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Riboflavina

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Autore: Robert Simon
Data Della Creazione: 18 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Maggio 2024
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Vitaminas hidrosolubles: Vitamina B2 o Riboflavina
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Contenuto

Che cos'è?

La riboflavina è una vitamina B. È coinvolto in molti processi nel corpo ed è necessario per la normale crescita e funzione delle cellule. Può essere trovato in alcuni alimenti come latte, carne, uova, noci, farina arricchita e verdure verdi. La riboflavina è frequentemente utilizzata in combinazione con altre vitamine del gruppo B in prodotti complessi a base di vitamina B.

Alcune persone assumono la riboflavina per via orale per prevenire bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina) nel corpo, per vari tipi di cancro e per l'emicrania. Viene anche assunto per via orale per acne, crampi muscolari, sindrome dei piedi in fiamme, sindrome del tunnel carpale e disturbi del sangue come la metaemoglobinemia congenita e l'aplasia dei globuli rossi. Alcune persone usano la riboflavina per le condizioni degli occhi, tra cui affaticamento degli occhi, cataratta e glaucoma.

Alcune persone assumono anche riboflavina per bocca per mantenere capelli sani, pelle e unghie, per rallentare l'invecchiamento, per afte, sclerosi multipla, perdita di memoria tra cui il morbo di Alzheimer, ipertensione, ustioni, malattie del fegato e anemia falciforme.

Quanto è efficace?

Database completo di farmaci naturali valuta l'efficacia sulla base di prove scientifiche secondo la seguente scala: Efficace, probabilmente efficace, possibilmente efficace, probabilmente inefficace, probabilmente inefficace, inefficace e insufficiente.

Le valutazioni di efficacia per rIBOFLAVINA sono come segue:


Efficace per ...

  • Prevenzione e trattamento dei bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina). Negli adulti e nei bambini con una insufficienza di riboflavina nel corpo, l'assunzione di riboflavina per via orale può aumentare i livelli di riboflavina nel corpo.

Forse efficace per ...

  • catarattaLe persone che mangiano più riboflavina come parte della loro dieta sembrano avere un minor rischio di sviluppare la cataratta. Inoltre, l'assunzione di integratori contenenti riboflavina e niacina sembra aiutare a prevenire la cataratta.
  • Elevate quantità di omocisteina nel sangue (iperomocisteinemia). L'assunzione di riboflavina per via orale per 12 settimane diminuisce i livelli di omocisteina fino al 40% in alcune persone. Inoltre, l'assunzione di riboflavina insieme a acido folico e piridossina sembra abbassare i livelli di omocisteina del 26% nelle persone con alti livelli di omocisteina causate da farmaci che vengono utilizzati per prevenire le convulsioni.
  • Emicrania. Prendendo per bocca la riboflavina ad alte dosi sembra ridurre il numero di attacchi di cefalea emicranica, di circa 2 attacchi al mese. Assunzione di riboflavina in combinazione con altri minerali di sabbia di vitamina sembra anche ridurre la quantità di dolore vissuto durante l'emicrania.

Forse inefficace per ...

  • Cancro allo stomaco. Assunzione di riboflavina con niacina aiuta a prevenire il cancro gastrico.
  • Malnutrizione causata da troppo poche proteine ​​nella dieta (kwashiorkor). Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione per via orale di riboflavina, vitamina E, selenio e N-acetil cisteina non riduce i liquidi, aumenta l'altezza o il peso o diminuisce le infezioni nei bambini a rischio di kwashiorkor.
  • Cancro ai polmoni. L'assunzione di riboflavina per via orale insieme alla niacina non aiuta a prevenire il cancro ai polmoni.
  • Malaria. Assunzione di riboflavina insieme a ferro, tiamina e vitamina C per via orale, non riduce il numero o la gravità delle infezioni da malaria nei bambini a rischio di esposizione alla malaria.
  • Alta pressione sanguigna durante la gravidanza (pre-eclampsia). Nelle donne che hanno 4 mesi di gravidanza, iniziare a prendere la riboflavina per via orale riduce il rischio di pre-eclampsia durante la gravidanza.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

  • Acidosi lattica (un grave squilibrio di acido del sangue) in persone con sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per bocca potrebbe essere utile per il trattamento dell'acidosi lattica causata da farmaci chiamati inibitori della trascrittasi inversa nucleosidici (NRTI) in pazienti con sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS).
  • Cancro cervicale. Aumentare l'assunzione di riboflavina da fonti alimentari e integratori, insieme a tiamina, acido folico e vitamina B12, potrebbe ridurre il rischio di sviluppare il cancro cervicale.
  • Cancro del tubo del cibo (cancro esofageo). La ricerca sugli effetti della riboflavina per prevenire il cancro esofageo è in conflitto. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale può ridurre il rischio di contrarre il cancro esofageo, mentre altre ricerche dimostrano che non ha alcun effetto.
  • Alta pressione sanguigna. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale in alcuni pazienti a più alto rischio di pressione alta a causa di differenze genetiche può abbassare la pressione sanguigna quando viene utilizzato in aggiunta ai farmaci prescritti per la pressione del sangue.
  • Cancro al fegato. Le prime ricerche dimostrano che l'assunzione di riboflavina e niacina per bocca potrebbe ridurre il rischio di cancro del fegato in persone di età inferiore a 55 anni. Tuttavia, non sembra ridurre il rischio di cancro del fegato nelle persone anziane.
  • Sclerosi multipla. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale per 6 mesi non migliora la disabilità nei pazienti con sclerosi multipla.
  • Macchie bianche all'interno della bocca (leucoplachia orale). Le prime ricerche mostrano che bassi livelli di riboflavina nel sangue sono collegati a un aumentato rischio di leucoplachia orale. Tuttavia, l'assunzione di integratori di riboflavina per via orale per 20 mesi non sembra prevenire o trattare la leucoplachia orale.
  • Carenza di ferro durante la gravidanza. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione per via orale di riboflavina, ferro e acido folico non aumenta i livelli di ferro nelle donne in gravidanza più che assumere solo ferro e acido folico.
  • Anemia falciforme. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale per 8 settimane aumenta i livelli di ferro nelle persone con bassi livelli di ferro a causa di anemia falciforme.
  • Ictus. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione per via orale di riboflavina e niacina non previene la morte correlata all'ictus nelle persone a rischio di ictus.
  • Acne.
  • Invecchiamento.
  • Aumentare il sistema immunitario.
  • Piaghe di ulcera.
  • Mantenere la salute della pelle e dei capelli.
  • Perdita di memoria tra cui il morbo di Alzheimer.
  • Crampi muscolari.
  • Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia della riboflavina per questi usi.

Come funziona?

La riboflavina è necessaria per il corretto sviluppo di molte cose nel corpo tra cui la pelle, il rivestimento del tubo digerente, i globuli rossi e la funzione cerebrale.

Ci sono problemi di sicurezza?

Riboflavina è Sicuramente SICURO per la maggior parte delle persone se assunto per via orale. In alcune persone, il riboflavina può causare la colorazione giallo-arancio dell'urina. Può anche causare diarrea.

Precauzioni speciali e avvertenze:

Bambini: Riboflavina è Sicuramente SICURO per la maggior parte dei bambini se assunti per via orale in quantità adeguate come raccomandato dalla Food and Nutrition Board per l'Istituto Nazionale di Medicina (vedere la sezione di dosaggio in basso).

Gravidanza e allattamento: Riboflavina è Sicuramente SICURO se assunto per via orale e utilizzato in modo appropriato per donne in gravidanza o che allattano al seno. Le quantità raccomandate sono 1,4 mg al giorno per le donne in gravidanza e 1,6 mg al giorno nelle donne che allattano al seno. Riboflavina è POSSIBILE SICURO se assunto per via orale a grandi dosi, a breve termine. Alcune ricerche mostrano che la riboflavina è sicura se assunta alla dose di 15 mg una volta ogni 2 settimane per 10 settimane.

Epatite, Cirrosi, ostruzione di Billary: L'assorbimento della riboflavina è diminuito nelle persone con queste condizioni.

Ci sono interazioni con i farmaci?

Moderare
Sii cauto con questa combinazione.
Antibiotici (antibiotici tetracicline)
La riboflavina può ridurre la quantità di tetracicline che il corpo può assorbire. L'assunzione di riboflavina insieme a tetracicline può ridurre l'efficacia delle tetracicline. Per evitare questa interazione, assumere riboflavina 2 ore prima o 4 ore dopo l'assunzione di tetracicline.

Alcune tetracicline comprendono demeclociclina (Declomicina), minociclina (Minocin) e tetraciclina (acromicina).
Minore
Sii vigile con questa combinazione.
Farmaci per l'asciugatura (farmaci anticolinergici)
Alcuni farmaci per l'asciugatura possono influenzare lo stomaco e l'intestino. L'assunzione di questi farmaci essiccanti con riboflavina (vitamina B2) può aumentare la quantità di riboflavina che viene assorbita nel corpo. Ma non è noto se questa interazione è importante.
Alcuni di questi farmaci per l'essiccazione includono atropina, scopolamina e alcuni farmaci usati per le allergie (antistaminici) e per la depressione (antidepressivi).
Farmaci per la depressione (antidepressivi triciclici)
Alcuni farmaci per la depressione possono ridurre la quantità di riboflavina nel corpo. Questa interazione non è una grande preoccupazione perché si verifica solo con grandi quantità di alcuni farmaci per la depressione. Alcuni farmaci usati per la depressione includono amitriptilina (Elavil) o imipramina (Tofranil, Janimine) e altri.
Phenobarbital (Luminal)
La riboflavina è scomposta dal corpo. Il fenobarbitale può aumentare la velocità con cui la riboflavina viene decomposta nel corpo. Non è chiaro se questa interazione sia significativa.
Probenecid (Benemid)
Probenecid (Benemid) può aumentare la quantità di riboflavina nel corpo. Ciò potrebbe causare troppa riboflavina nel corpo. Ma non è noto se questa interazione è una grande preoccupazione.

Ci sono interazioni con erbe e integratori?

Psillio biondo
Lo psillio riduce l'assorbimento di riboflavina dagli integratori in donne sane. Non è chiaro se ciò avvenga con la riboflavina nella dieta o se sia veramente importante per la salute.
Boro
Una forma di boro, chiamata acido borico, può ridurre la solubilità della riboflavina nell'acqua. Questo potrebbe ridurre l'assorbimento della riboflavina.
Acido folico
Nelle persone con una condizione chiamata deficit di metilenetetraidrofolato reduttasi (MTHFR), l'assunzione di acido folico potrebbe peggiorare il deficit di riboflavina. L'acido folico potrebbe abbassare i livelli ematici di riboflavina nelle persone con questa condizione.
Ferro
Gli integratori di riboflavina possono migliorare il modo in cui gli integratori di ferro funzionano in alcune persone che non hanno abbastanza ferro. Questo effetto è probabilmente importante solo nelle persone con deficit di riboflavina.

Ci sono interazioni con gli alimenti?

Cibo
L'assorbimento degli integratori di riboflavina può essere aumentato se assunto con il cibo.

Quale dose viene utilizzata?

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:
  • Generale: La dose raccomandata (RDA) di riboflavina per gli adulti è di 1,3 mg al giorno per i maschi, 1,1 mg al giorno per le donne, 1,4 mg al giorno per le donne in gravidanza e 1,6 mg al giorno per le donne che allattano. Non vi sono livelli di assunzione massima giornaliera (UL) per la riboflavina, che è il più alto livello di assunzione che non presenta rischi di effetti avversi.
  • Per prevenire e trattare bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina): È stato usato riboflavina 5-30 mg al giorno.
  • Per la cataratta: È stata utilizzata una combinazione di riboflavina 3 mg più niacina 40 mg al giorno per 5-6 anni.
  • Per alti livelli di omocisteina nel sangue): È stato usato riboflavina 1,6 mg al giorno per 12 settimane. È stata anche utilizzata una combinazione contenente 75 mg di riboflavina, 0,4 mg di acido folico e 120 mg di piridossina al giorno per 30 giorni.
  • Per l'emicrania: La dose più comune è riboflavina 400 mg al giorno per almeno tre mesi. È stato anche utilizzato un prodotto specifico (Dolovent, Linpharma Inc., Oldsmar, FL) dosato a due capsule al mattino e due capsule alla sera per 3 mesi. Questa dose fornisce un totale di riboflavina 400 mg, magnesio 600 mg e coenzima Q10 150 mg al giorno.
BAMBINI

PER VIA ORALE:
  • Generale: La dose raccomandata (RDA) di riboflavina è di 0,3 mg al giorno per i bambini fino a 6 mesi, 0,4 mg al giorno per i bambini di 6-12 mesi, 0,5 mg al giorno per i bambini di 1-3 anni, 0,6 mg per giorno per bambini di 4-8 anni, 0,9 mg al giorno per bambini di età compresa tra 9 e 13 anni, 1,3 mg al giorno per i maschi di 14-18 anni e 1,0 mg al giorno per le donne di 14-18 anni. Non vi sono livelli di assunzione massima giornaliera (UL) per la riboflavina, che è il più alto livello di assunzione che non presenta rischi di effetti avversi.
  • Per prevenire e trattare bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina): È stato usato riboflavina 2 mg una volta, poi 0,5-1,5 mg al giorno per 14 giorni. È stato usato riboflavina 2-5 mg al giorno per un massimo di due mesi. È stato anche usato 5 mg di riboflavina per 5 giorni alla settimana per un anno.

Altri nomi

Vitamina B complessa, Complexe de Vitamines B, Flavin, Flavine, Lactoflavin, Lactoflavine, Riboflavina 5 'Fosfato, Riboflavina, Riboflavina, Vitamina B2, Vitamina G, Vitamina B2, Vitamina B2, Vitamina G.

Metodologia

Per saperne di più su come questo articolo è stato scritto, si prega di consultare il Database completo di farmaci naturali metodologia.


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Ultima recensione - 11/05/2017