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Un caregiver è qualcuno che più spesso assiste una persona con una condizione di salute (come il cancro) e di solito è un partner, un familiare o un amico intimo. I caregiver sono essenzialmente gatekeeper, che fungono da collegamento tra una persona e il proprio team sanitario.Sebbene il ruolo di caregiver sia una posizione speciale, spesso apprezzata, può anche essere opprimente ed estenuante, sia fisicamente che mentalmente. La buona notizia, tuttavia, è che con la cura di sé, la comunicazione, la flessibilità e il supporto, i caregiver possono sentirsi autorizzati e sicuri di abbracciare e trarre il meglio da questo viaggio di guarigione e compassionevole con la persona amata.
Prenditi cura di te
Che tu sia un genitore, un partner, un amico o un parente che si prende cura di una persona con cancro al fegato, è importante considerare i tuoi bisogni fisici ed emotivi. Ciò significa impegnarsi in abitudini sane e quotidiane che nutriranno il tuo corpo e ringiovaniranno la tua anima.
Pause
Un aspetto importante del prendersi cura di se stessi è fare delle pause. Ciò significa prendere tempo lontano dalla persona amata per badare a se stessi, che si tratti di fare una passeggiata mattutina, vedere il proprio medico per un controllo o prendi semplicemente un caffè o un film con un amico.
Per trovare un assistente sostituto, prova a contattare i membri della famiglia, gli amici, un vicino, i volontari della chiesa, il tuo team di supporto contro il cancro o anche un aiuto assunto. Potresti essere sorpreso di quante persone vogliono aiutarti ma non sono sicuro di come.
Esercizio
L'esercizio ha così tanti benefici per la salute, tra cui ridurre lo stress e migliorare il benessere. Con questo, assicurati di trovare il tempo per incorporare una routine di esercizi quotidiani nel tuo programma di assistenza.
Mangia in modo nutriente
Prendersi cura di qualcuno con cancro al fegato spesso significa più che gestire la parte "cancro" della cura. Significa anche aiutare la persona amata in una serie di attività quotidiane come fare il bagno, mangiare, vestirsi, entrare e uscire dall'auto, guidare e svolgere le faccende domestiche come le pulizie, il bucato e la spesa.
Con questo elenco esaustivo, potresti trascurare di cucinare i tuoi pasti, optando invece di ordinare nel cibo o nel microonde una cena in TV. Se possibile, però, dovresti provare a preparare pasti sani e fatti in casa per te e la persona amata. Come l'esercizio, mangiare pasti freschi e nutrienti ti aiuterà a sentirti meglio.
Se sei a corto di tempo o di energie, valuta la possibilità di organizzare un pasto online in cui altri amici e familiari possono consegnare un pasto fatto in casa un paio di volte a settimana. Puoi anche prendere in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un nutrizionista che ha esperienza di lavoro con persone con cancro al fegato.
Aiuta a comunicare
Un caregiver è una parte fondamentale del team di cura del cancro, spesso navigando non solo gli aspetti fisici della cura di una persona cara con cancro al fegato (ad esempio, somministrando farmaci e gestendo gli effetti collaterali) ma anche quelli logistici, tra cui:
- Chiamare le compagnie di assicurazione
- Coordinamento delle degenze ospedaliere
- Pianificazione degli appuntamenti
- Prendo i farmaci dalla farmacia
- Chiamare il team di cura del cancro con aggiornamenti su come sta andando un'infezione o come si sta evolvendo un sintomo
Tutti questi compiti richiedono tempo e resistenza mentale, quindi non aver paura di chiedere aiuto al tuo team di cura del cancro. Ad esempio, se un problema assicurativo ti sta impantanando, chiedi al tuo assistente sociale se esiste un altro modo per contattare la compagnia di assicurazioni.
Sii flessibile
Un caregiver di qualcuno con cancro al fegato indossa molti cappelli, e questi cappelli (o ruoli, per così dire) cambiano mentre la persona con cancro al fegato va avanti con la diagnosi e il piano di trattamento.
Cerca di essere flessibile quando ti prendi cura della persona amata, sapendo che le cose possono cambiare da un giorno all'altro.
Ad esempio, proprio quando pensi di aver adottato un regime di trattamento per aiutare la persona amata a gestire il suo cancro o il dolore post-operatorio, un altro problema, come nausea o vomito, o un effetto collaterale della terapia, come diarrea o eruzione cutanea con vesciche, può sorgere.
Anche se può sembrare che tu stia sempre spegnendo gli incendi, cerca di prendere ogni giorno come viene, adotta una mentalità accomodante e trova gioia nelle piccole "vittorie".
Trova supporto
Essere un caregiver può essere solo a volte. Per combattere l'isolamento, è una buona idea chiedere aiuto agli altri.
Oltre a raggiungere amici, familiari o consulenti religiosi o spirituali, un'altra buona risorsa è l'American Cancer Society, che offre una serie di strumenti di supporto per i caregiver, comprese le comunità di supporto online.
Oltre a cercare supporto, è importante essere consapevoli dei sintomi della depressione, come difficoltà di sonno, umore triste e / o perdita di interesse per le attività che una volta ti piacevano. Assicurati di consultare il tuo medico se si verificano tali sintomi .
Guida alla discussione del medico sul cancro al fegato
Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento dal medico per aiutarti a porre le domande giuste.
Una parola da Verywell
Mentre esplori gli alti e bassi fisici e mentali del tuo viaggio di assistenza, ricorda di essere gentile con te stesso. Mentre stai facendo del tuo meglio per prenderti cura della persona amata, sappi che il cancro ha una mente propria. Anche con i migliori trattamenti e cure, accadono cose brutte come l'infezione o la progressione del cancro. Durante questi momenti difficili, prendere una boccata d'aria fresca, tenere la mano della persona amata e assaporare il momento presente può fare molto.