Contenuto
- Benefici alla salute
- Prodotti per la cura della pelle
- Possibili effetti collaterali
- Dosaggio e preparazione
- Cosa cercare
Benefici alla salute
Si ipotizza che il DMAE aumenti la produzione di acetilcolina (una sostanza chimica che aiuta le cellule nervose a trasmettere segnali). Poiché l'acetilcolina svolge un ruolo chiave in molte funzioni cerebrali, come l'apprendimento e la memoria, i sostenitori affermano che l'assunzione di DMAE in forma di supplemento può aumentare la salute del cervello aumentando i livelli di acetilcolina.
I farmaci che aumentano i livelli di acetilcolina sono stati usati per trattare la malattia di Alzheimer, quindi alcuni studi hanno considerato il DMAE come un potenziale trattamento per l'Alzheimer. Finora, tuttavia, non sono riusciti a mostrare risultati promettenti.
Il DMAE è stato usato in qualche modo per trattare il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD), ma questo uso ha solo prove deboli dietro di esso. Uno studio del 2011 sui trattamenti nutrizionali ha affermato che "probabilmente ha un piccolo effetto".
Inoltre, il DMAE è stato studiato per aumentare le prestazioni atletiche, migliorare l'umore e affrontare i sintomi della depressione.
Attualmente, gli effetti del DMAE non sono scientificamente ben documentati.
Prodotti per la cura della pelle
Si dice che la crema, lozione e altri prodotti per la cura della pelle DMAE offrano benefici anti-invecchiamento riducendo la comparsa di rughe, occhiaie scure e rilassamento cutaneo del collo. Sebbene la ricerca sull'efficacia del DMAE sia molto limitata, ci sono alcune prove che l'utilizzo di prodotti a base di DMAE può aiutare a migliorare la pelle.
Ad esempio, una recensione pubblicata nelAmerican Journal of Clinical Dermatology afferma che DMAE può aiutare ad aumentare la compattezza della pelle e frenare l'infiammazione della pelle. Nella loro analisi della ricerca precedentemente pubblicata, gli autori della revisione hanno scoperto che il DMAE può aiutare a ridurre le rughe sottili sulla fronte e intorno agli occhi e migliorare l'aspetto generale della pelle che invecchia. Inoltre, gli autori della revisione hanno notato che il DMAE non sembra causare effetti collaterali comuni come arrossamento, desquamazione e secchezza.
In uno studio preliminare pubblicato in Pharmazie nel 2009, l'applicazione topica del DMAE ha portato ad un aumento dello spessore degli strati epidermici e dermici (al contrario, l'applicazione di formulazioni senza DMAE ha aumentato lo spessore del solo strato epidermico).
Funzione cognitiva
Per uno studio pubblicato su Journal of Alzheimer's Disease nel 2012, 242 persone (a tutte è stata diagnosticata la malattia di Alzheimer in stadio iniziale) hanno assunto un placebo o un estratto orale di DMAE noto come V0191 ogni giorno per 24 settimane. Alla fine dello studio, non vi era alcuna differenza significativa nella funzione cognitiva tra i due gruppi.
Gli studi hanno rilevato che potrebbero esserci stati diversi problemi nel disegno dello studio, tra cui un periodo di trattamento relativamente breve, una mancanza di misure valide per valutare i partecipanti allo studio e problemi con la valutazione dei cambiamenti nella funzione cognitiva nel tempo.
Non ci sono prove che gli integratori di DMAE per via orale possano trattare la depressione o migliorare le prestazioni sportive.
Possibili effetti collaterali
Si sa molto poco sulla sicurezza degli integratori DMAE. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che il DMAE possa innescare alcuni effetti collaterali, tra cui aumento della pressione sanguigna, disturbi di stomaco, mal di testa, tensione muscolare, sonnolenza, confusione e irritabilità.
Le donne incinte e che allattano e le donne che stanno cercando di concepire non dovrebbero assumere DMAE, a causa della preoccupazione che possa causare difetti del tubo neurale. Inoltre, le persone con disturbo bipolare o epilessia non dovrebbero usare DMAE. Puoi ottenere suggerimenti sull'uso degli integratori qui.
Se usato localmente, il DMAE può causare irritazione alla pelle.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono prove scientifiche sufficienti per stabilire una dose sicura o efficace di DMAE.
Ci sono state dosi utilizzate in studi scientifici. Ad esempio, in uno studio che esamina i benefici in termini di prestazioni atletiche del DMAE, i partecipanti allo studio hanno assunto da 300 a 2000 mg di Deanol al giorno.
La dose sicura ed efficace per te può dipendere da variabili tra cui età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo medico per ottenere una consulenza personalizzata.
Cosa cercare
Al momento non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso di DMAE. Se stai ancora pensando di provarlo, assicurati di seguire le linee guida fornite dagli esperti di salute per acquistare il prodotto migliore per te.
Il National Institutes of Health (NIH) consiglia di cercare un'etichetta sui fatti di integratore sul prodotto che si acquista. Questa etichetta conterrà informazioni vitali tra cui la quantità di ingredienti attivi per porzione e altri ingredienti aggiunti (come riempitivi, leganti e aromi).
Inoltre, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un sigillo di approvazione da un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Un sigillo di approvazione da una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma fornisce la garanzia che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
Per ulteriore aiuto nella protezione della tua pelle, considera l'utilizzo di prodotti che contengono olio di argan, burro di karité o tè verde. È anche essenziale indossare la protezione solare per proteggere la pelle dai danni causati dal sole e ridurre il rischio di cancro della pelle.
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