Contenuto
- Inserimento del muscolo sternocleidomastoideo o SCM
- Inserimento del muscolo latissimus dorsi, o 'dorsali'
- Il movimento avviene alle articolazioni, dove un osso agisce liberamente mentre l'altro rimane relativamente fermo.
- Le ossa possono cambiare ruolo a seconda dell'azione che stai compiendo e della posizione in cui ti trovi, ma tale è la conoscenza è un po 'più avanzata. (Il metodo Pilates sfrutta questo fenomeno nella progettazione di esercizi che lavorano i tuoi muscoli "antigravitazionali".)
- Detto questo, un breve esempio è il confronto tra camminare e chinarsi mentre si è in piedi. Entrambi usano la stessa azione dell'anca - flessione - ma quando cammini, la tua gamba è liberamente mobile. Quando ti pieghi sui fianchi, il bacino è l'osso che esegue il movimento.
- Gli attacchi muscolari sono denominati tenendo conto di questa funzionalità, quindi l'etichetta viene data a un inserimento (uno dei due tipi di attacchi) generalmente include un riferimento all'osso che esegue il movimento La maggior parte delle volte. Nel nostro camminare contro il piegarsi nell'esempio dell'anca sopra, camminiamo molto più di quanto ci pieghiamo sui fianchi. Ciò significa che alcuni dei muscoli che vanno dal bacino al femore riflettono il fatto che l'osso della coscia è liberamente mobile durante la deambulazione. Un esempio di questo è il retto femorale, quel grosso muscolo voluminoso che vive nella parte anteriore della coscia. La parola "femore" si riferisce al tuo femore.
- I muscoli sono potenti motori per il movimento. Questo è di progettazione; si attaccano all'osso su entrambe le estremità di un'articolazione, attraversando lo spazio articolare come fanno. In questo modo, i muscoli controllano il movimento dell'articolazione e supportano anche l'integrità dello spazio articolare. (Come probabilmente ormai saprai, i punti di attacco sono l'origine muscolare o, come stiamo discutendo in questo articolo, l'inserimento muscolare.)
- La parte del muscolo situata tra 2 estremità è nota come pancia del muscolo.
Tutto ciò è significativo perché le dimensioni, la direzione e la forma del muscolo e degli attacchi muscolari fanno parte di ciò che determina il raggio di movimento dell'articolazione e quindi la flessibilità. Questi aiutano anche a determinare il modo per rafforzare i muscoli.
Inserimento del muscolo sternocleidomastoideo o SCM
Un muscolo prominente del collo è lo sternocleidomastoideo, o SCM, in breve. Questo muscolo scorre diagonalmente dal cranio (dal processo mastoideo, che è una piccola proiezione di osso situato dietro l'orecchio in basso) allo sterno e alla clavicola.
Il compito principale dell'SCM è girare e inclinare la testa, ma funge anche da assistente quando pieghi la testa in avanti o la estendi all'indietro. (A proposito, per sentire l'inserimento dell'SCM, il processo mastoideo, puoi toccare quell'etichetta di osso dietro l'orecchio con il dito. Questo potrebbe darti un senso più ampio di ciò di cui stiamo parlando qui.)
Come abbiamo accennato appena sopra, l'origine dell'SCM, cioè l'estremità normalmente stabile di questo muscolo, e l'estremità opposta all'inserzione, si divide in realtà in due parti, ciascuna delle quali si attacca su aree diverse ma vicine.
Ora possiamo scompattarlo un po 'di più: le parti sono chiamate "teste". Una testa dell'SCM si attacca, o come in questo caso, ha origine sulla parte superiore della clavicola, vicino al centro del tuo corpo. L'altra testa ha origine sulla superficie esterna della parte superiore dello sterno.
Inserimento del muscolo latissimus dorsi, o 'dorsali'
Quindi, diamo un'occhiata al muscolo latissimus dorsi. Questo è un muscolo della schiena molto grande che inizia principalmente dall'area intorno ai fianchi e alla schiena e arriva fino all'estremità superiore. Nonostante le sue dimensioni, il muscolo latissimus dorsi alla fine si assottiglia fino a un punto di inserimento che si trova all'interno dell'omero. (L'omero è il nome dato all'osso del braccio.)
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