Contenuto
- Cure palliative
- Quando hai paura o ansia
- Come aiutarsi
- Quando chiamare il medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 18/02/2018
È normale per chi è malato sentirsi a disagio, irrequieto, impaurito o ansioso. Certi pensieri, dolore o difficoltà a respirare possono scatenare questi sentimenti. I fornitori di cure palliative possono aiutare la persona a far fronte a questi sintomi e sentimenti.
Cure palliative
Le cure palliative sono un approccio olistico alle cure che si concentra sul trattamento del dolore e dei sintomi e sul miglioramento della qualità della vita nelle persone con gravi malattie.
Quando hai paura o ansia
La paura o l'ansia possono portare a:
- Sentiamo che le cose non vanno bene
- Paura
- Preoccupazione
- Confusione
- Impossibile prestare attenzione, concentrarsi o concentrarsi
- Perdita di controllo
- Tensione
Il tuo corpo può esprimere ciò che senti con:
- Problemi di relax
- Difficoltà a sentirsi a proprio agio
- Necessario muoversi senza motivo
- Respirazione veloce
- Battito cardiaco veloce
- tremante
- Contrazioni muscolari
- Sudorazione
- Problemi di sonno
- Brutti sogni o incubi
- Estrema irrequietezza (chiamata agitazione)
Come aiutarsi
Pensa a cosa ha funzionato nel passato. Cosa aiuta quando senti paura o ansia? Sei riuscito a fare qualcosa al riguardo? Per esempio, se la paura o l'ansia iniziavano con un dolore, l'assistenza antidolorifica ha aiutato?
Usa l'energia del sentimento per fare qualcosa, come:
- Annota ciò che senti e pensi.
- Esercizio.
- Parlare con qualcuno.
Per aiutarti a rilassarti:
- Respirare lentamente e profondamente per alcuni minuti.
- Ascolta la musica che ti calma.
- Conta lentamente indietro da 100 a 0.
- Fai yoga, qigong o tai chi.
- Chiedere a qualcuno di massaggiare mani, piedi, braccia o schiena.
- Pet un gatto o un cane.
- Chiedi a qualcuno di leggerti.
Per evitare di sentirsi in ansia:
- Quando hai bisogno di riposare, chiedi ai visitatori di venire un'altra volta.
- Prendi il farmaco come prescritto.
- NON bere alcolici.
- NON avere bevande con caffeina.
Molte persone scoprono di poter prevenire o gestire questi sentimenti se possono parlare con qualcuno di cui si fidano.
- Parla con un amico o una persona cara che è disposto ad ascoltare.
- Quando vedi il tuo medico o l'infermiera, parla delle tue paure.
- Se hai preoccupazioni per il denaro o altri problemi, o vuoi solo parlare dei tuoi sentimenti, chiedi di vedere un assistente sociale.
Il tuo medico può darti delle medicine per aiutarti con questi sentimenti. Non aver paura di usarlo nel modo in cui è prescritto. Se hai domande o dubbi sul medicinale, chiedi al tuo medico o al tuo farmacista.
Quando chiamare il medico
Chiama il tuo fornitore quando hai:
- Sentimenti che possono causare l'ansia (come paura di morire o preoccuparsi dei soldi)
- Preoccupazioni per la tua malattia
- Problemi con le relazioni familiari o di amici
- Preoccupazioni spirituali
- Segni e sintomi che la tua ansia sta cambiando o peggiorando
Nomi alternativi
Cura della fine della vita - paura e ansia; Cura dell'ospedale - paura e ansia
Riferimenti
Maytal G, HUTNER LAE, Cassem NH, Brendel RW. Aspetti psichiatrici ed etici della cura alla fine della vita. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massima Clinical Psychiatry del Massachusetts General Hospital. 2a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap. 60.
Rakel RE, Trinh TH. Cura del paziente morente. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manuale di medicina di famiglia. Nono ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 5.
Data di revisione 18/02/2018
Aggiornato da: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Medicina interna e Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale