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Manganese

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Autore: Robert Simon
Data Della Creazione: 15 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Maggio 2024
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Contenuto

Che cos'è?

Il manganese è un minerale che si trova in diversi alimenti tra cui noci, legumi, semi, tè, cereali integrali e verdure a foglia verde. È considerato un nutriente essenziale, perché il corpo lo richiede per funzionare correttamente. Le persone usano il manganese come medicina.

Il manganese viene assunto per bocca per la prevenzione e il trattamento del deficit di manganese, una condizione in cui il corpo non ha abbastanza manganese. Viene anche usato per ossa deboli (osteoporosi), articolazioni dolorose (artrosi), un tipo di "sangue stanco" (anemia), perdita di peso e sintomi della sindrome premestruale (PMS).

Il manganese è utilizzato da IV per carenza di manganese, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e come elemento di traccia nei preparati di nutrizione parenterale totale (TPN).

Il manganese viene applicato sulla pelle per la guarigione delle ferite.

Cerca il manganese che è "nascosto" in alcuni integratori. Alcuni integratori, compresi quelli comunemente usati per l'osteoartrite (ad es. Cosamin DS), contengono manganese. Quando si utilizzano questi prodotti, è importante seguire attentamente le indicazioni riportate sull'etichetta. A dosi leggermente superiori alla dose raccomandata, questi prodotti forniscono oltre il limite massimo tollerabile (UL) per gli adulti, 11 mg di manganese al giorno. Consumare più di 11 mg al giorno di manganese potrebbe causare effetti collaterali gravi e dannosi.

Quanto è efficace?

Database completo di farmaci naturali valuta l'efficacia sulla base di prove scientifiche secondo la seguente scala: Efficace, probabilmente efficace, possibilmente efficace, probabilmente inefficace, probabilmente inefficace, inefficace e insufficiente.

Le valutazioni di efficacia per MANGANESE sono come segue:


Efficace per ...

  • Bassi livelli di manganese nel corpo (carenza di manganese). Assumere il manganese per via orale o somministrare manganese per via endovenosa (per IV) aiuta a trattare o prevenire bassi livelli di manganese nel corpo. Inoltre, l'assunzione di manganese per via orale insieme ad altre vitamine e minerali può favorire la crescita nei bambini con bassi livelli di manganese.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

  • Complicazioni della malattia polmonare (broncopneumopatia cronica ostruttiva, BPCO). Le prime ricerche suggeriscono che dare manganese, selenio e zinco per via endovenosa (per IV) può aiutare le persone con BPCO aggravata a respirare da sole senza l'aiuto di una macchina prima.
  • L'osteoartrite. Assumere un prodotto specifico contenente manganese, glucosamina cloridrato e condroitina solfato per bocca per 4 mesi migliora il dolore e la capacità di svolgere le normali attività nelle persone con osteoartrosi del ginocchio e della regione lombare. Tuttavia, molti studi dimostrano che l'assunzione di glucosamina più condroitina senza manganese può aiutare a trattare l'artrosi. Pertanto, gli effetti del manganese non sono chiari.
  • Ossa deboli (osteoporosi). Assumere il manganese per via orale in combinazione con calcio, zinco e rame sembra contribuire a ridurre la perdita di spina dorsale nelle donne anziane. Inoltre, assumere un prodotto specifico contenente manganese, calcio, vitamina D, magnesio, zinco, rame e boro per un anno sembra migliorare la massa ossea nelle donne con ossa deboli. Tuttavia, molti studi dimostrano che l'assunzione di calcio e vitamina D senza manganese può aiutare a curare l'osteoporosi. Pertanto, gli effetti del manganese non sono chiari.
  • Sindrome premestruale (PMS). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di manganese insieme al calcio aiuta a migliorare i sintomi della sindrome premestruale, compresi dolore, pianto, solitudine, ansia, irrequietezza, irritabilità, sbalzi d'umore, depressione e tensione. I ricercatori non sono sicuri se il miglioramento sia dovuto al calcio, al manganese o alla combinazione.
  • Perdita di peso. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto specifico contenente manganese, 7-oxo-DHEA, L-tirosina, estratto di radice di asparago, bitartrato di colina, inositolo, gluconato di rame e ioduro di potassio per bocca per 8 settimane può ridurre leggermente il peso nelle persone in sovrappeso.
  • La guarigione delle ferite. Le prime ricerche mostrano che l'applicazione di una medicazione contenente manganese, calcio e zinco a ferite croniche per 12 settimane può migliorare la guarigione delle ferite.
  • Anemia.
  • Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia del manganese per questi usi.

Come funziona?

Il manganese è un nutriente essenziale coinvolto in molti processi chimici nel corpo, compresa la trasformazione di colesterolo, carboidrati e proteine. Potrebbe anche essere coinvolto nella formazione dell'osso.

Ci sono problemi di sicurezza?

Manganese è Sicuramente SICURO per la maggior parte degli adulti se assunto per via orale in quantità fino a 11 mg al giorno. Tuttavia, le persone che hanno difficoltà a liberarsi del manganese dal corpo, come le persone con malattie del fegato, possono manifestare effetti indesiderati quando assumono meno di 11 mg al giorno.

Prendendo più di 11 mg al giorno per bocca è POSSIBILMENTE NON SICURO per la maggior parte degli adulti.

Manganese è Sicuramente non sicuro se inalato dagli adulti per lunghi periodi di tempo. L'eccesso di manganese nel corpo può causare seri effetti collaterali, tra cui sintomi simili al morbo di Parkinson, come tremori (tremori).

Precauzioni speciali e avvertenze:

Bambini: Prendendo manganese per bocca è Sicuramente SICURO per bambini da 1 a 3 anni in quantità inferiori a 2 mg al giorno; per bambini da 4 a 8 anni in quantità inferiori a 3 mg al giorno; nei bambini da 9 a 13 anni, meno di 6 mg al giorno; e nei bambini dai 14 ai 18 anni, meno di 9 mg al giorno. Il manganese in dosi più alte di quelle descritte è POSSIBILMENTE NON SICURO. Parla con il tuo medico prima di dare manganese ai bambini. Alte dosi di manganese potrebbero causare gravi effetti collaterali. Manganese è Sicuramente non sicuro quando inalato dai bambini.

Gravidanza e allattamento: Manganese è Sicuramente SICURO in donne in gravidanza o in allattamento di età pari o superiore a 19 anni se assunte per bocca in dosi inferiori a 11 mg al giorno. Tuttavia, le donne in gravidanza e in allattamento di età inferiore ai 19 anni dovrebbero limitare le dosi a meno di 9 mg al giorno. Manganese è POSSIBILMENTE NON SICURO se assunto per via orale a dosi più elevate. Dosi superiori a 11 mg al giorno hanno maggiori probabilità di causare gravi effetti collaterali. Manganese è Sicuramente non sicuro se inalato per lunghi periodi di tempo.

Epatopatia a lungo termine: Le persone con malattie epatiche a lungo termine hanno difficoltà a liberarsi del manganese. Il manganese può accumularsi in queste persone e causare tremori, problemi mentali come la psicosi e altri effetti collaterali. Se hai una malattia al fegato, fai attenzione a non assumere troppo manganese.

Anemia da carenza di ferro: Le persone con anemia da carenza di ferro sembrano assorbire più manganese rispetto ad altre persone. Se si dispone di questa condizione, fare attenzione a non assumere troppo manganese.

Nutrizione che viene somministrata per via endovenosa (per IV). Le persone che ricevono nutrizione per via endovenosa (per IV) sono ad aumentato rischio di effetti collaterali dovuti al manganese.

Ci sono interazioni con i farmaci?

Moderare
Sii cauto con questa combinazione.
Antibiotici (antibiotici chinolonici)
Il manganese può attaccarsi ai chinoloni nello stomaco. Questo riduce la quantità di chinoloni che possono essere assorbiti dal corpo. Assumere manganese insieme ad alcuni antibiotici potrebbe ridurre l'efficacia di alcuni antibiotici. Per evitare questa interazione, assumere integratori di manganese almeno un'ora dopo gli antibiotici.

Alcuni di questi antibiotici che potrebbero interagire con il manganese includono ciprofloxacina (Cipro), enoxacina (Penetrex), norfloxacina (Chibroxin, Noroxin), sparfloxacina (Zagam), trovafloxacina (Trovan) e grepafloxacina (Raxar).
Antibiotici (antibiotici tetracicline)
Il manganese può attaccarsi alle tetracicline nello stomaco. Questo riduce la quantità di tetracicline che possono essere assorbite dal corpo. Assumere manganese con tetracicline può ridurre l'efficacia delle tetracicline. Per evitare questa interazione, assumere manganese due ore prima o quattro ore dopo aver assunto le tetracicline.

Alcune tetracicline comprendono demeclociclina (Declomicina), minociclina (Minocin) e tetraciclina (acromicina).
Farmaci per condizioni mentali (farmaci antipsicotici)
Alcuni farmaci antipsicotici vengono assunti da alcune persone per curare malattie mentali. Alcuni ricercatori ritengono che l'assunzione di alcuni farmaci antipsicotici insieme al magnesio potrebbe peggiorare gli effetti collaterali del magnesio in alcune persone.

Ci sono interazioni con erbe e integratori?

Calcio, ferro, zinco
Assunzione di calcio insieme a uno di questi minerali può ridurre la quantità di manganese che il corpo può assumere.
IP-6 (acido fitico)
IP-6 si trova negli alimenti, come cereali, noci e fagioli, e nei supplementi può ridurre la quantità di manganese che il corpo assorbe. Prendete manganese almeno due ore prima o due ore dopo aver mangiato cibi che contengono IP-6.

Ci sono interazioni con gli alimenti?

Grasso
Mangiare basse quantità di grassi potrebbe diminuire la quantità di manganese che il corpo può assorbire.
Proteine ​​del latte
L'aggiunta di proteine ​​del latte alla dieta potrebbe aumentare la quantità di manganese che il corpo può assorbire.

Quale dose viene utilizzata?

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI
PER VIA ORALE:
  • Generale: Non sono state stabilite assenze alimentari raccomandate (RDA) per il manganese. Quando non ci sono RDA per un nutriente, l'Adeguata assunzione (AI) viene utilizzata come guida. L'intelligenza artificiale è la quantità stimata del nutriente utilizzato da un gruppo di persone sane e ritenuto adeguato. I livelli giornalieri di assunzione adeguata (AI) per il manganese sono: nascita di neonati a 6 mesi, 3 mcg; Da 7 a 12 mesi, 600 mcg; bambini da 1 a 3 anni, 1,2 mg; Da 4 a 8 anni 1,5 mg; ragazzi da 9 a 13 anni, 1,9 mg; ragazzi da 14 a 18 anni, 2,2 mg; ragazze da 9 a 18 anni, 1,6 mg; uomini di età pari o superiore a 19 anni, 2,3 mg; donne di età pari o superiore a 19 anni, 1,8 mg; donne in gravidanza dai 14 ai 50 anni, 2 mg; donne che allattano al seno, 2,6 mg.
  • Livelli di assunzione massima tollerabili (UL), il più alto livello di assunzione a cui non sono attesi effetti collaterali indesiderati, per il manganese sono stati stabiliti. Gli UL giornalieri per il manganese sono: bambini da 1 a 3 anni, 2 mg; Da 4 a 8 anni, 3 mg; Da 9 a 13 anni, 6 mg; Da 14 a 18 anni (comprese le donne in gravidanza e in allattamento), 9 mg; per gli adulti di età pari o superiore a 19 anni (comprese le donne in gravidanza e in allattamento), 11 mg.
DI IV:
  • Per bassi livelli di manganese nel corpo (carenza di manganese): Per prevenire la carenza di manganese negli adulti, è stata utilizzata una nutrizione parenterale totale contenente 200 mcg di manganese elementare al giorno.
BAMBINI
PER VIA ORALE:
  • Generale: Non sono state stabilite assenze alimentari raccomandate (RDA) per il manganese. Quando non ci sono RDA per un nutriente, l'Adeguata assunzione (AI) viene utilizzata come guida. L'intelligenza artificiale è la quantità stimata del nutriente utilizzato da un gruppo di persone sane e ritenuto adeguato. Nei lattanti e nei bambini, i livelli giornalieri di assunzione adeguata (AI) di manganese sono: neonati di 6 mesi, 3 mcg; Da 7 a 12 mesi, 600 mcg; bambini da 1 a 3 anni, 1,2 mg; Da 4 a 8 anni 1,5 mg; ragazzi da 9 a 13 anni, 1,9 mg; ragazzi da 14 a 18 anni, 2,2 mg; e ragazze da 9 a 18 anni, 1,6 mg. Livelli di assunzione massima tollerabili (UL), il più alto livello di assunzione a cui non sono attesi effetti collaterali indesiderati, per il manganese sono stati stabiliti. Gli UL giornalieri per manganese per bambini sono: bambini da 1 a 3 anni, 2 mg; Da 4 a 8 anni, 3 mg; Da 9 a 13 anni, 6 mg; e da 14 a 18 anni (comprese le donne in gravidanza e in allattamento), 9 mg.
DI IV:
  • Per bassi livelli di manganese nel corpo (carenza di manganese): Per prevenire la carenza di manganese nei bambini, è stata utilizzata una nutrizione parenterale totale contenente 2-10 mcg di manganese elementare al giorno.

Altri nomi

Aminoate de Manganèse, Ascorbate de Manganèse, Chlorure de Manganèse, Citrate de Manganèse, Complexe Aspartate de Manganèse, Dioxyde de Manganèse, Gluconato di Manganese, Gliceco fosfato di Manganese, Manganese, Manganese Aminoacido Chelato, Manganese Aminoato, Manganese Ascorbato, Manganese Aspartato Complesso, Cloruro di manganese, cloridrato di manganese, citrato di manganese, biossido di manganese, gluconato di manganese, glicerofosfato di manganese, solfato di manganese, solfato di manganese monoidrato, solfato di manganese tetraidrato, manganeso, manganum, mn, monoidrato de solfato di manganese, solfato di manganese.

Metodologia

Per saperne di più su come questo articolo è stato scritto, si prega di consultare il Database completo di farmaci naturali metodologia.


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Ultima revisione - 25/09/2018