizzato da mal di testa e altri sintomi spiacevoli.Impariamo di più sul mal di testa e altri sintomi del mal di montagna acuto e su come prevenirlo e andare avanti con i tuoi bei viaggi.
Sintomi
Secondo l'American Headache Society, quasi una persona su quattro che sale a 2.600 metri o 8.500 piedi sopra il livello del mare svilupperà sintomi di mal di montagna acuto, di cui mal di testa, in particolare emicrania e cefalea da tensione, sono un sintomo dominante. Oltre al mal di testa, altri sintomi del mal di montagna acuto includono:
- perdita di appetito
- nausea o vomito
- sensazione di vertigini o stordimento
- difficoltà a dormire
- stanchezza o debolezza
I sintomi del mal di montagna acuto possono essere lievi e risolversi da soli o progredire in una malattia ancora più grave e potenzialmente fatale chiamata edema cerebrale di alta quota. Questa condizione è caratterizzata da confusione e difficoltà di equilibrio, a causa del gonfiore del cervello.
Un'altra malattia d'alta quota che può svilupparsi è chiamata edema polmonare d'alta quota. Questa condizione è caratterizzata da sintomi come difficoltà respiratorie, tosse e senso di costrizione toracica o congestione, tutti correlati all'accumulo di liquidi nei polmoni di una persona.
Mal di testa acuto di mal di montagna
Secondo l'American Headache Society, il mal di testa in qualcuno con mal di montagna acuto è generalmente pulsante, come un'emicrania, e si trova su tutta la testa di una persona o sulla fronte. Può svilupparsi entro 6 ore a 4 giorni dopo aver raggiunto un'altitudine elevata e può durare fino a 5 giorni. Il mal di testa di solito peggiora con lo sforzo, la tosse, lo sforzo o la posizione sdraiata. Altri sintomi che possono essere associati al mal di testa includono:
- arrossamento del viso
- arrossamento degli occhi
- fotofobia (cioè sensibilità alla luce)
Mentre il mal di testa del mal di montagna acuto è classicamente attribuito a bassi livelli di ossigeno, sembrano esserci più fattori coinvolti, poiché l'ossigeno non allevia il mal di testa.
Prevenzione
Stabilire giorni di riposo e risalire lentamente sono i modi migliori per prevenire il mal di montagna acuto. In termini di farmaci per la prevenzione, un medico può prescrivere l'acetazolamide (Diamox). Di solito viene preso almeno un giorno prima della salita e continuato fino a quando una persona non raggiunge la quota massima. L'acetazolamide può causare intorpidimento e formicolio e un'avversione alle bevande gassate. Inoltre, non dovrebbe essere assunto da persone allergiche al sulfa.
Altre misure per prevenire il mal di montagna acuto includono:
- bere molta acqua per evitare la disidratazione
- dormire ad altitudini inferiori (cioè, di notte, dormire in un alloggio a un'altitudine inferiore rispetto alla montagna su cui stai facendo escursioni o sciando durante il giorno)
Trattamento
Il mal di testa del mal di montagna acuto di solito risponde all'ibuprofene o al sumatriptan, soprattutto se assomiglia a un'emicrania.
Messaggio da portare via
La chiave per godersi la vacanza in alta quota è la prevenzione. Acqua, riposo e un piano di viaggio ragionevole sono la soluzione migliore qui. Inoltre, parla con il tuo medico se dovresti assumere farmaci preventivi, come l'acetazolamide.