Che cos'è una lettura normale della pressione sanguigna?

Contenuto

• Come funziona
• Categorie di pressione sanguigna
• Misurare
• Importanza
• Manutenzione
• Una parola da Verywell

La pressione sanguigna normale è definita come inferiore a 120/80 mm Hg. La pressione sanguigna misura la forza del sangue sulle pareti delle arterie. È importante conoscere i numeri della pressione sanguigna. La tua pressione sanguigna può dire molto a un medico sulla tua salute. La pressione sanguigna normale è ideale per una salute cardiaca ottimale. La pressione sanguigna anormalmente alta raramente presenta sintomi. e può essere mortale se lasciato incontrollato.

La pressione sanguigna ha diverse categorie: normale, elevata, ipertensione di stadio 1 e ipertensione di stadio 2. La tua lettura della pressione sanguigna potrebbe anche essere spiegata come una crisi ipertensiva.

Cos'è la pressione sanguigna normale?

La pressione sanguigna misura la forza del sangue circolante sulle pareti delle arterie del corpo. La pressione sanguigna normale è inferiore a 120 mm Hg sistolica e inferiore a 80 mm Hg diastolica (120/80).

Come funziona

È importante capire come funziona la pressione sanguigna nel corpo per sapere come può influire sulla salute. La pressione sanguigna misura la forza del sangue sulle pareti delle arterie. La pressione nelle pareti arteriose è direttamente correlata alla gittata cardiaca, all'elasticità arteriosa e alla resistenza vascolare periferica.

I tuoi organi e tessuti hanno bisogno di sangue che circola in tutto il tuo corpo per sopravvivere. Quando il tuo cuore batte, crea pressione per spingere il sangue ossigenato attraverso le arterie, le vene e i capillari. Questa forza viene scomposta in pressione diastolica (la quantità di pressione quando il cuore batte e pompa il sangue nel sistema circolatorio) e pressione sistolica (la quantità di pressione che si verifica quando il cuore è a riposo tra i battiti).

Categorie di pressione sanguigna

Il sistema utilizzato per regolare la pressione sanguigna si basa semplicemente sui numeri, sia sistolica che diastolica, rilevati nella lettura della pressione sanguigna:

• Il numero sistolico, in alto viene visualizzata una misurazione della pressione sanguigna mentre il cuore pompa il sangue.
• Il numero diastolico, in basso viene visualizzata una misurazione della pressione sanguigna mentre il cuore riposa tra i battiti.

Le linee guida dell'American Heart Association definiscono cinque categorie di valori di pressione sanguigna.

• Normale = <120 sistolica e <80 diastolica
• Elevato = 120-129 sistolica e diastolica <80
• Ipertensione di stadio 1 = 130-139 sistolica o 80-89 diastolica
• Ipertensione di stadio 2 = sistolica 140 o superiore O diastolica 90 o superiore
• Crisi ipertensiva = 180 o superiore sistolica o E / O superiore a 120 diastolica

Perché la pressione sanguigna sistolica e diastolica sono entrambe importanti

Misurare

Un medico o un operatore sanitario può misurare la pressione sanguigna con un bracciale gonfiabile per la pressione sanguigna e un misuratore di pressione. È importante avere un bracciale adatto per ottenere una lettura corretta. Idealmente, la pressione sanguigna dovrebbe essere misurata in entrambe le braccia, poiché la pressione in un braccio può differire dall'altra. Puoi anche controllare la pressione sanguigna a casa con un monitor della pressione sanguigna domestico.

Il tuo medico misura la tua pressione sanguigna nel modo giusto?

Le letture della pressione sanguigna sono composte da due numeri: pressione sistolica (il numero in alto), che misura la pressione nelle arterie durante i battiti cardiaci; e la pressione diastolica (il numero in basso), che misura la pressione nelle arterie nell'intervallo tra i battiti cardiaci o quando è a riposo.

L'ipertensione viene confermata in una serie di appuntamenti separati. Il medico effettuerà da due a tre letture ad ogni visita prima di fare una diagnosi di ipertensione. I medici adottano questo approccio per due motivi: le letture della pressione sanguigna delle persone variano durante il giorno e le visite mediche possono causare ansia tra i pazienti e aumentare temporaneamente la pressione sanguigna (ipertensione da camice bianco).

La pressione sistolica è generalmente considerata maggiormente per le persone di età pari o superiore a 50 anni perché questo numero tende ad aumentare costantemente con l'avanzare dell'età. Ciò accade a causa della ridotta elasticità delle arterie, di un accumulo di placca nelle arterie nel corso degli anni e dell'aumentato rischio di malattie cardiovascolari nei gruppi di età più avanzata.

Importanza

Ipertensione

L'ipertensione, o ipertensione, è definita come una lettura costante della pressione sanguigna superiore a 130-139 mm Hg sistolica O 80-89 mm Hg diastolica. La pressione alta aumenta il carico di lavoro sul cuore e sui vasi sanguigni. Quando hai la pressione alta e la forza e l'attrito di avere la pressione alta, ha un impatto sul tuo cuore e danneggia le tue arterie. Il cuore pompa più forte e in modo meno efficiente e nel tempo può portare a insufficienza cardiaca e morte. L'ipertensione può essere pericolosa e aumentare il rischio di ictus, attacchi di cuore, insufficienza d'organo e malattie renali.

Capire l'ipertensione

Abbassando la pressione sanguigna nei pazienti ipertesi, organi importanti come cervello, cuore e reni vengono protetti dai danni. Il trattamento dell'ipertensione può ottenere riduzioni drammatiche in tutte queste condizioni ed è una parte importante del mantenimento della salute generale.

Bassa pressione sanguigna

Entro un certo intervallo è ideale mantenere la pressione sanguigna bassa, ma in alcune persone la pressione sanguigna è anormalmente bassa. Non esiste un numero specifico in cui la pressione sanguigna quotidiana è considerata troppo bassa. Comunque 90/60 mm Hg è generalmente considerato così La pressione bassa diventa problematica solo quando provoca sintomi. I sintomi della pressione sanguigna bassa includono:

• Svenimento
• Vertigini o stordimento
• Disidratazione e sete insolita
• Respirazione rapida e superficiale
• Visione offuscata
• Pelle fredda, umida e pallida
• Depressione
• Nausea
• Fatica
• Mancanza di concentrazione

Manutenzione

Uno stile di vita sano può aiutarti a tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Alcuni suggerimenti per mantenere una pressione sanguigna sana includono:

• Mantenere un peso sano o perdere peso extra
• Fare esercizio fisico regolare, che mantiene il cuore forte e a bada i chili di troppo
• Adottare una dieta a basso contenuto di grassi e sodio. Troppo sale può aumentare la pressione sanguigna.
• Smettere di fumare poiché il fumo provoca l'accumulo di placca arteriosa e aumenta temporaneamente la pressione sanguigna ogni volta che si fuma.
• Limitare il consumo di alcol può prevenire l'ipertensione. Se bevi, limita il consumo di alcol a non più di due bicchieri al giorno per gli uomini ea non più di un bicchiere al giorno per le donne. Una bevanda è una 12 once. birra, 4 oz. di vino, 1,5 oz. di alcolici a prova di 80 o 1 oz. di alcolici a prova di 100.
• Ridurre lo stress. Lo stress cronico può aumentare il rischio di ipertensione.

Una parola da Verywell

Mantenere una pressione sanguigna sana può aiutarti a vivere una migliore qualità della vita. È facile ottenere una lettura della pressione sanguigna. Se è anormale, ci sono numerose opzioni di trattamento per portarti su un percorso più sano. Se la tua pressione sanguigna è incontrollabile solo con i cambiamenti dello stile di vita, il medico può prescriverti farmaci per abbassare la pressione sanguigna. È importante seguire le raccomandazioni del medico per ridurre il rischio di ictus, infarto, perdita della vista, disfunzioni sessuali e insufficienza cardiaca e di altri organi.