Contenuto
- Far durare le sostituzioni del ginocchio
- Quanto stress sugli impianti?
- Golf o niente golf?
- Precauzioni per tornare a giocare a golf
Far durare le sostituzioni del ginocchio
Sia i pazienti che i medici sono interessati a fare tutto il possibile per garantire che una sostituzione del ginocchio duri il più a lungo possibile. Migliorare il design dell'impianto, garantire che le sostituzioni siano correttamente inserite e allineate e consigliare i pazienti sui comportamenti possono tutti aiutare a far durare le sostituzioni il più a lungo possibile.
Ci sono attività che mettono più forze e stress sulle protesi di ginocchio e, per questo motivo, i chirurghi chiedono spesso ai pazienti di evitare attività sportive di impatto come la corsa e il salto. Tuttavia, non ci sono molti dati per guidare i consigli su quali attività è meglio evitare.
Quanto stress sugli impianti?
Uno studio del 2008 ha quantificato quali attività causano il maggior stress sugli impianti di sostituzione del ginocchio.Una manciata di pazienti che hanno richiesto la sostituzione totale del ginocchio a causa di una grave artrite del ginocchio sono stati equipaggiati con speciali impianti di sostituzione del ginocchio. All'interno di questi impianti sono stati incorporati sensori di pressione che potrebbero fornire informazioni accurate su quando gli impianti hanno subito forze e pressioni insolite.
Lo studio ha rilevato, come sospettato, che attività a basso impatto come la bicicletta stazionaria esercitano uno stress minimo sugli impianti di sostituzione del ginocchio. D'altra parte, attività come la corsa e il tennis hanno posto uno stress prevedibilmente maggiore sugli impianti. Tuttavia, ci sono state alcune sorprese: il golf ha posto uno dei maggiori stress sugli impianti di sostituzione del ginocchio. In particolare, le forze torsionali sul ginocchio anteriore dello swing del golf sono state alcune delle forze più elevate testate.
Golf o niente golf?
Quindi sorge la domanda: i medici dovrebbero consigliare ai loro pazienti di sostituzione del ginocchio di evitare il golf? Dovrai discutere con il tuo chirurgo le loro raccomandazioni specifiche poiché la maggior parte dei chirurghi non consiglia ai pazienti di evitare il golf.
Ci sono informazioni limitate su quali attività pongono davvero il maggior stress sugli impianti, ma lo studio del 2008 ha indicato che il golf potrebbe essere un'attività che porta a un più rapido logoramento dell'articolazione impiantata. Detto questo, questo era uno studio molto piccolo, che ha esaminato uno specifico impianto di sostituzione del ginocchio. Una revisione degli studi del 2017 ha concluso che i golfisti sottoposti ad artroplastica totale dell'anca, del ginocchio o della spalla potrebbero tornare allo sport in sicurezza.
I miglioramenti dell'impianto di sostituzione del ginocchio possono aiutare ad affrontare queste preoccupazioni e alcuni tipi particolari di impianti possono aiutare i pazienti che desiderano partecipare ad attività che sottopongono a particolari sollecitazioni l'articolazione del ginocchio.
Ci sono vantaggi del golf nel fare esercizio, mantenere il peso basso e migliorare la salute emotiva. Può valere (e spesso vale) il possibile rischio di longevità dell'impianto per i pazienti con protesi di ginocchio partecipare a queste attività che portano loro fitness e gioia .
Il rovescio della medaglia di questo argomento è che lo stress sugli impianti può anche essere aumentato dall'aumento di peso. Il golf è un'attività che fa fare esercizio alle persone. Uscire, camminare e muoversi sono tutti vantaggiosi per i pazienti con protesi di ginocchio. Se un po 'di golf è ciò che fa muovere le persone, forse vale la pena lo stress sull'impianto.
Precauzioni per tornare a giocare a golf
Discuti del tuo ritorno al golf con il tuo medico e fisioterapista. Probabilmente ti verrà comunicato quanto tempo dovrebbe trascorrere prima di poter accedere ai collegamenti. Sono necessari tre mesi di riabilitazione e rafforzamento per riportare il ginocchio alla forza del lato non operatorio. È probabile che non sarai rilasciato per tornare a giocare a golf fino a 18 settimane dopo l'intervento.
Una raccomandazione specifica è quella di proteggere il ginocchio durante lo swing del golf.Se il ginocchio principale aveva la sostituzione (il ginocchio sinistro se si gioca con la mano destra), sosterrà una forza rotazionale durante lo swing. All'inizio, potresti voler fare solo colpi brevi o eseguire swing di metà o tre quarti. Puoi ridurre la torsione evitando di indossare punte o indossando solo punte morbide.
Limita il numero di buche che giochi all'inizio. Come sempre, il dolore dovrebbe essere il segnale che il ginocchio ha avuto abbastanza per la giornata.