Contenuto
- Definizione di malattia cronica
- Sintomi della depressione
- Diagnosi della depressione correlata a malattie croniche
- Connessione malattia cronica-depressione
- Malattie croniche che portano alla depressione
- Trattamento
- Prevenire la depressione
Non è difficile vedere come lo stress di una malattia cronica possa scatenare sentimenti di disperazione e tristezza. Le malattie gravi hanno effetti significativi sulla vita di una persona e possono limitare la mobilità e l'indipendenza di una persona. Inoltre, gli effetti fisici della malattia cronica e gli effetti collaterali dei farmaci per curare la condizione possono anche portare alla depressione.
Definizione di malattia cronica
Le malattie croniche, chiamate anche malattie croniche, sono condizioni che durano un anno o più, richiedono cure mediche continue e limitano le attività della vita quotidiana di una persona. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 6 adulti americani su 10 hanno una malattia cronica e 4 adulti su 10 hanno due o più condizioni croniche. Inoltre, condizioni croniche, come malattie cardiache, diabete, cancro e le malattie autoimmuni sono le principali cause di morte e disabilità negli Stati Uniti.
La maggior parte delle malattie croniche ha le seguenti caratteristiche:
- Provenienti da cause complesse e, a volte, sconosciute, come nel caso delle malattie autoimmuni
- Fattori di rischio che aumentano le possibilità di una persona di sviluppare una condizione, come storia familiare, cattiva alimentazione, mancanza di attività e fumo di sigaretta
- Un periodo di latenza: il tempo che intercorre tra l'inizio di una malattia e la sensazione dei suoi veri effetti
- Una malattia lunga, per definizione, una malattia cronica è persistente, dura a lungo e / o è costantemente ricorrente
- Disabilità o disabilità funzionale
La maggior parte delle malattie croniche non sono curabili, ma sono curabili. Alcuni, come le malattie cardiache, possono essere pericolosi per la vita. Altri, come le condizioni di artrite autoimmune (lupus, artrite reumatoide, malattia psoriasica, ecc.) Possono persistere e richiedere una gestione approfondita.
La maggior parte delle malattie croniche continuerà per l'intera persona. Fortunatamente, molte di queste condizioni, se ben gestite, non riducono la durata della vita né influenzano negativamente la qualità della vita di una persona.
La differenza tra malattie acute e croniche
Sintomi della depressione
La depressione è una delle principali cause di disabilità e un quarto fattore che contribuisce a un carico globale di malattie. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), il 4,4% della popolazione mondiale convive con la depressione. Inoltre, il National Institute of Mental Health riferisce che la depressione è un disturbo comune e grave che colpisce il modo in cui ti senti, pensi e gestisci quotidianamente attività, come lavorare, dormire e prendersi cura di sé. Affinché un medico possa fare una diagnosi di depressione, una persona che soffre di depressione deve aver avuto sintomi per almeno due settimane.
I sintomi della depressione variano da persona a persona, ma ci sono sintomi comuni associati alla condizione.
I sintomi comuni della depressione includono:
- Umore depresso e / o perdita di interesse o piacere nelle attività quotidiane
- Aumento o perdita di peso
- Dormire troppo o non riuscire a dormire
- Problemi di concentrazione, inclusi problemi di concentrazione, prendere decisioni e ricordare le cose
- Mancanza di sentimenti o emozioni
- Rabbia e / o irritabilità
- Sentimenti di inutilità, disperazione o impotenza
- Stanchezza estrema o mancanza di energia e motivazione
- Dolori e dolori inspiegabili
- Pensieri di morte o suicidio
Non tutti coloro che sono depressi sperimenteranno ogni sintomo. Alcune persone sperimentano solo pochi sintomi; altri ne sperimenteranno molti. Inoltre, la gravità della depressione dipenderà dalla persona e dalla situazione particolare o dalla malattia cronica sottostante, inclusi i sintomi e il trattamento per quella condizione.
Diagnosi della depressione correlata a malattie croniche
Le persone con malattie croniche e i loro familiari spesso trascurano i sintomi della depressione, presumendo che questa sensazione sia tipica di chi convive con una malattia cronica o che i sintomi depressivi siano correlati alla malattia. Sintomi come affaticamento, scarso appetito, disturbi del sonno e problemi di concentrazione sono caratteristiche sia della depressione che di molte malattie croniche. Questo può rendere più difficile riconoscere e diagnosticare la depressione.
Quando una persona che convive con una malattia cronica diventa depressa, è fondamentale che entrambe le condizioni vengano trattate contemporaneamente perché la depressione può peggiorare la condizione cronica e viceversa.
