Contenuto
- Cos'è veramente il gas
- Gas nello stomaco
- Gas nell'intestino
- Dolore o disagio da gas
- Una parola da Verywell
Il gas può essere sconvolgente e imbarazzante, ma fa parte del processo digestivo, piaccia o no. La maggior parte delle persone ha un certo controllo sulla quantità di gas prodotta modificando la dieta, ma ci sarà sempre del gas. È una buona cosa, in realtà; significa che il tuo sistema digestivo sta facendo quello che dovrebbe fare: scomporre gli alimenti in vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno.
Cos'è veramente il gas
I componenti principali del gas includono anidride carbonica, ossigeno, azoto e idrogeno, che non emanano odori. Tuttavia, il gas che proviene dal retto può includere anche composti contenenti zolfo, che hanno un odore sgradevole e caratteristico.
Alcune persone hanno anche metano nella loro flatulenza, che viene prodotto nell'intestino crasso durante la digestione. La produzione di metano non è tipica; solo circa un terzo delle persone lo soffre nella flatulenza.
Gas nello stomaco
Il gas che si trova nello stomaco può provenire dall'ingestione di aria (chiamata aerofagia). Un po 'di aria viene naturalmente ingerita mentre si parla e si mangia, ma bere bevande gassate come la soda o la gomma da masticare può far entrare ancora più aria nell'esofago e potenzialmente scendere nello stomaco. Gran parte di questo gas viene rilasciato nel modo in cui è venuto in-attraverso la bocca come eruttazione, ma alcuni viaggiano attraverso lo stomaco e oltre. La maggior parte di questo gas viene assorbito nel suo percorso attraverso l'intestino, ma alcuni possono diventare flatulenza e lasciare il corpo attraverso il retto.
Gas nell'intestino
La flatulenza è un sottoprodotto del cibo che non viene scomposto completamente nell'intestino tenue. Enzimi e batteri che svolgono il lavoro di digerire il cibo sono presenti nel tratto digestivo. Alcuni alimenti non possono essere completamente scomposti dagli enzimi nell'intestino tenue e vengono quindi trasferiti nell'intestino crasso. L'intestino crasso contiene una serie di diverse forme di batteri che continuano il processo digestivo, ma questo processo crea sottoprodotti: anidride carbonica, idrogeno e talvolta metano. Questi gas devono lasciare il corpo e farlo passando attraverso il retto come flatulenza.
Dolore o disagio da gas
Alcune persone possono avere gas nel tratto digerente che causa loro disagio, come gonfiore o distensione addominale, che può portare al desiderio di apportare modifiche alla dieta o allo stile di vita per avere meno gas. Tieni presente che tutti hanno gas e devono passarlo più volte al giorno. Le persone che sentono di avere una quantità eccessiva di gas o che il gas sta causando una quantità sproporzionata di dolore dovrebbero parlare con un medico.
Una parola da Verywell
Il corpo ha bisogno di produrre gas durante il processo di abbattimento degli alimenti che utilizza. Questo è un processo importante, anche se a volte può essere fastidioso. Sebbene non si possa fare nulla per contrastare la necessità del corpo di produrre gas, mangiare per ridurre la quantità di gas che hai può aiutare con i sintomi di gonfiore e distensione. La maggior parte delle persone in realtà non ha troppo gas, anche se a volte può sembrare così. Apportare alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita può spesso aiutare, ma se il gonfiore è ancora fuori controllo, consultare un medico è una buona scelta.
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