Contenuto
- Come fare una tintura
- Tipi di alcol utilizzati nelle tinture a base di erbe commerciali
- Cosa cercare nelle bottiglie di tintura
- Tinture comuni utilizzate nella fitoterapia
Le tinture possono essere fatte da una singola pianta o da una combinazione di piante. Per fare tinture si possono usare foglie, radici, cortecce, fiori e bacche fresche o essiccate. La parte della pianta dipende dalla specie della pianta. Le tinture a base di erbe sono vendute nei negozi di alimenti naturali, in alcuni negozi di droga e alimentari e online.
Sebbene molte tinture possano essere assunte per via orale, alcune tinture come l'arnica e la tintura composta di benzoino dovrebbero essere utilizzate solo esternamente.
Come fare una tintura
Le parti della pianta vengono accuratamente selezionate in modo da rimuovere eventuali parti indesiderate. Le erbe possono essere tritate grossolanamente prima di essere messe in un barattolo di vetro. Il barattolo viene riempito di alcol, chiuso ermeticamente e lasciato riposare per settimane. (Deve essere lasciato al buio o al riparo dalla luce.) Può essere agitato regolarmente e il barattolo può essere rabboccato con alcol, se necessario. Il materiale vegetale viene filtrato e rimosso e il liquido viene tipicamente versato in piccole bottiglie di vetro etichettate con contagocce.
Se si utilizzano erbe essiccate per fare la tintura, un rapporto comune è 1 parte di materiale vegetale essiccato in 4 parti di liquido (rapporto 1: 4). Se si utilizzano erbe fresche, un rapporto comune è 1 parte di materiale vegetale per 1 parte di liquido (rapporto 1: 1).
Tipi di alcol utilizzati nelle tinture a base di erbe commerciali
L'alcol utilizzato nelle tinture a base di erbe commerciali può dipendere dal tipo di erba. Le erbe con componenti idrosolubili si estraggono al meglio con una percentuale di alcol inferiore, mentre altri componenti possono essere estratti solo con livelli di alcol più elevati.
Le tinture a base di erbe commerciali spesso utilizzano un solvente alcolico puro a base di mais, uva, grano o canna e distillato a 190 gradi o più. Gli erboristi a volte fanno tinture a base di erbe in piccoli lotti usando la vodka (da 80 a 100 prove).
Cosa cercare nelle bottiglie di tintura
Le bottiglie sterilizzate in vetro ambra scuro sono classiche bottiglie di tintura. Il vetro scuro protegge le erbe dalla luce ultravioletta. Il flacone e il contagocce sono di vetro perché la plastica può interagire con l'alcol contenuto nella tintura.
Poiché le tinture sono estratti concentrati, il contagocce aiuta a misurare piccole quantità di tintura.
Il barattolo e la bottiglia della tintura dovrebbero essere etichettati con dettagli come:
- Nome comune
- Nome latino
- Parte della pianta utilizzata (includere se è fresca o essiccata)
- Fonte vegetale
- Tipo di spirito e percentuale di alcol
- Numero di lotto
- Data
- Eventuali istruzioni speciali (ad esempio, solo per uso esterno)
Tinture comuni utilizzate nella fitoterapia
Ecco uno sguardo alle tinture che a volte vengono utilizzate nella fitoterapia. (Molte formule cinesi o singole erbe sono prodotte come tinture.)
Tintura di benzoino
Un componente comune dei kit di pronto soccorso, la tintura di benzoino deve essere utilizzata solo per via topica. Il benzoino è una resina dura prodotta dagli alberi e la tintura viene spesso utilizzata per aiutare le bende adesive di primo soccorso e le strisce di chiusura delle ferite a rimanere in posizione. Si dice anche che protegga la pelle dall'allergia da contatto all'adesivo e riduca l'irritazione.
Tintura di propoli
Una sostanza prodotta dalle api per costruire alveari, la propoli viene esplorata per i suoi effetti su allergie, disturbi gastrointestinali, allergie, disturbi ginecologici, orali e cutanei.
Tintura di sambuco
Il frutto di sambuco contiene antociani, un tipo di pigmento naturale con proprietà antiossidanti. Il consumo di bacche di sambuco (e altre fonti alimentari di antociani) può ridurre l'infiammazione cronica.
Tintura di Echinacea
Secondo uno studio del 2017, l'echinacea rimane uno dei prodotti erboristici più utilizzati tra gli anziani. La revisione degli studi clinici pubblicati in precedenza ha rilevato che alcuni prodotti a base di echinacea possono essere più efficaci di un placebo per il raffreddore, ma l'evidenza complessiva era debole.
Tintura di curcuma
La curcuma (Curcuma longa) è una spezia ampiamente utilizzata in cucina. Il componente attivo della curcuma è la curcumina, una sostanza che si dice abbia proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Uno studio pubblicato su Giornale internazionale delle malattie reumatiche, ad esempio, ha scoperto che la curcumina potrebbe avere effetti benefici sul dolore al ginocchio e sulla qualità della vita nelle persone con osteoartrosi del ginocchio, tuttavia, era meno efficace dell'ibuprofene nell'alleviare il dolore.
Una parola da Verywell
Anche se potresti essere tentato di creare le tue tinture, alcune parti della pianta sono considerate tossiche e potrebbero essere dannose. Ad esempio, la corteccia, le foglie e la radice di sambuco contengono un composto che può rilasciare cianuro. Alcune piante contengono composti potenzialmente tossici noti come alcaloidi pirrolizidinici. Inoltre, alcune piante possono essere contaminate come pesticidi e metalli pesanti.
C'è una mancanza di ricerca su molte delle tinture comunemente usate. Se stai pensando di provarne uno, consulta il tuo medico per discutere se è appropriato e sicuro per te.