Il medico può fare una diagnosi di depressione ponendoti domande specifiche sui sintomi della depressione che stai vivendo e da quanto tempo li hai avuti. Possono anche ordinare un lavoro di laboratorio per escludere le nostre condizioni che possono causare sintomi depressivi, tra cui anemia o carenze vitaminiche.
Connessione malattia cronica-depressione
Il rischio di depressione nelle persone con malattie croniche aumenta in base alla gravità della malattia cronica e alla quantità di disturbi che porta alla vita di una persona. Le persone con malattie croniche hanno un rischio di depressione da due a tre volte rispetto ad altre persone della stessa età e sesso senza malattie croniche.
La ricerca mostra che la depressione concomitante (depressione esistente con un'altra condizione cronica) è associata a ulteriori sintomi della malattia della condizione cronica, menomazioni funzionali, costi medici elevati, mancanza di aderenza al trattamento e aumento del rischio per altre condizioni e mortalità (durata della vita ridotta).
Uno studio pubblicato nel 2016 sulla rivista Ricerca sulla qualità della vita rileva che la depressione, lo stress e altre condizioni di salute mentale possono influenzare negativamente la gestione della malattia di una persona più della malattia stessa. I ricercatori dello studio hanno esaminato la qualità della vita e la salute psicologica per determinare in che modo la malattia cronica ha avuto un impatto sul benessere generale di oltre un milione di partecipanti , suddiviso in 5 fasce di età su un periodo di sei anni e mezzo. Lo studio ha incluso persone senza storia di malattie croniche e persone che vivono con una varietà di condizioni di salute, incluso il dolore cronico.
I risultati dello studio suggeriscono che la depressione era associata sia a una qualità della vita inferiore che a una qualità della vita correlata alla salute. I ricercatori suggeriscono che lo stress psicologico, una complicanza comune delle malattie croniche, influisce sulla qualità della vita di una persona tanto quanto, o potenzialmente più che avere una malattia cronica.
Semplici modi per migliorare il tuo benessere psicologicoMalattie croniche che portano alla depressione
La depressione ha una relazione complicata con una varietà di condizioni mediche croniche, tra cui malattie cardiache, artrite infiammatoria, diabete, fibromialgia, cancro e altro ancora.
Cardiopatia
Fino al 20% delle persone con malattie cardiache può soffrire di depressione. E secondo l'American Heart Association, fino al 33% delle persone che hanno avuto un attacco di cuore diventerà depresso. Inoltre, il rischio di malattie cardiache è maggiore per le persone che soffrono di depressione e che soffrono di depressione può interferire con il recupero dell'attacco cardiaco.
Artrite infiammatoria
Le persone con condizioni di artrite infiammatoria, come l'artrite reumatoide (RA), hanno un rischio molto più elevato di depressione rispetto ad altre nel problema generale. L'AR è anche una malattia autoimmune in cui il malfunzionamento immunitario del corpo provoca infiammazione che attacca le articolazioni. La prevalenza della depressione nelle persone con AR è di circa il 19%, secondo un rapporto del 2019 in Lancet PsychiatrySebbene la relazione tra RA e depressione sia complessa, gli autori del rapporto ipotizzano che il dolore e la stanchezza siano da biasimare per aver causato ed esacerbato la depressione e influenzato la qualità della vita, analogamente al modo in cui lo fa l'AR.
Supporto e risorse per l'artrite reumatoideDiabete
Il tasso di depressione nelle persone con diabete è di circa il 25% La combinazione delle due condizioni rappresenta una grande sfida per la gestione e il trattamento di entrambe le condizioni perché ciascuna è peggiorata dalla presenza dell'altra. Ciò significa che la qualità della vita è peggiorata, l'autogestione del diabete è compromessa e il potenziale di complicazioni e l'aspettativa di vita ridotta è più alto di quanto sarebbe per chi ha il diabete da solo.
Alcuni studi suggeriscono che il diabete e la depressione coesistono due volte più spesso di quanto esistono da soli.
Fibromialgia
La fibromialgia è un disturbo caratterizzato da dolore muscolare diffuso, affaticamento, sonno e problemi di umore. I ricercatori stimano che fino al 40% delle persone che convivono con la fibromialgia soffre anche di depressione.Si ritiene che gli effetti del dolore e della stanchezza portino alla depressione nelle persone che convivono con questa condizione. Una seconda teoria è che la depressione è un sintomo della fibromialgia proprio come il dolore. Indipendentemente da ciò, avere entrambe le condizioni può interferire con il modo in cui una persona gestisce le attività a casa e al lavoro e ha anche un effetto negativo sulla qualità della vita di una persona. .
10 fatti sulla fibromialgia dai primi sintomi alla gestione della malattiaCancro
La depressione può colpire fino al 25% delle persone che convivono con il cancro. I ricercatori non sono sicuri del motivo per cui un quarto delle persone con cancro si deprime, ma pensano che ciò sia correlato a cambiamenti del sistema immunitario, genetica o specifici tipi di cancro. Inoltre, i trattamenti contro il cancro possono portare a problemi di sonno, affaticamento e altri effetti collaterali che possono causare depressione alle persone affette da cancro.
Com'è veramente avere il cancro?Trattamento
La depressione è uno dei disturbi mentali più curabili e fino al 90% delle persone affette da depressione risponde bene al trattamento. La depressione viene trattata principalmente con la psicoterapia, la medicina o una combinazione di entrambi. La depressione correlata alla malattia cronica o gli effetti collaterali dei farmaci usati per trattare la malattia cronica sottostante possono essere gestiti modificando i trattamenti della malattia.
Psicoterapia
La psicoterapia, o "terapia della parola", viene utilizzata per il trattamento della depressione lieve e della depressione da moderata a grave, insieme ai farmaci antidepressivi. Consiste nel parlare con uno psichiatra, psicologo o un altro operatore di salute mentale per imparare a prendere il controllo della tua vita e rispondere alle sfide imposte dalla malattia cronica attraverso un sano coping. A seconda della gravità della depressione, le sessioni di terapia del linguaggio possono richiedere alcune settimane o più.
Farmaci
La chimica del cervello può contribuire alla depressione. Può anche essere un fattore nel trattamento. Si pensa che diversi farmaci cambino i livelli di alcune sostanze chimiche nel cervello. In effetti, gli antidepressivi possono migliorare i sintomi depressivi entro la prima o due settimane di trattamento, ma molti benefici non si vedono per diversi mesi. Il medico può modificare le dosi dei farmaci o offrire un trattamento diverso se non si vedono miglioramenti dopo alcune settimane.
Prevenire la depressione
La depressione e la malattia cronica creano un circolo vizioso perché si nutrono a vicenda. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per prevenire la depressione e gestire le sfide e gli stress associati alle malattie croniche.
Concentrati sugli aspetti positivi: Più sei fiducioso, più resiliente puoi essere. Cerca di essere ottimista riguardo al tuo piano di trattamento e cerca di mantenere la tua vita il più normale possibile. Aiuta anche essere grato per le persone e le cose nella tua vita che ti rendono felice.
Impara dalla tua esperienza: Presta attenzione a come i trattamenti per le malattie possono influenzarti. Stanno aiutando o causano spiacevoli effetti collaterali? Se non aiutano, causano effetti collaterali continui o influenzano la tua salute emotiva, parla con il tuo medico prima che le cose peggiorino.
Espandi la tua conoscenza: Impara tutto ciò che puoi sulla tua specifica condizione cronica, incluso come gestirla e quando essere preoccupato.
Partecipa alla tua vita: Assicurati di trovare il tempo per fare le cose che ti piace fare. Trascorri del tempo con amici e familiari ed evita di isolarti.
Rimani attivo: Il movimento non solo ti mantiene attivo, ma aiuta a migliorare il tuo umore e ridurre il rischio di depressione.
Ottieni supporto: I tuoi amici e la tua famiglia possono essere una grande fonte di conforto quando stai lottando con le tue emozioni verso una malattia cronica. E per i momenti in cui non puoi entrare in contatto con i tuoi cari, i gruppi di supporto, online o di persona, possono essere un ottimo posto per condividere i tuoi sentimenti e le tue sfide, o semplicemente per permetterti di essere vicino ad altri che capiscono le tue difficoltà.
Cambia quello che puoi: Ci sono cose legate alla tua malattia che semplicemente non puoi cambiare, ma ci sono cose che puoi. A seconda delle tue condizioni, questo può includere cose come esercizio fisico regolare, mangiare sano, visitare regolarmente il tuo medico, seguire i consigli del tuo medico ed evitare abitudini malsane, come il fumo.
Una parola da Verywell
La depressione correlata a malattie croniche è spesso trascurata. Ma non deve essere così. Se tu o qualcuno che ami vivete con una malattia cronica e sperimentate sintomi depressivi, è importante ricevere aiuto.
La depressione non è una conseguenza inevitabile di una malattia cronica o qualcosa con cui devi convivere. Parla, chiedi aiuto e collabora con il tuo medico per trovare i modi migliori per prenderti cura di te stesso, trattare i sintomi della tua malattia cronica e ridurre il rischio di depressione. Ricorda che anche quando ti sembra che la tua malattia cronica stia vincendo, hai ancora il controllo e molto capace di gestire la tua malattia e vivere la tua vita più piena.
Sane capacità di far fronte alle emozioni scomode