Contenuto
- Rimedi casalinghi e stile di vita
- Terapie da banco: monitoraggio del glucosio
- Prescrizioni
- Ambulatori e procedure guidate da specialisti
- Medicina complementare e alternativa (CAM)
L'obiettivo a breve termine immediatamente dopo una diagnosi è portare i livelli di glucosio nel sangue in un intervallo accettabile. Poiché l'insorgenza dei sintomi è spesso improvvisa e grave, alcune persone possono richiedere il ricovero in ospedale per stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue.
Rimedi casalinghi e stile di vita
Una volta che i livelli di glucosio si sono stabilizzati, l'obiettivo a lungo termine è quello di gestire i livelli di glucosio su base giornaliera per ridurre il rischio di complicanze legate al diabete che possono influire sulla vista, sui nervi, sul cuore, sui vasi sanguigni e sui reni.
La maggior parte dei professionisti che lavorano con il diabete scelgono il termine "gestione" rispetto a "trattamento" perché la parola gestione implica un coinvolgimento attivo nella cura quotidiana di sé. La parola trattamento, al contrario, è spesso interpretata come passiva e fa solo ciò che è necessario. Sebbene i termini possano essere usati in modo intercambiabile, qui usiamo la gestione perché vogliamo incoraggiarti ad adottare un approccio proattivo al tuo diabete.
Pianificazione dei pasti
Ricorda: il cibo aumenta i livelli di glucosio, mentre l'insulina li abbassa, il che significa che la pianificazione dei pasti è una parte importante della gestione del diabete di tipo 1. Seguire un programma alimentare ti consente di bilanciare l'insulina che assumi con il cibo che mangi.
La creazione di un piano alimentare equilibrato comporta la misurazione dei carboidrati e la riduzione del sodio mentre si carica anche su verdure non amidacee. Cerca di scegliere il più possibile cibi naturali e non trasformati, insieme a carboidrati semplici o complessi. Tenere traccia dei carboidrati non è sempre facile, quindi non esitate a chiedere al vostro medico un rinvio per lavorare con un dietista o un educatore sul diabete. Un dietista prenderà in considerazione le tue esigenze di salute, il tuo stile di vita e le tue preferenze alimentari e le elaborerà in un piano alimentare personalizzato con cui puoi convivere, il che può essere di grande aiuto.
I bambini e gli adolescenti potrebbero aver bisogno di un aiuto extra appropriato all'età per imparare a trattare il loro diabete di tipo 1: prenditi del tempo per imparare cosa funziona per tuo figlio.
Anche se quasi sicuramente dovrai apportare alcune modifiche dietetiche, non credere al vecchio mito che dice che non puoi mangiare nulla di dolce o devi rinunciare ai tuoi cibi preferiti. La verità è che puoi mangiare quasi tutto quello che vuoi, a patto che lo prenda in considerazione nel tuo programma alimentare generale per un dato giorno.
Attività fisica
Analogamente all'insulina, l'esercizio riduce la quantità di glucosio nel sangue. Non è un sostituto dell'insulina, ma un modo aggiuntivo per abbassare ulteriormente il glucosio e migliorare la tua salute generale.
Un altro vantaggio di un'attività regolare è che ti aiuta a raggiungere il tuo peso ottimale. Più sei vicino al tuo peso target, meglio il tuo corpo utilizzerà l'insulina giornaliera che prendi. Ma prima di iniziare una routine di esercizi, consulta il tuo medico. Il diabete di tipo 1 richiede di prestare particolare attenzione alla glicemia prima, durante e dopo l'attività fisica per aiutare a prevenire un improvviso calo dei livelli di glucosio nel sangue.
Terapie da banco: monitoraggio del glucosio
L'unico modo per sapere con sicurezza qual è il tuo livello di glucosio nel sangue in un dato momento è testarlo. Test regolari ti aiuteranno a identificare i livelli alti e bassi prima che si possano sviluppare problemi seri. Quando i test a casa vengono eseguiti regolarmente, ti aiutano a valutare quanto stai bilanciando la tua terapia insulinica, la pianificazione dei pasti e l'esercizio fisico per gestire il tuo diabete. Questi risultati dei test forniranno anche preziose informazioni al medico per apportare modifiche al piano di assistenza generale.
Fortunatamente, ci sono molti dispositivi tascabili per il monitoraggio del glucosio che controlleranno i tuoi livelli di glucosio in pochi secondi usando solo una piccola goccia di sangue. Molti di questi dispositivi consentono inoltre di scaricare i risultati sul computer per creare grafici e tabelle delle letture per individuare tendenze o punti problematici.
Puoi acquistare questi misuratori di glicemia presso la tua farmacia locale. Ma l'opzione migliore è parlare con il tuo medico, che potrebbe essere in grado di procurartene una, insieme a un piccolo numero di strisce reattive, gratuitamente. Le aziende che producono monitor del glucosio forniscono a medici ed educatori sul diabete i monitor sperando che li trasmettano ai loro pazienti. Prima di acquistare qualsiasi monitor, assicurati anche di scoprire se la tua assicurazione coprirà il contatore e le strisce. Alcune compagnie di assicurazione copriranno contatori specifici. Altre opzioni includono chiedere al tuo farmacista sconti o buoni sconto o chiamare direttamente il produttore.
Prescrizioni
La supplementazione di insulina è il cardine della gestione del diabete di tipo 1. Il medico può anche suggerire altri farmaci per tenere sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna.
Terapia insulinica
L'insulina abbassa il livello di glucosio nel sangue permettendogli di entrare nelle cellule per essere utilizzato per l'energia. Poiché le persone con il tipo 1 non possono più dipendere dal loro pancreas per la produzione di insulina, questa deve essere ottenuta ogni giorno mediante iniezioni o un microinfusore.
Sono disponibili numerose preparazioni di insulina. Variano da breve durata a lunga durata d'azione e possono essere miscelati insieme se il medico ritiene che ciò consentirà di ottenere un migliore controllo della glicemia. Il medico prescriverà il tipo o i tipi più adatti alla sua situazione.
Sebbene i ricercatori stiano cercando ulteriori modi per somministrare l'insulina senza ago, ad esempio inalandola o prendendo pillole, iniezioni o pompe per insulina sono ancora l'unico modo per ottenere l'insulina necessaria di cui le persone con tipo 1 hanno bisogno per vivere. Se è necessario somministrare iniezioni a se stessi oa qualcun altro, assicurarsi di acquisire familiarità con le precauzioni di sicurezza per la conservazione e le procedure di iniezione, come i siti rotanti. Se pensi di avere problemi a tenere il passo con le iniezioni o hai paura degli aghi, chiedi invece al tuo medico un microinfusore per insulina: è stato dimostrato che migliora i livelli di A1C. Anche i monitoraggi continui del glucosio potrebbero essere utili: alcune pompe per insulina, chiamate aumentate dal sensore, ora ne includono uno.
Ambulatori e procedure guidate da specialisti
Attualmente sono noti pochi trattamenti per il diabete di tipo 1. Per quelli con diabete di tipo 1, potrebbe valere la pena esplorare una procedura sperimentale ma promettente chiamata trapianto di cellule insulari. Quando i benefici di un intervento chirurgico complesso superano i rischi, anche quelli con diabete molto difficile da controllare potrebbero dover prendere in considerazione un trapianto di pancreas.
Medicina complementare e alternativa (CAM)
Pianificare attentamente la dieta e tenere il passo con l'esercizio fisico sono le cose più importanti che puoi fare da solo per controllare il diabete di tipo 1. Tuttavia, diversi trattamenti naturali hanno mostrato alcune promesse nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e A1c in studi preliminari. Includono cannella, vitamina D, ginseng e minerali magnesio, cromo e zinco. Considera l'idea di inserire questi nutrienti nella tua dieta, se possibile: poiché gli integratori non sono regolati dalla FDA, non è possibile essere sicuri di cosa stai effettivamente ricevendo in un integratore, indipendentemente da ciò che afferma la bottiglia. Puoi anche controllare i consigli da fonti come Consumer Reports e Consumer Lab, che conducono test e rapporti indipendenti di integratori comuni.
Una parola da Verywell
Ogni persona con diabete di tipo 1 deve prestare molta attenzione a quattro pilastri della gestione del diabete: pianificazione dei pasti, attività fisica, monitoraggio del glucosio e terapia insulinica. Anche se all'inizio può sembrare complicato, dedicare tempo e chiedere aiuto per apprendere nuove routine ti aiuterà a gestire con successo il tuo diabete.