Contenuto
- Le cause
- Sintomi
- Esami e test
- Trattamento
- Gruppi di supporto
- Outlook (prognosi)
- Possibili complicazioni
- Quando contattare un professionista medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 26/03/2018
Il disturbo d'ansia sociale è una paura persistente e irrazionale di situazioni che possono comportare un esame o un giudizio da parte di altri, come ad esempio a feste e altri eventi sociali.
Le cause
Le persone con disturbo d'ansia sociale temono ed evitano le situazioni in cui possono essere giudicati dagli altri. Può iniziare negli anni dell'adolescenza e potrebbe avere a che fare con genitori iperprotettivi o opportunità sociali limitate. Uomini e donne sono colpiti allo stesso modo da questo disturbo.
Le persone con fobia sociale sono ad alto rischio di alcol o di altre droghe. Questo perché possono arrivare a fare affidamento su queste sostanze per rilassarsi nelle situazioni sociali.
Sintomi
Le persone con ansia sociale diventano molto ansiose e impacciate nelle situazioni sociali quotidiane. Hanno una paura intensa, persistente e cronica di essere osservati e giudicati dagli altri e di fare cose che li metteranno in imbarazzo. Possono preoccuparsi per giorni o settimane prima di una situazione temuta. Questa paura può diventare così grave da interferire con il lavoro, la scuola e altre attività ordinarie e può rendere difficile fare e mantenere amici.
Alcune delle paure più comuni delle persone con questo disturbo includono:
- Partecipare alle feste e altre occasioni sociali
- Mangiare, bere e scrivere in pubblico
- Incontrare nuove persone
- Parlando in pubblico
- Usando i servizi igienici pubblici
I sintomi fisici che si verificano spesso includono:
- Blushing
- Difficoltà a parlare
- Nausea
- Sudorazione profusa
- Tremito
Il disturbo d'ansia sociale è diverso dalla timidezza. Le persone timide possono partecipare alle funzioni sociali. Il disturbo d'ansia sociale influenza la capacità di funzionare nel lavoro e nelle relazioni.
Esami e test
L'operatore sanitario esaminerà la tua storia di ansia sociale e otterrà una descrizione del comportamento di te, della tua famiglia e dei tuoi amici.
Trattamento
L'obiettivo del trattamento è aiutarti a funzionare in modo efficace. Il successo del trattamento di solito dipende dalla gravità delle tue paure.
Il trattamento comportamentale viene spesso provato per primo e può avere benefici duraturi:
- La terapia cognitivo comportamentale ti aiuta a capire e cambiare i pensieri che stanno causando la tua condizione, così come imparare a riconoscere e sostituire i pensieri che causano il panico.
- Può essere utilizzata la desensibilizzazione sistematica o la terapia di esposizione. Ti viene chiesto di rilassarti, quindi di immaginare le situazioni che causano l'ansia, lavorando dal meno timoroso al più spaventoso. Anche l'esposizione graduale alla situazione della vita reale è stata utilizzata con successo per aiutare le persone a superare le loro paure.
- La formazione delle abilità sociali può comportare il contatto sociale in una situazione di terapia di gruppo per praticare abilità sociali. Il gioco di ruolo e la modellazione sono tecniche utilizzate per aiutarti a stare più a tuo agio nel relazionarsi con gli altri in una situazione sociale.
Alcuni farmaci, solitamente usati per trattare la depressione, possono essere molto utili per questo disturbo. Funzionano prevenendo i sintomi o rendendoli meno gravi. Devi prendere questi medicinali tutti i giorni. NON smettere di prenderli senza parlare con il tuo fornitore.
Possono essere prescritti anche medicinali chiamati sedativi (o ipnotici).
- Queste medicine dovrebbero essere prese solo sotto la direzione di un medico.
- Il medico prescriverà una quantità limitata di questi farmaci. Non dovrebbero essere usati tutti i giorni.
- Possono essere usati quando i sintomi diventano molto gravi o quando si sta per essere esposti a qualcosa che porta sempre i sintomi.
- Se ti viene prescritto un sedativo, non bere alcolici durante il trattamento con questo medicinale.
I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a ridurre la frequenza con cui si verificano gli attacchi.
- Fai attività fisica regolare, abbastanza sonno e pasti regolarmente programmati.
- Ridurre o evitare l'uso di caffeina, alcuni farmaci da banco da banco e altri stimolanti.
Gruppi di supporto
Puoi alleviare lo stress di avere ansia sociale unendoti a un gruppo di supporto. Condividere con altri che hanno esperienze e problemi comuni può aiutarti a non sentirti solo.
I gruppi di supporto di solito non sono un buon sostituto per la terapia della parola o l'assunzione di farmaci, ma possono essere un'utile aggiunta.
Le risorse per ulteriori informazioni includono:
- Associazione d'ansia e depressione americana - adaa.org
- Istituto nazionale di salute mentale - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Outlook (prognosi)
Il risultato è spesso buono con il trattamento. I farmaci antidepressivi possono anche essere efficaci.
Possibili complicazioni
L'alcol o altro uso di droghe può verificarsi con disturbo d'ansia sociale. Possono verificarsi solitudine e isolamento sociale.
Quando contattare un professionista medico
Chiama il tuo fornitore se la paura sta influenzando il tuo lavoro e le relazioni con gli altri.
Nomi alternativi
Fobia: sociale; Disturbo d'ansia - sociale; Fobia sociale; SAD - disturbo d'ansia sociale
Riferimenti
American Psychiatric Association. Disturbi d'ansia. Nel: American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. 5a ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Disturbi d'ansia. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massima Clinical Psychiatry del Massachusetts General Hospital. 2a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap. 32.
Lyness JM. Disturbi psichiatrici nella pratica medica. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: capitolo 397.
Data di revisione 26/03/2018
Aggiornato da: Fred K. Berger, MD, tossicodipendenza e psichiatra forense, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale