Contenuto
- Essere preparato
- Dare il tuo bambino una bottiglia
- Pianifica come pompare il latte al lavoro
- Scongelamento e utilizzo del latte materno
- Allattamento e biberon
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 11/11/2016
Il latte materno è la migliore nutrizione per il tuo bambino. Impara a pompare, raccogliere e conservare il latte materno. Puoi continuare a dare il tuo latte materno al tuo ritorno al lavoro. Trova un consulente per l'allattamento, anche chiamato esperto in allattamento, per un aiuto se ne hai bisogno.
Essere preparato
Prendi tempo per te e il tuo bambino per imparare e diventare bravo a quando allatti. Prima di tornare al lavoro, stabilisci la tua scorta di latte. Prenditi cura di te stesso così fai un sacco di latte materno. Prova a:
- Allattare o pompare regolarmente
- Bevi molti liquidi
- Mangiare sano
- Fare il pieno di energie
Dare il tuo bambino una bottiglia
Aspetta che il tuo bambino abbia 3-4 settimane per provare una bottiglia. Questo dà a te e al tuo bambino il tempo di essere bravo ad allattare per primo.
Il tuo bambino deve imparare a succhiare da una bottiglia. Ecco alcuni modi per aiutare il tuo bambino a imparare a prendere una bottiglia.
- Dai al tuo bambino una bottiglia mentre il tuo bambino è ancora calmo, prima che inizi la fame.
- Chiedi a qualcun altro di dare alla tua bambina la bottiglia. In questo modo, il tuo bambino non è confuso perché non stai allattando al seno.
- Lascia la stanza quando qualcuno sta dando una bottiglia al tuo bambino. Il tuo bambino può sentirti l'odore e si chiederà perché non stai allattando al seno.
Iniziare il biberon circa 2 settimane prima di tornare al lavoro in modo che il bambino abbia il tempo di abituarsi.
Pianifica come pompare il latte al lavoro
Acquista o noleggia un tiralatte. Se inizi a pompare prima di tornare al lavoro, puoi creare una scorta di latte congelato.
- Ci sono molti tiralatte sul mercato. Le pompe possono essere azionate a mano (manuale), a batteria o elettriche. È possibile noleggiare pompe di qualità ospedaliera in un negozio di forniture mediche.
- La maggior parte delle madri trova le elettropompe migliori. Creano e rilasciano l'aspirazione da soli, e puoi facilmente imparare a usarne uno.
- O un consulente per l'allattamento o le infermiere dell'ospedale possono aiutarti a comprare o noleggiare una pompa. Possono anche insegnarti come usarlo.
Scopri dove puoi pompare al lavoro. Spero che ci sia una tranquilla stanza privata che puoi usare.
- Scopri se il tuo posto di lavoro ha sale pompe per le mamme che lavorano. Spesso hanno una sedia comoda, un lavandino e una pompa elettrica.
- Se il pompaggio sul posto di lavoro sarà difficile, costruisci una scorta di latte materno prima di tornare indietro. Puoi congelare il latte materno per dare il tuo bambino più tardi.
Pompare, raccogliere e conservare il latte materno.
- Pompare 2 o 3 volte al giorno quando si è al lavoro. Man mano che il tuo bambino invecchia, probabilmente non dovrai pompare più spesso per mantenere la tua scorta di latte.
- Lavati le mani prima di pompare.
Raccogli il latte materno durante il pompaggio. Puoi usare:
- Flaconi da 2 a 3 once (da 60 a 90 millilitri) o bicchieri di plastica dura con tappi a vite. Assicurarsi che siano stati lavati con acqua calda e sapone e risciacquati bene.
- Borse resistenti che si adattano a una bottiglia. NON usare borse di plastica o sacchetti per biberon di tutti i giorni. Perdono.
Conservare il latte materno.
- Date il latte prima di conservarlo.
- Il latte materno fresco può essere conservato a temperatura ambiente per un massimo di 8 ore e refrigerato per 5-7 giorni.
Puoi mantenere il latte congelato:
- In un compartimento congelatore all'interno del frigorifero per 2 settimane
- In un frigorifero / congelatore separato per un massimo di 3 o 4 mesi
- In un congelatore profondo a 0 gradi costanti per 6 mesi
NON aggiungere latte fresco al latte congelato.
Scongelamento e utilizzo del latte materno
Per scongelare il latte congelato:
- Mettilo nel frigorifero
- Immergilo in una ciotola di acqua tiepida
Il latte scongelato può essere refrigerato e utilizzato fino a 9 ore. NON ricongelare.
NON usare il latte materno a microonde. Il surriscaldamento distrugge i nutrienti e "punti caldi" possono bruciare il bambino. Le bottiglie possono esplodere quando le si microonde per troppo tempo.
Quando lasci il latte materno con un fornitore di assistenza all'infanzia, contrassegna il contenitore con il nome e la data del bambino.
Allattamento e biberon
Se si allatta e si allatta:
- Infermiera il tuo bambino prima di andare al lavoro al mattino e quando arrivi a casa.
- Aspetta che il tuo bambino si alleni più spesso la sera e nei fine settimana quando sei a casa. Feed on-demand quando sei con il tuo bambino.
- Chiedi al tuo bambino di fornire i biberon del latte materno quando sei al lavoro.
- L'American Academy of Pediatrics ti consiglia di somministrare esclusivamente latte materno al tuo bambino per i primi 6 mesi. Questo significa non dare nessun altro cibo, bevande o formula.
- Se usi la formula, continua ad allattare e metti il latte materno quanto più possibile. Più latte materno viene preso al tuo bambino, meglio è. Completando con troppa formula diminuirà il tuo approvvigionamento di latte.
Nomi alternativi
Latte: umano; Latte umano; Latte - seno; Informazioni sul tiralatte; Allattamento al seno - pompa
Riferimenti
Flaherman VJ, Lee HC. "Allattamento al seno" nutrendo il latte materno espresso. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.
Furman L, Schanler RJ. L'allattamento al seno. In: Gleason CA, Devaskar SU, eds. Le malattie di Avery del neonato. Nono ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders, 2012: capitolo 65.
Lawrence RM, Lawrence RA. Il seno e la fisiologia della lattazione. In: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, eds. La medicina materno-fetale di Creasy e Resnik: principi e pratica. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap. 9.
Newton ER. Allattamento e allattamento al seno. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ed altri, eds. Ostetricia: gravidanze normali e problematiche. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 24.
Dipartimento della sanità e dei servizi umani degli Stati Uniti. Ufficio per la salute delle donne. Allattamento al seno: pompaggio e conservazione del latte materno. Womenshealth.gov. Aggiornato il 3 agosto 2015. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Accesso 2 gennaio 2017.
Data di revisione 11/11/2016
Aggiornato da: Irina Burd, MD, PhD, professore associato di ginecologia e ostetricia alla Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimora, MD. Revisione fornita da VeriMed Healthcare Network. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale