Contenuto
- Herbals non sono medicinali
- Naturale non significa sicuro
- Come scegliere e utilizzare i rimedi a base di erbe in modo sicuro
- Dove ottenere ulteriori informazioni
- Riferimenti
- Data di revisione 8/3/2018
I rimedi di erbe sono piante usate come una medicina. Le persone usano i rimedi a base di erbe per aiutare a prevenire o curare le malattie. Li usano per ottenere sollievo dai sintomi, aumentare l'energia, rilassarsi o perdere peso.
Gli Herbals non sono regolamentati o testati come farmaci.
Come puoi sapere cosa stai ricevendo e se è utile? Questa guida può aiutarti a scegliere e utilizzare i prodotti erboristici in modo sicuro.
Herbals non sono medicinali
Devi stare attento quando usi un rimedio a base di erbe. I rimedi di erbe sono un tipo di integratore alimentare. Non sono medicine. Ecco alcune cose che dovresti sapere sui prodotti erboristici:
- Gli Herbals non sono regolati come medicine.
- Gli Herbals non hanno bisogno di essere rigidamente testati prima di essere venduti.
- Herbals potrebbe non funzionare come richiesto.
- Le etichette non devono essere approvate. Potrebbe non elencare la quantità corretta di un ingrediente.
- Alcuni rimedi a base di erbe possono contenere ingredienti o contaminanti non elencati sull'etichetta.
Naturale non significa sicuro
Molte persone pensano che l'uso di piante per curare le malattie sia più sicuro dell'assunzione di medicine. Le persone hanno usato le piante nella medicina popolare per secoli. Quindi è facile vedere l'appello. Eppure "naturale" non significa sicuro. Salvo indicazioni contrarie, alcuni prodotti erboristici possono interagire con altre medicine o essere tossici a dosi elevate. Inoltre, alcuni possono causare effetti collaterali.
Ecco alcuni esempi:
- Kava è un'erba usata per ansia, insonnia, sintomi della menopausa e altri disturbi. Alcuni studi mostrano che può funzionare per l'ansia. Ma il kava può anche causare gravi danni al fegato. La FDA ha emesso un avvertimento contro il suo utilizzo.
- L'erba di San Giovanni può funzionare per depressione lieve o moderata. Tuttavia, può interagire con pillole anticoncezionali, antidepressivi e altri farmaci. Può anche causare effetti collaterali come mal di stomaco e ansia.
- Yohimbe è una corteccia usata per trattare la disfunzione erettile.La corteccia può causare ipertensione, aumento della frequenza cardiaca, ansia e altri effetti collaterali. Può interagire con determinati farmaci per la depressione. Portarlo in alto fa o per molto tempo può essere pericoloso.
Certo, alcuni prodotti erboristici sono stati testati e funzionano bene per lo scopo previsto. Molti sono anche abbastanza sicuri, ma la parola "naturale" non ti dirà quali sono sicuri e quali non sono sicuri.
Come scegliere e utilizzare i rimedi a base di erbe in modo sicuro
Alcuni prodotti erboristici possono farti sentire meglio e aiutarti a mantenerti sano. Ma devi essere un consumatore intelligente. Utilizzare questi suggerimenti quando si scelgono i rimedi a base di erbe.
- Guarda attentamente le affermazioni fatte sul prodotto. Come viene descritto il prodotto? È una pillola "miracolosa" che "scioglie" il grasso? Funzionerà più velocemente delle cure regolari? È un segreto che il tuo fornitore di assistenza sanitaria e le case farmaceutiche non vogliono che tu sappia? Tali affermazioni sono bandiere rosse. Se qualcosa è troppo bello per essere vero, probabilmente non lo è.
- Ricorda che le "storie di vita reale" non sono una prova scientifica. Molti prodotti sono promossi con storie di vita reale. Anche se la citazione proviene da un fornitore, non ci sono prove che gli altri ottengano gli stessi risultati.
- Prima di provare un prodotto, parla con il tuo fornitore. Chiedi la loro opinione. Il prodotto è sicuro? Quali sono le possibilità che funzioni? Sono i loro rischi? Interagisce con altre medicine? Interferirà con il tuo trattamento?
- Acquista solo da aziende con certificazione sull'etichetta, come "USP Verified" o "ConsumerLab.com Approved Quality". Le aziende con queste certificazioni concordano di testare la purezza e la qualità dei loro prodotti.
- NON somministrare integratori a base di erbe ai bambini o usarli se hai più di 65 anni. Parla prima con il tuo provider.
- NON usare i prodotti a base di erbe senza parlare con il tuo medico se stai assumendo dei medicinali.
- NON usarli in caso di gravidanza o allattamento.
- NON usarli se si sta operando.
- Lascia sempre che il tuo fornitore sappia quali erbe usare. Possono influenzare i farmaci che prendi e ogni trattamento che ricevi.
Dove ottenere ulteriori informazioni
Questi siti possono aiutarti a saperne di più su specifici integratori a base di erbe:
- NIH MedlinePlus database di erbe e integratori - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH): erbe a colpo d'occhio - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
- American Cancer Society: medicina complementare e alternativa - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html
Riferimenti
Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Prescribing botanicals. In: Rakel D, ed. Medicina Integrativa. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 104.
Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. Usando saggiamente gli integratori alimentari. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Aggiornato a giugno 2014. Accesso al 13 agosto 2018.
Sito web US Food & Drug Administration. Informazioni per i consumatori sull'uso di integratori alimentari. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Aggiornato il 13 aprile 2018. Accesso 13 agosto 2018.
Data di revisione 8/3/2018
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale