Contenuto
- Le cause
- Cura della casa
- Quando contattare un professionista medico
- Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
- immagini
- Riferimenti
- Data di revisione 26/08/2017
L'aumento di peso involontario avviene quando si aumenta di peso senza cercare di farlo e non si sta mangiando o bevendo di più.
Le cause
Aumentare il peso quando non si sta provando a farlo può avere molte cause.
Il metabolismo rallenta con l'avanzare dell'età. Ciò può causare un aumento di peso se si mangia troppo, si mangiano cibi sbagliati o non si ha abbastanza esercizio fisico.
I farmaci che possono causare aumento di peso includono:
- Pillole anticoncezionali
- I corticosteroidi
- Alcuni farmaci usati per trattare il disturbo bipolare, la schizofrenia e la depressione
- Alcuni farmaci usati per trattare il diabete
Cambiamenti ormonali o problemi medici possono anche causare un aumento di peso involontario. Questo potrebbe essere dovuto a:
- sindrome di Cushing
- Tiroide underactive, o bassa tiroide (ipotiroidismo)
- Sindrome delle ovaie policistiche
- Menopausa
- Gravidanza
Gonfiore o gonfiore a causa di un accumulo di liquido nei tessuti possono causare aumento di peso. Ciò può essere dovuto a mestruazioni, insufficienza cardiaca o renale, preeclampsia o farmaci che si prendono. Un rapido aumento di peso può essere un segno di pericolosa ritenzione di liquidi.
Se smetti di fumare, potresti aumentare di peso. La maggior parte delle persone che smettono di fumare guadagnano da 4 a 10 sterline (da 2 a 4,5 chilogrammi) nei primi 6 mesi dopo aver smesso di fumare. Alcuni guadagnano da 25 a 30 libbre (da 11 a 14 chilogrammi). Questo aumento di peso non è semplicemente dovuto a mangiare di più.
Cura della casa
Una dieta sana e un programma di esercizi possono aiutarti a gestire il tuo peso. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria o un dietologo su come fare un piano alimentare sano e stabilire obiettivi di peso realistico.
Non interrompere alcun farmaco che potrebbe causare l'aumento di peso senza parlare con il tuo fornitore.
Quando contattare un professionista medico
Contatta il tuo fornitore se hai i seguenti sintomi con l'aumento di peso:
- Stipsi
- Eccessivo aumento di peso senza una causa nota
- La perdita di capelli
- Sento freddo più spesso di prima
- Piedi gonfi e mancanza di respiro
- La fame incontrollabile accompagnata da palpitazioni, tremore e sudorazione
- La visione cambia
Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
Il tuo provider eseguirà un esame fisico e calcolerà il tuo indice di massa corporea (BMI). Il fornitore può anche porre domande, come ad esempio:
- Quanto peso hai guadagnato? Hai guadagnato il peso velocemente o lentamente?
- Sei ansioso, depresso o sotto stress? Hai una storia di depressione?
- Che medicine prendi?
- Quali altri sintomi hai?
Potresti avere i seguenti test:
- Analisi del sangue
- Test per misurare i livelli ormonali
- Valutazione nutrizionale
Il tuo fornitore può suggerire un programma di dieta ed esercizio fisico o indirizzarti a un dietologo. L'aumento di peso causato dallo stress o dal sentirsi tristi può richiedere un counseling. Se l'aumento di peso è causato da una malattia fisica, sarà prescritto un trattamento (se esiste) per la causa sottostante.
immagini
Esercizi di aerobica
Esercizio isometrico
Calorie e grassi per porzione
Riferimenti
Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obesity. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manuale di medicina di famiglia. Nono ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 36.
Bray GA. Obesità. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger e Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease: Pathophysiology / Diagnosis / Management. Decimo ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 7.
Seagle HM, Strain GW, Makris A, Reeves RS; Associazione dietetica americana. Posizione dell'Associazione dietetica americana: gestione del peso. J Am Diet Assoc. 2009; 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.
Data di revisione 26/08/2017
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale