Contenuto
- Partecipa a Talk Therapy
- Prendendo la medicina per la depressione
- Rimani in contatto con i tuoi sintomi di depressione
- Evitare comportamenti rischiosi
- Quando chiamare il medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 10/7/2018
La depressione è una condizione medica seria con cui hai bisogno di aiuto finché non ti senti meglio. Sappi che non sei solo. Un adolescente su cinque sarà depresso a un certo punto. La cosa buona è che ci sono modi per ottenere un trattamento. Scopri come trattare la depressione e cosa puoi fare per migliorare.
Partecipa a Talk Therapy
La terapia verbale può aiutarti a sentirti meglio. La terapia verbale è proprio questo. Parli con un terapista o un consulente di come ti senti e di cosa stai pensando.
Di solito vedi un terapista una volta alla settimana. Più sei aperto al terapeuta riguardo ai tuoi pensieri e sentimenti, più utile può essere la terapia.
Prendendo la medicina per la depressione
Sii coinvolto con questa decisione se puoi. Impara dal tuo medico se la medicina della depressione potrebbe aiutarti a sentirti meglio. Parlane con il tuo dottore e i tuoi genitori.
Se prendi medicine per la depressione, sappi che:
- Possono essere necessarie alcune settimane per sentirsi meglio dopo aver iniziato a prendere il medicinale.
- La medicina antidepressiva funziona meglio se la prendi tutti i giorni.
- Potrebbe essere necessario assumere il medicinale per almeno 6-12 mesi per ottenere il miglior effetto e ridurre il rischio di depressione che ritorna.
- Devi parlare con il tuo medico di come la medicina ti fa sentire. Se non funziona abbastanza, se sta causando effetti collaterali, o se ti sta facendo sentire peggio o suicida, il medico potrebbe dover cambiare la dose o il medicinale che sta assumendo.
- Non dovresti smettere di prendere la medicina da sola. Se la medicina non ti fa sentire bene, parla con il medico. Il medico deve aiutarla a interrompere lentamente la medicina. Fermarlo all'improvviso potrebbe farti sentire peggio.
Rimani in contatto con i tuoi sintomi di depressione
Se stai pensando alla morte o al suicidio:
- Parla con un amico, un familiare o il tuo dottore subito.
- Puoi sempre ottenere un aiuto immediato andando al pronto soccorso più vicino o chiamando il numero 1-800-SUICIDE, o 1-800-999-9999. La hotline è aperta 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Parlate con i vostri genitori o il vostro medico se sentite che i sintomi della depressione stanno peggiorando. Potrebbe essere necessario un cambiamento nel trattamento.
Evitare comportamenti rischiosi
I comportamenti rischiosi sono comportamenti che possono farti del male. Loro includono:
- Sesso non sicuro
- Potabile
- Fare droghe
- Guida pericolosamente
- Marinare la scuola
Se prendi parte a comportamenti rischiosi, sappi che possono peggiorare la tua depressione. Prendi il controllo del tuo comportamento piuttosto che lasciarti controllare.
Evitare droghe e alcol. Possono peggiorare la tua depressione.
Potresti chiedere ai tuoi genitori di bloccare o rimuovere le pistole nella tua casa.
Trascorri del tempo con amici che sono positivi e in grado di supportarti.
Quando chiamare il medico
Parla con i tuoi genitori e chiama il tuo medico se sei:
- Pensando alla morte o al suicidio
- Sentirsi peggio
- Stai pensando di fermare la tua medicina
Nomi alternativi
Riconoscere la depressione nel tuo adolescente; Aiutare i tuoi ragazzi con la depressione
Riferimenti
American Psychiatric Association. Disturbo depressivo maggiore Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali: DSM-5. 5a ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.
Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Disturbi psichiatrici infantili e adolescenziali. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massima Clinical Psychiatry del Massachusetts General Hospital. 2a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap. 69.
Sito Web dell'Istituto nazionale di salute mentale. Salute mentale dei bambini e degli adolescenti www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Consultato il 12 febbraio 2019.
Siu AL; Task Force dei servizi preventivi statunitensi. Screening per la depressione nei bambini e negli adolescenti: dichiarazione di raccomandazione della Task Force dei servizi preventivi statunitensi. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Data di revisione 10/7/2018
Aggiornato da: Ryan James Kimmel, MD, direttore medico di Hospital Psychiatry presso il Medical Center dell'Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale 02-12-19: aggiornamento editoriale.