Contenuto
- 1: Lo svapo è meno dannoso del fumo, ma non è ancora sicuro
- 2: La ricerca suggerisce che lo svapo fa male al cuore e ai polmoni
- 3: Le sigarette elettroniche creano dipendenza quanto quelle tradizionali
- 4: Le sigarette elettroniche non sono il miglior strumento per smettere di fumare
- 5: Una nuova generazione si sta appassionando alla nicotina
- Vuoi smettere di fumare?
Recensito da:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Se hai pensato di cercare di liberarti dal vizio del fumo, non sei il solo. Quasi 7 fumatori su 10 affermano di voler smettere. Smettere di fumare è una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute: il fumo danneggia quasi tutti gli organi del corpo, compreso il cuore. Quasi un terzo dei decessi per malattie cardiache sono il risultato del fumo e del fumo passivo.
Potresti essere tentato di rivolgerti alle sigarette elettroniche (sigarette elettroniche, vaporizzatori e altri dispositivi di svapo) come un modo per facilitare il passaggio dalle sigarette tradizionali al non fumare affatto. Ma fumare sigarette elettroniche (chiamate anche vaping) è meglio per te che usare prodotti a base di tabacco? Le sigarette elettroniche possono aiutarti a smettere di fumare una volta per tutte? Michael Blaha, M.D., M.P.H., direttore della ricerca clinica presso il Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, condivide informazioni sanitarie sullo svapo.
1: Lo svapo è meno dannoso del fumo, ma non è ancora sicuro
Le sigarette elettroniche riscaldano la nicotina (estratta dal tabacco), gli aromi e altre sostanze chimiche per creare un aerosol che si inala. Le normali sigarette di tabacco contengono 7.000 sostanze chimiche, molte delle quali sono tossiche. Anche se non sappiamo esattamente quali sostanze chimiche siano presenti nelle sigarette elettroniche, Blaha afferma che "non c'è quasi dubbio che ti espongono a meno sostanze chimiche tossiche rispetto alle sigarette tradizionali".
Tuttavia, c'è stato anche un focolaio di lesioni polmonari e decessi associati allo svapo. A partire dal 21 gennaio 2020, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno confermato 60 decessi in pazienti con e-sigaretta, o svapo, danno polmonare associato all'uso del prodotto (EVALI).
"Questi casi sembrano colpire prevalentemente le persone che modificano i propri dispositivi di svapo o utilizzano liquidi elettronici modificati dal mercato nero. Ciò è particolarmente vero per i prodotti da svapo contenenti tetraidrocannabinolo (THC) ", spiega Blaha.
Il CDC ha identificato la vitamina E acetato come una sostanza chimica che preoccupa le persone con EVALI. La vitamina E acetato è un agente addensante spesso utilizzato nei prodotti per lo svapo di THC ed è stato trovato in tutti i campioni di liquido polmonare di pazienti EVALI esaminati dal CDC.
Il CDC raccomanda alle persone di:
- Non utilizzare sigarette elettroniche o prodotti da svapo contenenti THC
- Evita di utilizzare fonti informali, come amici, familiari o rivenditori online per ottenere un dispositivo di svapo.
- Non modificare o aggiungere sostanze a un dispositivo di svapo che non siano previste dal produttore.
2: La ricerca suggerisce che lo svapo fa male al cuore e ai polmoni
La nicotina è l'agente principale sia nelle sigarette normali che nelle sigarette elettroniche ed è altamente coinvolgente. Ti fa desiderare un fumo e soffrire di sintomi di astinenza se ignori il desiderio. La nicotina è anche una sostanza tossica. Aumenta la pressione sanguigna e aumenta l'adrenalina, che aumenta la frequenza cardiaca e la probabilità di avere un attacco di cuore.
Vaping ti fa male? Ci sono molte incognite sullo svapo, comprese le sostanze chimiche che compongono il vapore e il modo in cui influenzano la salute fisica a lungo termine. "Le persone devono capire che le sigarette elettroniche sono potenzialmente pericolose per la salute", afferma Blaha. “I dati emergenti suggeriscono collegamenti a malattie polmonari croniche e asma, e associazioni tra il doppio uso di sigarette elettroniche e il fumo con malattie cardiovascolari. Ti stai esponendo a tutti i tipi di sostanze chimiche che ancora non comprendiamo e che probabilmente non sono sicure. "
3: Le sigarette elettroniche creano dipendenza quanto quelle tradizionali
Sia le sigarette elettroniche che le sigarette normali contengono nicotina, che secondo la ricerca potrebbe creare dipendenza quanto l'eroina e la cocaina. Quel che è peggio, dice Blaha, molti consumatori di sigarette elettroniche ottengono ancora più nicotina di quella che otterrebbero da un prodotto a base di tabacco: puoi acquistare cartucce extra resistenti, che hanno una maggiore concentrazione di nicotina, oppure puoi aumentare la tensione della sigaretta elettronica per ottenere una maggiore quantità di sostanza.
4: Le sigarette elettroniche non sono il miglior strumento per smettere di fumare
Sebbene siano state commercializzate come un aiuto per aiutarti a smettere di fumare, le sigarette elettroniche non hanno ricevuto l'approvazione della Food and Drug Administration come dispositivi per smettere di fumare. Uno studio recente ha rilevato che la maggior parte delle persone che intendevano utilizzare le sigarette elettroniche per liberarsi dall'abitudine alla nicotina ha finito per continuare a fumare sia le sigarette tradizionali che quelle elettroniche.
Alla luce dell'epidemia di EVALI, il CDC consiglia agli adulti che usano le sigarette elettroniche per smettere di fumare di soppesare rischi e benefici e di considerare l'uso di altre opzioni per smettere di fumare approvate dalla FDA.
5: Una nuova generazione si sta appassionando alla nicotina
Tra i giovani, le sigarette elettroniche sono più popolari di qualsiasi prodotto del tabacco tradizionale. Nel 2015, il chirurgo generale degli Stati Uniti ha riferito che l'uso di sigarette elettroniche tra gli studenti delle scuole superiori era aumentato del 900% e il 40% dei giovani consumatori di sigarette elettroniche non aveva mai fumato tabacco regolarmente.
Secondo Blaha, ci sono tre ragioni per cui le sigarette elettroniche possono essere particolarmente allettanti per i giovani. Innanzitutto, molti adolescenti credono che lo svapo sia meno dannoso del fumo. In secondo luogo, le sigarette elettroniche hanno un costo per utilizzo inferiore rispetto alle sigarette tradizionali. Infine, le cartucce di svapo sono spesso formulate con aromi come la torta di mele e l'anguria che attirano gli utenti più giovani.
Sia i giovani che gli adulti trovano attraente la mancanza di fumo. In assenza di odore, le sigarette elettroniche riducono lo stigma del fumo.
"Quello che trovo più preoccupante dell'ascesa dello svapo è che le persone che altrimenti non avrebbero mai fumato, specialmente i giovani, stanno prendendo l'abitudine", dice Blaha. "Una cosa è passare dal fumo di sigaretta allo svapo. È un'altra cosa avviare l'uso della nicotina con lo svapo. E spesso porta a utilizzare i prodotti del tabacco tradizionali lungo la strada. "
Vuoi smettere di fumare?
Esiste un forte legame tra fumo e malattie cardiovascolari e tra fumo e cancro. Ma prima smetti, più velocemente il tuo corpo può rimbalzare e ripararsi. Parla con il tuo medico di quale programma o strumento per smettere di fumare sarebbe meglio per te.