Contenuto
- Come i raffreddori influenzano i tuoi seni
- È un'emicrania?
- Alleviare il mal di testa quando si ha il raffreddore
Come i raffreddori influenzano i tuoi seni
I tuoi seni sono una raccolta di cavità dietro le guance, il naso e gli occhi che producono muco per mantenere umidi i passaggi nasali e per aiutare a liberare l'area da polvere, microrganismi e altre sostanze che non dovrebbero essere lì.
Quando prendi il raffreddore, il virus entra nei tuoi seni e il tuo corpo inizia a produrre muco nel tentativo di lavarlo. Man mano che il muco si accumula, i seni si irritano e si infiammano.
Pressione sinusale e mal di testa
Quel gonfiore e l'infiammazione possono causare mal di testa molto dolorosi che peggiorano quando ti pieghi o quando ti svegli la mattina.
In alcuni casi, i seni infiammati esercitano una pressione sul nervo trigemino (il quinto nervo cranico), che provoca dolore dietro il viso e può anche causare congestione nasale.
Il mal di testa sinusale può anche essere causato da allergie e qualsiasi malattia che causa la congestione del seno.
È un'emicrania?
Alcune ricerche suggeriscono che una percentuale maggiore di mal di testa che si manifestano durante un raffreddore non sono affatto mal di testa sinusale, ma emicranie.La confusione è dovuta alla posizione del dolore, poiché l'emicrania può anche irritare il nervo trigemino.
La ricerca suggerisce anche che i problemi cronici dei seni e le emicranie possono avere una relazione complessa come condizioni di comorbidità, con una pressione sinusale in corso che porta a emicranie attraverso l'irritazione del nervo trigemino.
Se hai spesso quello che pensi siano mal di testa (con o senza raffreddore), parla con il tuo medico della possibilità che siano emicranie. Questo potrebbe aiutarti a trovare un sollievo migliore.
Mal di testa sinusale vs emicraniaAlleviare il mal di testa quando si ha il raffreddore
La maggior parte dei mal di testa causati dal raffreddore scomparirà una volta che ti sarai ripreso dal freddo. Nel frattempo, potresti ottenere sollievo dai farmaci da banco o da altri trattamenti per alleviare la pressione del seno.
Alcune persone potrebbero trovare sollievo usando risciacqui del seno con una pentola Neti o una bottiglia da spremere. Altri potrebbero prendere farmaci antidolorifici da banco come paracetamolo o ibuprofene. I FANS come l'ibuprofene (Motrin o Advil) saranno probabilmente più efficaci del paracetamolo perché sono antinfiammatori e aiutano a ridurre il gonfiore.
Un'altra opzione è prendere un file espettorante e decongestionante per aiutare il drenaggio del muco e alleviare la pressione nei seni. Per alcune persone, questo può fare anche una grande differenza con il mal di testa. Il decongestionante aiuta il drenaggio del muco e l'espettorante lo scioglie e lo rende più sottile in modo che possa drenare più facilmente.
Inalazione di vapore può aiutare, così come l'inserimento di un file impacco caldo sul viso.
Bere molti liquidi è anche essenziale. Rimanere idratati e bere ancora più acqua di quanto si faccia normalmente aiuterà a fluidificare il muco in modo che dreni dai seni.
Esecuzione di un umidificatore-soprattutto quando dormi la notte-ti aiuterà a inumidire le vie respiratorie, ad assottigliare il muco e ti permetterà di respirare più facilmente.
Come sempre, se sei preoccupato per il tuo mal di testa e senti che potrebbe non essere correlato al tuo raffreddore, contatta il tuo medico. Mal di testa estremamente gravi e che si manifestano all'improvviso possono rappresentare un'emergenza e dovresti consultare immediatamente un medico.
Consultare anche un medico per il mal di testa se:
- È accompagnato da torcicollo e vomito
- È accompagnato da intorpidimento o formicolio alle braccia