Yoga

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Autore: John Stephens
Data Della Creazione: 23 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento: 26 Novembre 2024
Anonim
Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!
Video: Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!

Contenuto



Panoramica

Lo yoga è un esercizio per la mente e il corpo che combina stretching e respirazione controllata per raggiungere il rilassamento e uno stato d'animo stabilizzato.

Data di revisione 5/12/2018

Aggiornato da: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Medicina interna e Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale