Contenuto
- Comprensione del dolore della fibromialgia
- Capire gli alti e bassi
- Comprensione delle reazioni allo stress
- Capire l'affaticamento della fibromialgia
- In poche parole
Quando qualcuno soffre, dovrebbe esserci una causa ovvia, giusto? E come fa il dolore a saltare da una zona all'altra del corpo? Perché un tocco leggero fa male come se fossi stato preso a pugni o bruciato?
Se stai cercando di capire questa condizione, in qualcuno che conosci o anche in te stesso, può essere incredibilmente confuso. La sua stranezza, combinata con una sfilza di test medici negativi, porta alcune persone a decidere che la fibromialgia deve essere un problema psicologico. Una serie di prove scientifiche, tuttavia, suggerisce che si tratta di una condizione fisica molto reale.
Tuttavia, scavare in quella ricerca scientifica non aiuta la maggior parte di noi. Termini come disregolazione dei neurotrasmettitori, nocicettori, enzimi cellulari, disfunzione mitocondriale e vie discendenti del dolore non sono esattamente facili da comprendere. Quindi quello che segue è una spiegazione che non usa quella terminologia.
Comprensione del dolore della fibromialgia
Immagina di pianificare una festa e di aspettarti circa 20 ospiti. Tre o quattro amici ti hanno detto che sarebbero venuti presto per aiutarti. Ma non si fanno vedere, e invece di 20 ospiti, ne ricevi 100. Sei sopraffatto.
Questo è ciò che sta accadendo con i nostri segnali di dolore. Le cellule inviano troppi messaggi di dolore (ospiti della festa), fino a cinque volte di più rispetto a una persona sana. Ciò può trasformare cose semplici come una leggera pressione o persino un prurito in dolore.
Quando quei segnali di dolore raggiungono il cervello, vengono elaborati da qualcosa chiamato serotonina. Tuttavia, non abbiamo abbastanza serotonina (gli amici che non si sono presentati per aiutare), lasciando il cervello sopraffatto.
Questo è il motivo per cui abbiamo dolore ai tessuti che non mostrano segni di danni. Non è dolore immaginato; è la sensazione mal interpretata che i nervi e il cervello si trasformino in dolore reale. Perché quando il tuo cervello dice che qualcosa fa male, fa male.
Altre sostanze nel cervello del paziente amplificano una miriade di altri segnali, essenzialmente "alzando il volume" di tutto ciò che i tuoi sensi rilevano. Ciò può includere luce, rumore e odore oltre al dolore e porta a un sovraccarico sensoriale. Ciò può causare confusione, paura, ansia e attacchi di panico.
Capire gli alti e bassi
La maggior parte delle persone con una malattia cronica è sempre ammalata. Gli effetti sul corpo del cancro, di un virus o di una malattia degenerativa sono abbastanza costanti. È comprensibilmente confuso vedere qualcuno con la fibromialgia non essere in grado di fare qualcosa lunedì, ma perfettamente in grado di farlo mercoledì.
Guardala in questo modo: gli ormoni di tutti fluttuano e cose come il peso e la pressione sanguigna possono aumentare e diminuire nel corso di un giorno, una settimana o un mese. Tutti i sistemi e le sostanze del corpo funzionano in questo modo, salendo e scendendo in risposta a diverse situazioni.
La ricerca mostra che la fibromialgia coinvolge livelli anormali di più ormoni e altre sostanze. Poiché tutte queste cose vanno su e giù, a volte molte di loro sono nella zona normale e altre volte no. Più cose sono fuori dalla zona, peggio si sente la persona.
Comprensione delle reazioni allo stress
Alcune persone pensano che siamo emotivamente incapaci di affrontare lo stress, perché una situazione stressante generalmente peggiora i sintomi. A volte, può innescare un importante riacutizzazione dei sintomi.
La cosa importante da capire è che tutti noi rispondiamo allo stress sia emotivamente e fisicamente. Una risposta fisica, in tutti, può includere una scarica di adrenalina e altri ormoni che aiutano a spingere il tuo corpo in overdrive in modo da poter affrontare ciò che sta accadendo.
Le persone con fibromialgia non hanno abbastanza di quegli ormoni, il che rende lo stress molto duro per i loro corpi. Ecco perché può sollevare i sintomi.
Inoltre, quando parliamo di "stress" di solito intendiamo il emotivo gentile, che può derivare dal tuo lavoro, da un'agenda fitta o da un conflitto personale. Molte cose effettivamente causano fisico stress, come malattia, mancanza di sonno, carenze nutrizionali e lesioni. Lo stress fisico può avere lo stesso effetto sulla fibromialgia dello stress emotivo.
Pensa a cosa vuol dire svegliarsi con una telefonata o un rumore spaventoso nel cuore della notte quando sei in un sonno profondo. Ora immagina di sentirti in quel modo ogni volta che sei in ritardo per il lavoro o devi sterzare per evitare un incidente stradale, solo che dura da ore a giorni. Quindi immagina di aver versato acqua bollente sulle tue ginocchia allo stesso tempo. Questo ti porterà molto vicino a ciò che le persone con fibromialgia attraversano.
Capire l'affaticamento della fibromialgia
Pensa a una volta in cui non eri solo stanco, ma davvero esausto. Forse sei stato sveglio tutta la notte a studiare per un esame. Forse ti sei alzato più volte per nutrire un bambino o per prenderti cura di un bambino malato. Forse è stata l'influenza o lo streptococco, oppure è uscito dall'anestesia.
Immagina di essere esausto in quel modo tutto il giorno mentre cerchi di lavorare, prenderti cura dei bambini, pulire la casa, cucinare la cena, ecc. Per la maggior parte delle persone, una o due notti di buon sonno eliminerebbero quella sensazione.
Con la fibromialgia, però, arrivano i disturbi del sonno che rendono una buona notte di sonno una rarità. Possiamo avere da uno a tutti i seguenti disturbi del sonno:
- Insonnia (difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno)
- Incapacità di raggiungere o rimanere in un sonno profondo
- Apnea notturna (disturbi respiratori che possono svegliare la persona ripetutamente)
- Sindrome delle gambe senza riposo (spasmi, arti a scatti che rendono difficile dormire)
- Disturbo periodico del movimento degli arti (contrazioni muscolari ritmiche e involontarie che impediscono il sonno profondo)
Oltre a ciò, la maggior parte delle persone con questa condizione ha un sonno non ristoratore come sintomo.In pratica, significa che non importa quanto dormiamo, non ci svegliamo riposati. Quindi, siamo spesso tenuti svegli o risvegliati dal dolore.
Sonno non ristoratore con fibromialgiaIn poche parole
Molte malattie coinvolgono una parte del corpo o un sistema. La fibromialgia coinvolge tutto il corpo e butta fuori tutti i tipi di cose. Per quanto bizzarri e confusi possano essere i vari sintomi, sono legati a cause fisiche molto reali.
Questa malattia può prendere qualcuno che è istruito, ambizioso, laborioso e instancabile e privarlo della sua capacità di lavorare, pulire la casa, fare esercizio, pensare chiaramente e sentirsi sempre sveglio o sano.
- NON è "burnout" psicologico o depressione.
- NON è pigrizia.
- NON è piagnucolare o fingere.
- È il risultato di una disfunzione diffusa nel corpo e nel cervello che è difficile da capire, difficile da trattare e, finora, impossibile da curare.
La cosa più difficile per le persone con fibromialgia, tuttavia, è dover convivere con essa. Avere il supporto e la comprensione delle persone nella loro vita può renderlo molto più semplice.