Contenuto
- considerazioni
- Le cause
- Cura della casa
- Quando contattare un professionista medico
- Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 28/06/2018
L'iperventilazione è una respirazione rapida e profonda. Si chiama anche overbreathing e può farti sentire senza fiato.
considerazioni
Respirate ossigeno ed espirate anidride carbonica. Una respirazione eccessiva crea un basso livello di anidride carbonica nel sangue. Ciò causa molti dei sintomi di iperventilazione.
Potresti iperventilare da una causa emotiva come durante un attacco di panico. Oppure, può essere dovuto a un problema medico, come sanguinamento o infezione.
Il tuo medico determinerà la causa della tua iperventilazione. La respirazione rapida può essere un'emergenza medica e devi essere curato, a meno che tu non l'abbia già fatto prima e il tuo fornitore ti abbia detto che puoi trattarlo da solo.
Se frequenti spesso la respirazione, potresti avere un problema medico chiamato sindrome da iperventilazione.
Quando sei esagerato, potresti non essere consapevole del fatto che stai respirando velocemente e profondamente. Ma probabilmente sarai a conoscenza degli altri sintomi, tra cui:
- Sensazione di vertigini, vertigini, debolezza o incapace di pensare dritto
- Sentirsi come se non riuscissi a riprendere fiato
- Dolore al petto o battito cardiaco veloce e martellante
- Eruttazione o gonfiore
- Bocca asciutta
- Spasmi muscolari alle mani e ai piedi
- Intorpidimento e formicolio alle braccia o intorno alla bocca
- Problemi di sonno
Le cause
Le cause emotive includono:
- Ansia e nervosismo
- Attacco di panico
- Situazioni in cui vi è un vantaggio psicologico nell'avere una malattia improvvisa e drammatica (ad esempio, disturbo di somatizzazione)
- Stress
Le cause mediche includono:
- emorragia
- Problemi cardiaci come insufficienza cardiaca o infarto
- Farmaci (come un'overdose di aspirina)
- Infezione come polmonite o sepsi
- Chetoacidosi e condizioni mediche simili
- Malattia polmonare come asma, BPCO o embolia polmonare
- Gravidanza
- Dolore intenso
- Farmaci stimolanti
Cura della casa
Il tuo fornitore ti esaminerà per altre cause della tua overbreathing.
Se il tuo medico ha affermato che la tua iperventilazione è dovuta all'ansia, allo stress o al panico, ci sono dei passi da fare a casa. Tu, i tuoi amici e la tua famiglia potete apprendere tecniche per evitare che ciò accada e prevenire futuri attacchi.
Se inizi a iperventilazione, l'obiettivo è aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue. Questo finirà la maggior parte dei tuoi sintomi. I modi per fare questo includono:
- Ottieni rassicurazione da un amico o un familiare per rilassare la respirazione. Parole come "stai bene", "non hai un infarto" e "non morirai" sono molto utili. È molto importante che la persona rimanga calma e usi un tono morbido e rilassato.
- Per aiutare a liberarsi del biossido di carbonio, impara a praticare la respirazione labiale. Questo si fa raggrinzendo le labbra come se steste spegnendo una candela, poi espirando lentamente attraverso le labbra.
A lungo termine, le misure per aiutarti a smettere di sovrasfruttare comprendono:
- Se ti è stata diagnosticata l'ansia o il panico, consulta un professionista della salute mentale per aiutarti a comprendere e trattare la tua condizione.
- Impara esercizi di respirazione che ti aiutano a rilassarti e respirare dal diaframma e dall'addome, piuttosto che dalla parete toracica.
- Pratica tecniche di rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo o la meditazione.
- Fare esercizio regolarmente.
Se questi metodi da soli non impediscono l'overbreathing, il tuo fornitore può raccomandare la medicina.
Quando contattare un professionista medico
Chiama il tuo fornitore se:
- Stai respirando rapidamente per la prima volta. Questa è un'emergenza medica e dovresti essere portato immediatamente al pronto soccorso.
- Stai soffrendo, hai la febbre o sanguini.
- La tua iperventilazione continua o peggiora, anche con il trattamento domiciliare.
- Hai anche altri sintomi.
Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
Il tuo fornitore eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sui tuoi sintomi.
Anche la tua respirazione sarà controllata. Se non stai respirando velocemente al momento, il fornitore potrebbe provare a causare iperventilazione dicendoti di respirare in un certo modo. Il fornitore guarderà quindi come respiri e controllerai quali muscoli stai usando per respirare.
I test che possono essere ordinati includono:
- Esami del sangue per i livelli di ossigeno e anidride carbonica nel sangue
- TAC del torace
- ECG per controllare il tuo cuore
- Scansione di ventilazione / perfusione dei polmoni per misurare la respirazione e la circolazione polmonare
- Radiografia del torace
Nomi alternativi
Respirazione profonda rapida; Respirazione: rapida e profonda; overbreathing; Respirazione profonda veloce; Frequenza respiratoria - rapida e profonda; Sindrome da iperventilazione; Attacco di panico - iperventilazione; Ansia - iperventilazione
Riferimenti
Braithwaite SA, Perina D. Dispnea. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina d'urgenza di Rosen: concetti e pratica clinica. Nono ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, e altri, eds. Manuale di Murray e Nadel sulla medicina respiratoria. Sesto ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 29.
Data di revisione 28/06/2018
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale