Contenuto
- Cos'è il nucleo polposo?
- Nucleo polposo come ammortizzatore
- Azione spinale
- Lesione al disco
- Invecchiamento e Nucleo Polposo
Cos'è il nucleo polposo?
Ok, forse il tuo interesse è stuzzicato. Cos'è questo nucleo polposo?
La risposta è che fa parte del disco intervertebrale. Il nucleo polposo è il morbido ripieno situato al centro del disco. È contenuto da una forte copertura costituita da 3 strati concentrici di tessuto fibroso resistente. La copertura è chiamata anulus fibrosus.
Nucleo polposo come ammortizzatore
Il disco intervertebrale è considerato dalla maggior parte degli esperti come un cuscino che assorbe gli urti che vive tra le ossa spinali adiacenti. Ma senza il nucleo polposo centralizzato, questa funzione di assorbimento degli urti è notevolmente ridotta.
Il disco intervertebrale si muove mentre ti muovi. Ad esempio, quando inarchi la schiena, il disco migra leggermente in avanti; quando giri, anche il disco si attorciglia.
Le forti fibre esterne dell'anello fibroso hanno l'effetto di impacchettare il nucleo polposo e di mantenerlo al sicuro all'interno. Ma è il nucleo che consente al disco di essere così mobile e di rispondere al tuo movimento con un movimento proprio.
Azione spinale
I movimenti della colonna vertebrale sono supportati dalla forma e dalla consistenza del disco a palloncino d'acqua, che in gran parte è dovuta alle caratteristiche del nucleo polposo.
Quando pieghi, torci, inarchi o inclini la colonna vertebrale, il nucleo è impegnato a fare qualcosa di simile a un'azione di rotazione. che gli consente di accogliere queste azioni.
Facciamo l'esempio di piegarsi in avanti per raccogliere qualcosa dal pavimento. Questa azione può comportare un movimento chiamato flessione spinale in avanti, che è fondamentalmente arrotondato alla colonna vertebrale. Quando ti pieghi in avanti in questo modo, le ossa della colonna vertebrale si avvicinano di più, il che spinge il nucleo mobile verso la parte posteriore.
Molte volte al giorno, le ripetute azioni della colonna vertebrale di torsione, inclinazione, inarcamento, arrotondamento, ecc. Contribuiscono ad attività che probabilmente conoscete intimamente. L'elenco ristretto include cambiare posizione mentre si è seduti, allenarsi e fare sport, scaricare la spesa e metterla in frigo e molto altro ancora.
Lesione al disco
Con una flessione spinale persistente o eccessiva, il disco può essere spinto troppo indietro. Se le fibre dell'anello fibroso sono deboli o lacerate, il nucleo potrebbe fuoriuscire tra di loro. Quando lo fa, può entrare in contatto con la vicina radice del nervo spinale, causando dolore e altri sintomi. Questa lesione è chiamata ernia del disco. In genere, il nucleo polposo fuoriesce in una combinazione di direzione laterale e posteriore, che corrisponde approssimativamente alla posizione della radice nervosa molto sensibile con la quale può entrare in contatto.
Le due cause più comuni di un'ernia del disco sono i cambiamenti degenerativi del disco, che potresti conoscere come usura e rottura e trauma al disco. La degenerazione del disco si verifica con l'età; indebolisce le fibre dell'annulus, consentendo al nucleo di distendersi o rigonfiarsi o di erniare.
Invecchiamento e Nucleo Polposo
Come accennato in precedenza, la degenerazione del disco tende a venire con l'età. Accompagna anche, in misura minore, lesioni alla zona.
Nei giovani, il nucleo polposo è costituito principalmente da acqua. Quindi, per questa fascia di età, un'ernia dovuta a un trauma è più probabile che nelle persone anziane.
Ma invecchiando, il disco, soprattutto il nucleo polposo, si secca. Questa disidratazione porta a una significativa perdita di altezza del disco. Quando avrai 60 o 70 anni, i tuoi dischi potrebbero essere composti interamente di fibra. In questo caso, la funzione di assorbimento degli urti del disco è, per la maggior parte, persa.
Una parola da Verywell
La consistenza quasi liquida della fibrosi del nucleo lo rende davvero reattivo. Ma un'altra funzione una delle sue funzioni è quella di sostenere la colonna vertebrale; questo aiuta a prevenire la pressione sulle ossa.
Una buona regola pratica quando si proteggono i dischi da lesioni quotidiane è fare del proprio meglio per evitare la flessione della colonna vertebrale in avanti. Molte volte, puoi sostituire quel particolare movimento piegando i fianchi, le ginocchia e le caviglie.