Piano di cura della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)

Contenuto

• Smettere di fumare
• Livello di attività
• Esercizio
• Evitare le infezioni
• Nutrizione
• Tecniche di respirazione
• Supplemento di ossigeno
• Supporto emotivo
• Rete sociale
• Cura della casa
• Decidere dove vivere

Un piano di cura della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) attentamente costruito può avere un impatto importante sulla qualità della vita, ampliando le opportunità di cura di sé, divertimento, socializzazione e lavoro. La gestione della BPCO comporta problemi come rendere la tua casa sicura e accessibile, fare esercizio fisico regolare, imparare a ottimizzare la respirazione, usare ossigeno supplementare e altro ancora.

Al centro del tuo piano di cura della BPCO, devi prendere i farmaci di mantenimento come indicato e avere a portata di mano le tue prescrizioni di emergenza.È anche fondamentale che tu e il tuo assistente immediato sappiate riconoscere i segni che indicano la necessità di cure mediche urgenti. Un piano di cura completo della BPCO è un piano di stile di vita che coinvolge te, la tua famiglia e il tuo team medico.

Capire la BPCO

Smettere di fumare

L'aspetto più importante del tuo piano di cura della BPCO è smettere di fumare. Se ti è stata diagnosticata solo ieri una BPCO in stadio precoce o se sei a malapena in grado di camminare a causa della mancanza di respiro associata alla BPCO avanzata di smettere di fumare adesso preverrà il peggioramento della sua malattia e aiuterà a prevenire le riacutizzazioni della BPCO potenzialmente letali.

Non è facile smettere di fumare, quindi assicurati di parlare con il tuo medico dell'uso di ausili per smettere di fumare prescritti, sostituti della nicotina e / o consulenza mentre intraprendi questo importante passo salvavita nella tua vita.

Quali sono gli effetti del fumo sulla BPCO?

Livello di attività

La BPCO avanzata può influire sulla capacità di svolgere le attività quotidiane. Cose come andare al lavoro, prendersi cura della casa, guidare, fare commissioni e partecipare a riunioni sociali possono farti mancare il fiato. Queste attività possono essere estenuanti o difficili da svolgere se si dispone di un dispositivo per l'integrazione di ossigeno.

Parla con il tuo medico di cosa puoi fare per rimanere attivo senza esagerare. Una diagnosi di BPCO non è qualcosa che puoi ignorare, ma non significa che devi rinunciare a tutto ciò che ami nella tua vita.

Esercizio

Mantenere un'attività fisica regolare mantiene i muscoli in buona forma. È inoltre necessario mantenere la forma cardiovascolare nella migliore forma possibile. In generale, camminare è sicuro per la BPCO e dovrebbero andare bene anche altri esercizi come lo yoga o il sollevamento di pesi gestibili. Se non sai da dove iniziare, chiedi consiglio al tuo medico o a un allenatore.

Migliorare la tolleranza all'esercizio quando si ha la BPCO

Evitare le infezioni

Avere la BPCO ti rende più suscettibile alle infezioni respiratorie. E la condizione rende difficile il recupero da un'infezione respiratoria. Inoltre, contrarre un'infezione polmonare come la polmonite o la bronchite può peggiorare la tua BPCO a lungo termine a causa di infiammazioni indotte da infezioni e danni ai polmoni. Quindi è importante proteggersi evitando le persone che sono malate e rimanendo aggiornati su quanto raccomandato immunizzazioni.

Nutrizione

Quando hai la BPCO, una dieta sana può influenzare gli effetti della tua malattia. Non esiste cibo in grado di curare la condizione, ma prestare attenzione alla tua alimentazione può aiutarti in molti modi, tra cui:

• Mantenere il peso ottimale per evitare l'obesità o la perdita di peso
• Fornisce una varietà di sostanze nutritive, come proteine ​​e vitamine e minerali per aiutare il tuo sistema immunitario
• Fornire sostanze nutritive che possono aiutare il tuo corpo a guarire dai danni
• Evitare cibi che scatenano reazioni allergiche o attacchi d'asma
• Mangiare cibi non contaminati per evitare infezioni batteriche
• Evitare cibi altamente trasformati che portano a infiammazioni

Se hai bisogno di una guida per un'alimentazione sana, valuta la possibilità di chiedere consiglio a un nutrizionista o un dietologo.

Tecniche di respirazione

Quando respiri, usi l'energia. Ma puoi imparare a rendere la tua respirazione più efficiente. Anche se la BPCO ti fa mancare il respiro, le tecniche di respirazione e gli esercizi possono aiutarti a massimizzare la tua capacità polmonare senza esercitare uno sforzo eccessivo.

Fare respiri profondi non è necessariamente la cosa più facile da fare, ma il tuo terapista della respirazione può insegnarti come ottenere il massimo da ogni respiro.

Esercizi di respirazione per aiutare con la BPCO

Supplemento di ossigeno

Molte persone che hanno la BPCO in stadio avanzato hanno bisogno di usare ossigeno supplementare. Se hai bassi livelli di ossigeno, il tuo medico potrebbe prescriverti questo. Anche se all'inizio può sembrare ingombrante, ti sentirai molto meglio una volta che il tuo corpo inizierà a ricevere abbastanza ossigeno su base regolare.

Potrebbe essere necessario che il tuo team medico mostri a te e alla tua famiglia come utilizzare il dispositivo per l'ossigeno. Potrebbe anche essere necessario che un medico in visita venga a casa tua per controllarti periodicamente.

Assicurati di seguire le linee guida riguardanti l'uso sicuro della supplementazione di ossigeno, come non usare mai il tuo dispositivo per l'ossigeno vicino a fiamme.

Supporto emotivo

Mentre gli aspetti fisici e medici della tua BPCO sono di vitale importanza, anche la tua salute emotiva è importante. È naturale avere dubbi sulla tua diagnosi. La depressione non è rara nella BPCO.

Assicurati di discutere le tue preoccupazioni emotive con il tuo medico in modo da poter ottenere la consulenza e / o i farmaci necessari, che sono modi efficaci per migliorare il tuo stato emotivo.

Rete sociale

Quando hai la BPCO, restare in contatto con i tuoi amici e i tuoi cari può richiedere una pianificazione. Potresti non essere in grado di partecipare ad attività di gruppo che comportano passeggiate a lunga distanza. Non esitare a menzionare i tuoi limiti a familiari e amici e a chiedere a coloro che ti sono vicini e cari se possono accontentarti in modo che tu possa partecipare.

È molto importante che tu consideri le tue esigenze sociali piuttosto che permettere alla tua malattia di limitare le tue interazioni. Anche se potrebbe essere necessario tempo e impegno per andare alle riunioni se sei dipendente dall'ossigeno o dalla sedia a rotelle, il tuo umore sarà influenzato positivamente se sei il tipo di persona a cui piace stare con gli altri.

Cura della casa

Potresti aver bisogno di aiuto a casa una volta ogni tanto. A seconda delle tue esigenze, la tua assistenza medica può coinvolgere un fornitore in visita che ti controlli e apporti periodicamente aggiustamenti al tuo ossigeno o farmaci. Se hai bisogno di aiuto per rimanere al passo con i tuoi trattamenti, assicurati di discutere le tue preoccupazioni con il tuo medico o con un assistente sociale.

Decidere dove vivere

Non è mai facile pensare di trasferirsi da casa propria. Se hai una casa grande o se devi salire le scale nella tua casa, potrebbe essere impossibile per te prenderti cura di te stesso a casa. Sebbene sia una conversazione difficile, potrebbe essere necessaria una discussione con la famiglia e il team sanitario riguardo al trasferimento in un luogo più vivibile.

Un appartamento o una vita assistita possono effettivamente offrire Di Più libertà rispetto a casa tua se puoi raggiungere più facilmente la cucina, la camera da letto e l'esterno.

Una parola da Verywell

La vita con la BPCO implica un piano di cura completo. Sia che tu ti prenda cura della tua salute quotidiana da solo o con l'aiuto della tua famiglia o di un'infermiera in visita, ci sono una serie di questioni che devi considerare.

Assicurati di parlare con il tuo team medico se la tua salute peggiora in qualsiasi modo, in modo che il tuo piano di assistenza possa essere adattato alle tue esigenze.

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