Come superare il trattamento del cancro al seno vivendo da soli

Contenuto

• Chirurgia
• Radiazione
• Chemioterapia
• Lavorare durante il trattamento
• Esercizio
• Compagnia
• Supporto emotivo
• Riempiendo le ore da solo
• Sii buono con te stesso

Qualunque sia la tua età quando ti viene diagnosticato un cancro al seno, avrai bisogno di un circolo di sostegno durante il trattamento, soprattutto se vivi da solo. Devi costruire subito quel circolo contattando amici, vicini e familiari. Non aspettarti che una o due persone vicine a te siano in grado di soddisfare tutte le tue esigenze di supporto. Preparati a identificare di quale aiuto avrai bisogno, quando e per quanto tempo. Le persone vogliono aiutare, ma hanno bisogno di sapere in modo specifico come aiutare e per quanto tempo sarà necessario il loro aiuto.

Avendo subito il cancro al seno due volte, posso parlare della necessità di avere un circolo di supporto che possa aiutarti attraverso la chirurgia e il trattamento, specialmente quando vivi da solo, come ho fatto durante il mio primo cancro al seno.

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Opzioni di trattamento del cancro al seno

Chirurgia

Dal giorno in cui ti viene detto che hai bisogno di una biopsia per determinare se ciò che tu o il tuo medico sentite nel vostro seno è un cancro o confermare che ciò che è stato visto in una mammografia è un cancro, è necessario iniziare il vostro outreach. È una buona idea che qualcuno ti accompagni da e verso la procedura e ti tenga compagnia mentre aspetti la biopsia.

Una volta che la biopsia conferma che hai un cancro al seno e hai deciso dove vuoi essere trattato, devi scegliere un chirurgo associato alla struttura che hai scelto. Quando possibile, scegli un centro oncologico, piuttosto che un ospedale comunitario. I chirurghi che esercitano in un centro oncologico eseguono interventi chirurgici per il cancro al seno molto più frequentemente dei chirurghi in un ospedale comunitario. Prima di selezionare un chirurgo specifico da vedere, fai i compiti; rivedere le credenziali del chirurgo, che puoi trovare sulla pagina web del centro oncologico.

Guida alla discussione del medico sul cancro al seno

Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento dal medico per aiutarti a porre le domande giuste.

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Porta con te un amico o un familiare per incontrare il chirurgo per discutere la tua procedura chirurgica. Assicurati che il tuo amico o familiare si senta a suo agio nel fare domande che potresti non pensare di chiedere, prendere appunti per te e darti feedback dopo la visita. Non esitare a chiedere una seconda opinione.

Se stai facendo una ricostruzione, porta anche qualcuno con te per incontrare il chirurgo plastico. Assicurati che entrambi comprendiate cosa è coinvolto nelle diverse opzioni di ricostruzione prima di lasciare la riunione.

Una volta che sai quale intervento ti verrà sottoposto, puoi pianificare di quanto aiuto avrai bisogno immediatamente dopo l'intervento.

Se stai facendo una nodulectomia, avrai bisogno di:

• Qualcuno che ti accompagni da e verso un ambulatorio ambulatoriale
• Qualcuno con cui passare almeno una notte con te dopo l'intervento. Potresti essere intontito dall'anestetico e aver bisogno di assistenza con la cura di te stesso e la preparazione di qualcosa da mangiare.

Se sei sottoposto a mastectomia o mastectomia bilaterale, con o senza ricostruzione, sarai ricoverato per alcuni giorni. Dopo la dimissione, avrai bisogno di:

• Per stare con la famiglia o un amico, o avere qualcuno che sta con te, a casa tua, per diversi giorni. Avrai bisogno di assistenza, inizialmente, per la gestione degli scarichi chirurgici, la preparazione dei pasti e altre attività della vita quotidiana. Molto probabilmente sarai in terapia antidolorifica e ancora debole e stanco per l'intervento. Avrai bisogno di qualcuno intorno per la tua sicurezza personale e il tuo comfort. Avrai bisogno di assistenza per vestirti, fare il bagno e lavarti i capelli.
• Trasporto da e per le visite di follow-up con il tuo chirurgo mammario e chirurgo plastico, se hai subito la ricostruzione, oltre a vedere altri membri del tuo team di trattamento. Fino a quando il tuo chirurgo non ti autorizzerà a guidare, avrai bisogno di un mezzo di trasporto. Ricorda di posizionare un cuscino morbido tra te e la cintura di sicurezza per proteggere l'area dell'incisione.
• Trasporto per eseguire eventuali commissioni
• Aiuta con le pulizie e altre faccende domestiche
• Cura degli animali

Radiazione

Se hai subito una nodulectomia, avrai qualche settimana per la guarigione dell'incisione prima che inizi la radioterapia.Il trattamento con radiazioni, somministrato dal lunedì al venerdì per 3-7 settimane è indolore e veloce. Gli effetti collaterali, come bruciature e stanchezza, di solito non iniziano per alcune settimane. Vivere da soli di solito non rappresenta un problema. Nelle ultime settimane di trattamento potrebbe essere necessario:

• qualcuno a fare commissioni quando sei troppo stanco per farlo
• pasti congelati che puoi mangiare quando sei troppo stanco per preparare un pasto
• trasporto al trattamento se si è troppo stanchi per guidare

Chemioterapia

Se il tuo rapporto di patologia indica che hai bisogno di chemioterapia, il tuo chirurgo ti indirizzerà a un oncologo per un incontro per discutere il tuo regime di chemioterapia. Durante il trattamento avrai bisogno di:

• qualcuno che venga con te per incontrare l'oncologo per prendere appunti e fare domande che potresti dimenticare di chiedere. Se non ti senti a tuo agio con il primo oncologo, consulta un secondo o un terzo finché non ne trovi uno adatto. Poiché potrebbero essere necessari diversi mesi per completare il corso di chemioterapia, è necessario essere a proprio agio con chiunque si scelga come oncologo.
• un amico che venga con te a scegliere una parrucca o, se preferisci, sciarpe o cappelli. È una buona idea farlo prima di perdere i capelli.
• trasporto da e per le sessioni di trattamento
• qualcuno che rimanga durante la notte, nei giorni di trattamento, che sia lì per te in caso di malessere.
• aiuta a nutrire il congelatore con pasti che non siano piccanti o dall'odore forte, oltre ad assicurarti che ci siano cibi in casa che ti tenteranno a mangiare quando non hai voglia di mangiare
• aiuto con le pulizie della casa, il bucato, le commissioni e la semplice manutenzione e riparazione
• assistenza per rendere la tua casa favorevole al recupero. Assicurati che tutto sia comodo per il tuo letto, poltrona o divano. Riorganizza i tuoi scaffali in cucina e in bagno, in modo da non dover allungare la mano per prendere gli oggetti che usi più spesso.
• assistenza nella cura degli animali domestici

Lavorare durante il trattamento

Molte donne e uomini riescono a lavorare durante il trattamento con radiazioni, poiché la stanchezza da radiazioni di solito non si manifesta per alcune settimane. Hai la possibilità di fare radiazioni al mattino presto, prima di andare al lavoro o dopo il lavoro.

Alcune donne e uomini riescono a lavorare durante la chemioterapia, soprattutto quelli che possono lavorare da casa. Altri potrebbero essere in grado di organizzare un lavoro part-time durante i mesi in cui assumono la chemioterapia. Se il tuo lavoro può essere svolto utilizzando una di queste soluzioni temporanee, è meglio risolverlo con il tuo datore di lavoro prima di sottoporsi a un intervento chirurgico.

Oltre agli effetti collaterali che potrebbero impedirti di lavorare, i farmaci chemioterapici possono renderti più suscettibile alle infezioni. Ti verrà consigliato di evitare la folla, i trasporti pubblici, il lavoro e gli ambienti ricreativi che ti mettono in contatto con il pubblico, che aumenterà le tue possibilità di ammalarti gravemente.

Esercizio

Prima di riprendere la normale routine di esercizi fisici, assicurati di consultare il chirurgo. Inoltre, ottieni istruzioni su come e quando iniziare gli esercizi per le braccia.

Camminare è un buon modo per fare esercizio quotidiano. Ti fa uscire di casa e vedere le persone. È un mezzo sicuro e terapeutico di esercizio mentre stai guarendo da un intervento chirurgico. Aiuta anche a gestire la fatica associata sia alle radiazioni che alla chemioterapia.

Compagnia

Sottoporsi a un intervento chirurgico e al trattamento per il cancro al seno può essere un'esperienza solitaria e spaventosa, soprattutto quando si vive da soli. È importante far sapere ad amici e parenti quanto accetti una visita nei giorni in cui non ti senti abbastanza bene per uscire. Non esitare ad accettare offerte per andare al cinema o a pranzo, se hai voglia di mangiare, o solo per una breve passeggiata o seduto al parco.

Supporto emotivo

Prendi un telefono e chiama un amico o un familiare che conosci e che capirà quando la paura sta avendo la meglio su di te. Se conosci qualcuno che è sopravvissuto al cancro al seno, potrebbe essere la tua scelta migliore in quanto può identificarsi con ciò che stai attraversando e condividere ciò che ha fatto e continua a fare quando si tratta di paure di recidiva.

Chiama l'ufficio dell'American Cancer Society nella tua città o stato per un elenco di gruppi di supporto per il cancro al seno nella tua zona. Se non ti senti abbastanza bene per partecipare a una riunione, molti gruppi hanno il supporto telefonico fornito da volontari sopravvissuti. Una parola di cautela quando parli con un compagno sopravvissuto: identifica, non confrontare. Il cancro al seno di tutti è unico; Sebbene possano esserci somiglianze nei sintomi, nel trattamento e negli effetti collaterali, non esistono due persone che soffrono di cancro al seno esattamente nello stesso modo.

Riempiendo le ore da solo

Prima di iniziare il trattamento, procurati una buona scorta di materiale di lettura e film per i momenti in cui gli effetti collaterali rendono difficile lavorare e il riposo non funziona. Se sei un progettista o un artigiano, pianificane uno e inserisci i materiali mentre ti senti bene.

Tieni un diario della tua esperienza; aiuterà ad alleviare lo stress di ciò che stai attraversando per far uscire i tuoi sentimenti. Alcune donne che l'hanno fatto, usano i loro diari per documentare la loro esperienza di cancro e includerla nei loro contenuti per blog e libri che hanno iniziato durante o dopo aver completato il trattamento attivo.

Il cancro al seno, come ogni esperienza pericolosa per la vita, è un momento per la riflessione personale; è il momento di elaborare un piano che ti permetta di fare qualcosa che hai sempre voluto fare, ma le responsabilità personali e / o lavorative ti hanno impedito di farlo finora.

Sii buono con te stesso

La chirurgia e il trattamento possono essere più facili da superare se ci diamo il permesso di essere buoni con noi stessi. Ecco alcune cose che hanno funzionato per me:

• Se stai effettuando una mastectomia o una mastectomia bilaterale, con o senza ricostruzione, avere un'infermiera privata o un assistente infermieristico lì solo per te durante le ore notturne farà la differenza nel tuo livello di comfort. Le ore notturne possono essere impegnative per il personale ospedaliero e potresti dover aspettare per usare la padella e ricevere aiuto per altre attività che non puoi svolgere da solo. I centri oncologici e molti ospedali hanno questo servizio; chiedi quando puoi organizzare il tuo intervento chirurgico. Di solito si tratta di un servizio a pagamento non coperto dalla maggior parte delle polizze assicurative.
• Per il mio primo cancro, ho scelto un ospedale comunitario. Ho ricevuto buone cure e molte cure amorevoli, ma ho dovuto rivolgermi a diversi fornitori in diverse località per ottenere trattamenti che non fornivano. Per il mio secondo cancro, ho scelto un centro oncologico che mi ha dato accesso a tutte le cure di cui avevo bisogno, in loco, dalla diagnosi alla fine del trattamento attivo.