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Panoramica
L'attività fisica contribuisce alla salute riducendo la frequenza cardiaca, diminuendo il rischio di malattie cardiovascolari e riducendo la quantità di perdita ossea associata all'età e all'osteoporosi. L'attività fisica aiuta anche il corpo a utilizzare le calorie in modo più efficiente, aiutando così nella perdita di peso e nella manutenzione. Può aumentare il metabolismo basale, riduce l'appetito e aiuta a ridurre il grasso corporeo.
Data di revisione 5/14/2017
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale