Contenuto
Il raffreddore è un'infezione virale del tratto respiratorio superiore molto comune che causa sintomi variabili, come congestione nasale, naso che cola, mal di gola, affaticamento e tosse. Mentre la febbre può verificarsi nei bambini con il raffreddore, è rara negli adulti.La diagnosi di un comune raffreddore è semplice e basata su sintomi e segni classici. I test diagnostici, come una radiografia del torace o tamponi nasali / faringei, sono usati solo per valutare diagnosi alternative, come la polmonite o l'influenza.
Il trattamento di un comune raffreddore ha lo scopo di alleviare i sintomi e spesso include il riposo e l'assunzione di un farmaco da banco, come un decongestionante e / o un antidolorifico lieve.
Quando si prende il raffreddore, i sintomi possono variare e la durata della malattia è imprevedibile. La maggior parte dei raffreddori dura dai 7 ai 10 giorni. Tuttavia, loropuò durano da 2 giorni a 2 settimane.
Sintomi
In generale, i sintomi del raffreddore comune iniziano circa uno o tre giorni dopo che il virus è entrato nel corpo.
Quando prendi il raffreddore, probabilmente avrai uno o più dei sintomi elencati di seguito:
Congestione
Potrebbe trattarsi di un naso chiuso o che cola, o una sensazione di "pienezza" nella testa. Starnuti è comune anche con il raffreddore. Quando sei congestionato, in genere non riesci a respirare molto bene attraverso il naso.
Tosse
La tosse associata al comune raffreddore è generalmente secca. Se tossisci con muco denso e colorato e / o ti fa male la tosse, contatta il medico.
Che tipo di tosse hai?Occhi pieni di lacrime
Gli occhi potrebbero gocciolare o potresti avere la sensazione di avere più lacrime del solito.
Prurito agli occhi, al naso o alla gola
Il prurito o la sensazione di aver bisogno di grattarsi dentro il naso, la gola e gli occhi sono comuni con il raffreddore. Tieni presente che un graffio agli occhi / gola / naso potrebbe anche essere un segno di allergie. Assicurati di parlare con il tuo medico se dura più di due settimane
Mal di testa
Il mal di testa è molto comune quando si ha il raffreddore. La congestione esercita pressione sui seni, causando dolore alla testa.
Dolori muscolari
Dolori muscolari (chiamati mialgie) avvertiti "ovunque" possono verificarsi con il comune raffreddore. A differenza dell'influenza, tuttavia, il dolore associato al comune raffreddore è generalmente lieve, quindi di solito puoi andare avanti con le tue attività quotidiane.
Affaticamento o sensazione di stanchezza
Potresti sentire di non aver dormito abbastanza o semplicemente di non avere l'energia per svolgere le attività quotidiane. Stanchezza e affaticamento sono comuni con il raffreddore, ma in genere non sono così gravi da non poter funzionare.
Febbre
La febbre è rara negli adulti con raffreddore ma è più comune nei bambini.
Diagnosi differenziale
I sintomi del comune raffreddore possono sovrapporsi a molte altre condizioni, come l'influenza, l'infezione del seno o dell'orecchio e le allergie. Se i tuoi sintomi sembrano particolarmente gravi o persistenti, assicurati di consultare il medico per una diagnosi e un piano di trattamento adeguati.
Causa
Il comune raffreddore è causato da un virus, di cui ce ne sono oltre 200 potenziali. Il Rhinovirus causa la maggior parte dei raffreddori, ma possono anche essere causati da coronavirus, virus respiratorio sinciziale (RSV) e parainfluenza, per citarne alcuni.
Contrariamente alla credenza popolare e ai "racconti delle vecchie mogli", i raffreddori non sono causati direttamente dai capelli bagnati o dal freddo. Invece, i virus sembrano prosperare e peggiorare quando il tuo corpo è più fresco. Anche i piedi freddi possono aumentare il rischio di una persona di prendere il raffreddore. Ma, ancora una volta, non esiste un legame diretto tra il freddo e la contrazione dei germi solo freddi può provocare il freddo.
Il freddo può farti star male?Diagnosi
Se vai dal tuo medico con sintomi di raffreddore, il tuo medico farà la diagnosi attraverso una storia medica e un esame fisico. Qualsiasi altro test ordinato viene generalmente utilizzato per escludere diagnosi alternative o complicanze legate al raffreddore, come un'infezione del seno o dell'orecchio, esacerbazione dell'asma o polmonite.
Storia medica ed esame fisico
Oltre a rivedere i tuoi sintomi, la loro gravità e durata, il tuo medico eseguirà un esame di orecchie, seni, gola, naso e polmoni.
I risultati classici sull'esame fisico di una persona con il comune raffreddore includono:
- Congestione e gonfiore delle mucose all'interno del naso
- Arrossamento degli occhi e della gola
- Polmoni liberi
Altri test
Per verificare diagnosi alternative, possono essere ordinati vari altri test. Ad esempio, se l'esame polmonare suggerisce una possibile polmonite, il medico prescriverà una radiografia del torace. Se il medico è preoccupato per l'influenza (influenza), può essere richiesto un test rapido per l'influenza.
Quando vedere un dottore
La maggior parte delle persone non ha bisogno di consultare un medico quando ha il raffreddore, ma in alcuni casi potrebbe essere necessario.
Se sei stato malato per diversi giorni oi tuoi sintomi sono gravi o preoccupanti (ad esempio, non puoi trattenere i liquidi perché la gola è dolorante o hai una tosse produttiva con febbre), chiedi assistenza medica.
Inoltre, se tu o tuo figlio avete segni di difficoltà respiratorie, come respiro sibilante, tosse incontrollabile o ritrazione, rivolgetevi immediatamente a un medico.
Trattamento
Anche se non esistono farmaci in grado di "curare" un raffreddore, ci sono molte cose che puoi fare per alleviare i sintomi.
Antidolorifici / Riduttori di febbre
Anche se non hai la febbre, farmaci che riducono la febbre come Tylenol (acetaminofene) o Motrin (ibuprofene) possono aiutare con mal di testa, mal di gola e la sensazione generale di disagio e dolore che hai quando sei malato.
È importante notare che ai bambini non dovrebbe mai essere somministrata l'aspirina a causa del rischio di sviluppare la sindrome di Reye, una condizione potenzialmente fatale.
Decongestionanti / Antistaminici
I decongestionanti sono un tipo di medicinale che può aiutare ad alleviare temporaneamente quella sensazione soffocante e congestionata nel naso e nei seni. Gli antistaminici, come Claritin (loratadina) e Zyrtec (cetirizina), possono aiutare con prurito e naso che cola.
Gli esperti hanno scoperto che la combinazione di un antistaminico e un decongestionante ha maggiori probabilità di alleviare i sintomi di un comune raffreddore rispetto a entrambi i farmaci da soli.
Spray nasali anticolinergici
Atrovent somministrato attraverso il naso (chiamato ipratropio intranasale) può migliorare il naso che cola e starnutire. Tuttavia, esiste il rischio di effetti collaterali (secchezza nasale e sangue dal naso).
Soppressori della tosse
Nonostante ciò che molti credono, i sedativi della tosse da banco, come Mucinex (guaifenesina) o Robitussin (destrometorfano), forniscono solo un lieve (se presente) beneficio per ridurre la tosse associata a un comune raffreddore.
Se tuo figlio ha il raffreddore, è importante discutere dell'uso di farmaci con il pediatra. Tieni presente anche che i farmaci da banco per la tosse e il raffreddore non dovrebbero essere usati nei bambini di età inferiore ai quattro anni.
Rimedi naturali ed erboristici
Ci sono molti prodotti sul mercato che rientrano in questa categoria e affermano di aiutare con i sintomi del raffreddore. Mentre, per alcuni di questi rimedi, la ricerca a sostegno della loro efficacia è scarsa, potrebbe valere la pena provarli su base individuale.
Andrographis Paniculata
La ricerca lo suggerisce Andrographis paniculata l'estratto può essere efficace per alleviare i sintomi del comune raffreddore.
Pelargonium sidoides
Soluzioni liquide preparate dalle radici di Perlargonium sidoides (geranio)può anche ridurre la durata e la gravità dei sintomi del raffreddore.
Miele
Per i bambini, il miele è stato trovato per alleviare la tosse notturna e migliorare la qualità del sonno.
È importante non dare miele ai bambini di età inferiore a un anno, a causa del rischio di botulismo.
Vitamina C
L'uso della vitamina C per prevenire o curare un raffreddore è stato studiato probabilmente più di qualsiasi altro rimedio naturale disponibile. Sebbene alcuni studi mostrino risultati benefici, altri no. È improbabile che l'assunzione di vitamina C sia dannosa per la maggior parte delle persone, ma dosi elevate possono causare diarrea, nausea o calcoli renali.
Echinacea
L'Echinacea viene utilizzata da anni per prevenire e curare il comune raffreddore. Sfortunatamente, gli studi che sono stati condotti non hanno mostrato alcun reale beneficio.
Sambuco
L'uso di integratori di sambuco per aiutare con i sintomi del raffreddore è stato inconcludente. Alcuni piccoli studi hanno mostrato benefici, mentre altri no. Sono necessarie ulteriori ricerche su questo integratore per sapere se potrebbe effettivamente aiutare.
Opzioni non farmacologiche
Oltre a prendere prodotti da banco o rimedi naturali, ci sono cose che puoi fare per alleviare i tuoi sintomi che non coinvolgono affatto medicine o integratori.
Alcuni di questi rimedi includono:
- Gocce o spray salini: Gocce o spray salini possono aiutare a sciogliere il muco nel naso e nei passaggi nasali per facilitarne il drenaggio o l'espulsione. Ciò è particolarmente utile nei neonati e nei bambini piccoli che non possono tollerare un risciacquo del seno.
- Umidificatore a nebbia fredda: I raffreddori sono più comuni durante i freddi mesi invernali, quando l'aria è più secca e spesso nelle nostre case sono accesi i riscaldatori, il che asciuga ulteriormente l'aria. Usare un umidificatore può aiutare a contrastare l'aria secca e farti sentire più a tuo agio, soprattutto quando dormi.
- Bevi più acqua: Rimanere idratato è essenziale quando sei malato, quindi il muco non sarà così denso e il tuo sistema respiratorio non sarà così secco.
- Dormire: Dormire a sufficienza è sempre importante, ma è ancora più importante quando sei malato. I nostri corpi si riprendono più velocemente quando riposiamo e permettiamo al nostro sistema immunitario di fare il suo lavoro.
Prevenzione
I virus del raffreddore si concentrano nel naso e quindi sono più spesso diffusi da goccioline quando starnutisci, tossisci o soffi il naso. Il virus vive in queste goccioline e può vivere su superfici esterne al corpo per un massimo di tre ore.
Le persone sono più contagiose con il comune raffreddore per i primi 3 o 4 giorni dopo la comparsa dei sintomi, ma possono diffondere il virus fino a 3 settimane. I bambini tendono ad essere più contagiosi degli adulti.
Poiché non esiste un vaccino o una cura per il comune raffreddore, la soluzione migliore è davvero la prevenzione. Anche se questo non è fattibile il 100% delle volte, ci sono molte cose che puoi fare per ridurre le tue possibilità di ammalarti, come ad esempio:
Lavati le mani
Lavarsi le mani correttamente e frequentemente è di gran lunga la cosa più importante che puoi fare per prevenire la diffusione della malattia. Se non hai accesso a acqua e sapone, usa un disinfettante per le mani. Finché contiene più del 60 percento di alcol, ucciderà efficacementemaggior partegermi, compresi i virus del raffreddore. Tuttavia, se le tue mani sono visibilmente sporche (puoi vedere lo sporco, ecc.), È essenziale lavarsi con acqua e sapone.
Come lavarsi le mani: linee guida CDCCopri la tosse
Se hai la tosse, copriti la bocca con un fazzoletto o l'interno del gomito, poiché i tuoi germi possono volare fino a sei piedi di distanza e far ammalare gli altri intorno a te.
Coprire la tosse ferma la diffusione di germi e malattieMangia bene, fai esercizio, dormi a sufficienza
Sentiamo professionisti dire questo tutto il tempo e sappiamo che è più facile a dirsi che a farsi. Ma è davvero il modo migliore per mantenere il tuo corpo sano. Se ti prendi cura di te stesso, il tuo sistema immunitario ha le migliori opportunità per funzionare come dovrebbe e proteggerti dal maggior numero possibile di malattie.
Altri suggerimenti preventivi per il "raffreddore" includono:
- Evita il contatto ravvicinato con persone che hanno il raffreddore
- Disinfettare e pulire oggetti, giocattoli e superfici contaminati
- Evita di toccarti il viso, specialmente gli occhi, il naso e la bocca
Una parola da Verywell
Il raffreddore è la malattia più comune al mondo, che colpisce miliardi di persone ogni anno. La maggior parte degli adulti ha una media di due raffreddori all'anno e i bambini possono prenderne fino a 12. Fortunatamente, raramente sono gravi o debilitanti. Prenditi cura di te stesso quando ti viene il raffreddore e dovresti sentirti di nuovo te stesso entro una settimana circa.
- Condividere
- Flip