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Quasi tutte le donne sperimentano alcuni sintomi premestruali in una o due settimane prima del ciclo.Non conosciamo la causa esatta della sindrome premestruale. Ma quello che sappiamo è che i cambiamenti ciclici degli ormoni ovarici estradiolo e progesterone interagiscono con alcune delle sostanze chimiche nel cervello chiamate neurotrasmettitori. La combinazione di questi cambiamenti ormonali e chimici è responsabile dei cambiamenti fisici e dell'umore della sindrome premestruale. .
Come avvengono questi cambiamenti ormonali?
Per aiutarti a capire cosa sta succedendo, è importante capire i cambiamenti dinamici che avvengono nel tuo corpo tra i tuoi periodi. Sebbene tendiamo a vedere l'inizio del sanguinamento come la "fine del mese", è davvero l'inizio di un nuovo ciclo. Ricorda che ci sono due attori principali nel tuo bacino, nel tuo utero e nelle tue ovaie. Nel momento in cui iniziano le mestruazioni, le tue ovaie stanno già producendo gli ormoni per prepararsi all'ovulazione successiva. Tecnicamente questa è nota come fase follicolare del ciclo mestruale e dura dal primo giorno del ciclo fino a quando si verifica l'ovulazione, che accade circa quattordici giorni dopo.
Si ritiene che i cambiamenti ormonali innescati dall'ovulazione siano responsabili dei sintomi che potresti manifestare durante la seconda fase del ciclo mestruale. Tecnicamente, questa seconda parte del ciclo mestruale è chiamata fase luteale e dura dall'ovulazione fino al primo giorno del ciclo. In termini comuni, questa parte del ciclo mestruale è chiamata premestruale e sono arrivati i sintomi fastidiosi che si verificano durante questo periodo essere conosciuto come PMS o sindrome premestruale.
Fare la diagnosi
La diagnosi di sindrome premestruale si basa non solo sulla presenza dei sintomi, ma su quanto questi sintomi ti infastidiscono. Quindi, sebbene la maggior parte delle donne abbia sintomi premestruali, solo al 40% circa delle donne viene diagnosticata la sindrome premestruale / disturbo della disforia premestruale.
Gli studi dimostrano che le donne sono più comunemente diagnosticate con PMS / PMDD dopo i 30 anni. È importante ricordare che il momento della diagnosi non è lo stesso dell'inizio dei sintomi e gli esperti concordano sul fatto che la PMS / PMDD può verificarsi in qualsiasi donna con le mestruazioni indipendentemente dalla sua età. La parte più importante del fare la diagnosi è assicurarsi che i sintomi non siano causati da un'altra condizione medica sottostante.
Il modo migliore per determinarlo è che il tuo medico prenda una storia medica completa e che tu completi un registro dei sintomi per almeno due cicli.
Monitoraggio dei sintomi
Questo registro dei sintomi aiuterà te e il tuo medico a raccogliere i dati necessari per fare la diagnosi corretta di PMS o PMDD. Sebbene la diagnosi possa essere fatta solo sulla base della storia, può essere difficile ricordare esattamente quando durante il ciclo hai avuto i sintomi e questa è la chiave per fare la diagnosi corretta. Se possibile, monitora i tuoi sintomi prima di vedere il tuo medico. Ti consiglio di utilizzare questo registro dei sintomi o questa app di monitoraggio del ciclo per aiutarti a raccogliere le informazioni.
Potresti avere la sindrome premestruale se hai almeno uno dei seguenti sintomi fisici o legati all'umore, che consideri fastidioso, che inizia una o due settimane prima del ciclo e scompare durante i primi giorni di sanguinamento. Potresti avere la PMDD, una forma molto grave di PMS se i tuoi sintomi ti causano una significativa menomazione sociale o fisica. Ad esempio, discussioni a casa o al lavoro che influenzano le tue relazioni o il tuo lavoro.
- Irritabilità
- Depressione
- Scoppi di rabbia
- Ansia
- Confusione
- Ritiro sociale
- Incantesimi di pianto
- Poca concentrazione
- Insonnia
- Maggiore sonnellino
- Cambiamento nel desiderio sessuale
- Tenerezza al seno
- Gonfiore addominale
- Mal di testa
- Gonfiore delle estremità
- Fatica
- Aumento di peso
- Dolori muscolari
- Voglie di cibo
Avere questi sintomi SOLO durante le due settimane prima del ciclo è fondamentale. Alcune delle condizioni mediche comuni che hanno sintomi simili includono:
- Depressione
- Ansia
- Emicrania
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipotiroidismo
Il registro dei sintomi aiuterà a evitare una diagnosi errata.