La pubertà nelle ragazze

Contenuto

• Aspettatevi cambiamenti con la pubertà
• Aspettatevi un sacco di modifiche al corpo
• Sapere quando accade la pubertà
• Periodi mestruali
• Siate consapevoli dei cambiamenti di umore
• Accetta i cambiamenti nel tuo corpo
• Quando chiamare il medico
• Nomi alternativi
• Riferimenti
• Data di revisione 10/11/2018

La pubertà è quando il tuo corpo cambia e ti trasformi da ragazza in donna. Scopri quali cambiamenti aspettarti in modo che ti senta più preparato.

Aspettatevi cambiamenti con la pubertà

Sappi che stai attraversando un periodo di crescita.

Non sei cresciuto così tanto da quando eri un bambino. Potresti crescere da 2 a 4 pollici (da 5 a 10 centimetri) in un anno. Quando hai finito la pubertà, sarai alto quasi quanto sarai grande. I tuoi piedi potrebbero essere i primi a crescere. Sembrano davvero grandi all'inizio, ma crescerai in essi.

Aspettatevi di aumentare di peso. Questo è normale e ha bisogno di avere cicli mestruali sani. Noterai che diventi più muscoloso, con fianchi e seni più grandi rispetto a quando eri una bambina.

Aspettatevi un sacco di modifiche al corpo

Il tuo corpo produce ormoni per iniziare la pubertà. Ecco alcune modifiche che inizierai a vedere. Desideri:

• Sudare di più Potresti notare che ora le tue ascelle odorano. Doccia ogni giorno e utilizzare il deodorante.
• Inizia a sviluppare il seno. Iniziano come piccole mammelle sotto i capezzoli. Alla fine il tuo seno crescerà di più, e potresti voler iniziare a indossare un reggiseno. Chiedi a tua madre oa un adulto di fiducia di portarti a fare la spesa per un reggiseno.
• Coltiva i peli del corpo. Inizierai a ricevere i peli pubici. Si tratta di capelli su e intorno alle tue parti intime (genitali). Inizia leggero e magro e diventa più denso e scuro man mano che si invecchia. Crescerai anche i capelli sotto le ascelle.
• Prendi il tuo periodo. Vedi "periodi mestruali" di seguito.
• Prendi dei brufoli o dell'acne. Questo è causato dagli ormoni che iniziano nella pubertà. Tieni il viso pulito e usa una crema per il viso o un filtro solare non grassa. Parlate con il vostro medico se avete molti problemi con i brufoli.

Sapere quando accade la pubertà

La maggior parte delle ragazze attraversa la pubertà da 8 a 15 anni. C'è una vasta fascia di età quando inizia la pubertà. Questo è il motivo per cui alcuni bambini del 7 ° grado sembrano ancora bambini piccoli e altri sembrano davvero cresciuti.

Potresti chiederti quando avrai il tuo periodo. Di solito le ragazze ottengono il loro periodo di circa 2 anni dopo che i loro seni iniziano a crescere.

Periodi mestruali

Ogni mese, una delle ovaie rilascia un uovo. L'uovo passa attraverso la tuba di Falloppio nell'utero.

Ogni mese, l'utero crea un rivestimento di sangue e tessuti. Se l'ovulo è fecondato da uno spermatozoo (questo è ciò che potrebbe accadere con il sesso non protetto), l'uovo può piantarsi in questo rivestimento uterino e provocare una gravidanza. Se l'uovo non è fecondato, passa semplicemente attraverso l'utero.

L'utero non ha più bisogno di sangue e tessuti in più. Il sangue passa attraverso la vagina come il tuo periodo. Il periodo di solito dura da 2 a 7 giorni e si verifica circa una volta al mese.

Preparati a ricevere il tuo periodo.

Parla con il tuo fornitore di quando potresti iniziare a ricevere il tuo periodo. Il tuo fornitore potrebbe essere in grado di dirti, da altri cambiamenti nel tuo corpo, quando dovresti aspettarti il ​​tuo periodo.

Tieni le scorte per il tuo periodo nello zaino o nella borsa. Avrai bisogno di pastiglie o salvaslip. Essere preparati per quando si ottiene il periodo ti impedisce di essere troppo preoccupato.

Chiedi a tua madre, una parente anziana, un amico o qualcuno di cui ti fidi per aiutarti a ricevere provviste. I pad sono disponibili in tutte le taglie. Hanno un lato adesivo in modo da poterli attaccare alle mutande. Le mutandine sono pastiglie piccole e sottili.

Una volta che hai il ciclo, potresti voler imparare come usare i tamponi. Inserisci un tampone nella tua vagina per assorbire il sangue. Il tampone ha una stringa che usi per estrarlo.

Chiedi a tua madre oa un'amica fidata di insegnarti come usare i tamponi. Sostituire i tamponi ogni 4-8 ore.

Siate consapevoli dei cambiamenti di umore

Puoi sentirti davvero lunatico prima di iniziare il ciclo. Questo è causato dagli ormoni. Potresti sentire:

• Irritabile.
• Avere problemi a dormire
• Triste.
• Meno sicuro di te. Potresti anche avere problemi a capire cosa vuoi indossare a scuola.

Fortunatamente, sentirsi lunatico dovrebbe andare via una volta iniziato il ciclo.

Accetta i cambiamenti nel tuo corpo

Cerca di essere a tuo agio con il tuo corpo che cambia. Se sei stressato riguardo alle modifiche, parla con i tuoi genitori o con un fornitore di cui ti fidi. Evita la dieta per prevenire il normale aumento di peso durante la pubertà. La dieta è davvero malsana quando si cresce.

Quando chiamare il medico

Parla con il tuo provider se hai:

• Preoccupazioni per la pubertà.
• Periodi davvero lunghi e pesanti.
• Periodi irregolari che non sembrano essere regolari.
• Un sacco di dolore e crampi con i tuoi periodi.
• Qualsiasi prurito o odore dalle vostre parti private. Questo potrebbe essere un segno di un'infezione del lievito o di una malattia trasmessa sessualmente.
• Un sacco di acne. Potresti essere in grado di usare sapone o medicinali speciali per aiutarti.

Nomi alternativi

Bene bambino - la pubertà nelle ragazze; Sviluppo: pubertà nelle ragazze; Le mestruazioni: la pubertà nelle ragazze; Sviluppo del seno - pubertà nelle ragazze

Riferimenti

American Academy of Pediatrics, sito web healthychildren.org. Le preoccupazioni riguardano le ragazze sulla pubertà. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Aggiornato l'8 gennaio 2015. Accesso 20 novembre 2018

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fisiologia della pubertà. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: capitolo 561.

Styne DM, Grumbach MM. Fisiologia e disturbi della pubertà. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Manuale di Williams di Endocrinologia. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap. 25.

Data di revisione 10/11/2018

Aggiornato da: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Professore clinico di Pediatria, Scuola di Medicina dell'Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale