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Uno dei rimedi casalinghi propagandati per il raffreddore è mescolare miele e cannella e prenderlo per tre giorni per curare un raffreddore, tosse cronica o congestione sinusale. Questo potrebbe essere stato usato per centinaia di anni come rimedio per raffreddore e influenza, ma non ci sono prove scientifiche che questa combinazione abbia un tale beneficio. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che il miele può aiutare con la tosse.Perché non funziona
Non esiste una cura per il comune raffreddore. È una malattia virale causata da centinaia di virus diversi. Non esiste un vaccino per prevenire un raffreddore o farmaci per curarne uno, e il miele e la cannella non hanno alcuna proprietà che consentirebbe loro di uccidere i virus.
Il raffreddore in genere dura tra i sette ei dieci giorni e va via da solo. Alcuni rimedi casalinghi e farmaci da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi durante l'attesa.
Opzioni per curare il raffreddoreBenefici del miele
Anche se il miele non cura il raffreddore, può alleviare alcuni sintomi comuni del raffreddore. La ricerca ha dimostrato che il miele potrebbe essere usato per alleviare la tosse. Può anche essere un'aggiunta lenitiva alle bevande calde per il mal di gola.
Studiando i bambini con sintomi del raffreddore, i ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di miele era altrettanto efficace nell'alleviare la tosse nei bambini ed è stata valutata più favorevolmente dai genitori rispetto ai farmaci per la tosse. Tuttavia, si noti che la ricerca sul miele per la tosse spesso ha avuto una durata di studio di solo una notte, e alcuni studi hanno dimostrato che il miele non aveva alcun effetto maggiore del non fare nulla, prendere un placebo o assumere un comune farmaco anti-tosse (destrometorfano). Il miele potrebbe ridurre la durata della tosse meglio di un placebo o di un salbutamolo.
Bere tisane calde o acqua con miele mescolato può lenire il mal di gola. Oltre a bere molti liquidi (ed evitare alcol e caffeina), i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggeriscono di bere bevande calde e usare il miele per alleviare la tosse negli adulti e nei bambini di almeno 1 anno di età.
Non dare il miele ai neonati
Il miele non dovrebbe mai essere somministrato a un bambino di età inferiore a 12 mesi perché può causare botulismo, una malattia potenzialmente fatale.
Prima di prendere la cannella
Ancora una volta, non ci sono prove che la cannella sia efficace nel prevenire o curare qualsiasi tipo di malattia. Sebbene la cannella sia generalmente considerata sicura, dovrebbe essere usata con cautela, poiché alcune persone potrebbero essere allergiche ad essa e alcuni tipi (in particolare Cassia cannella) hanno proprietà che possono portare alla fluidificazione del sangue.
Parla con il tuo medico se prevedi di assumere quantità significative o integratori di cannella (o qualsiasi altro rimedio a base di erbe o naturale). Anche i rimedi naturali ed erboristici hanno dei rischi e possono causare effetti collaterali.
Il modo giusto per curare il raffreddoreUna parola da Verywell
Potresti sentire parlare di molti altri rimedi naturali per alleviare il freddo. Vale la pena leggere la scienza dietro di loro prima di provare qualsiasi, se non imparare, se sono veramente efficaci o meno, ma per essere consapevoli di eventuali potenziali interazioni, controindicazioni e così via. Se stai prendendo in considerazione farmaci per il raffreddore da banco, leggi attentamente le etichette prima di prenderli per assicurarti che siano appropriati per te.
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