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La maggior parte delle persone presume che il dolore al ginocchio sia dovuto a un problema con l'articolazione del ginocchio. Non è sempre così. Mentre il disagio può essere dovuto a una condizione del ginocchio, può anche essere il risultato di una protrusione del disco o di un nervo schiacciato nella parte bassa della schiena. Lavorare con un fisioterapista può aiutare a determinare se è così.
Come la colonna vertebrale provoca dolore al ginocchio
I nervi che trasmettono la sensazione di dolore alle gambe e ai piedi si trovano nella parte bassa della schiena. Occasionalmente con l'età o le lesioni, i dischi tra le vertebre possono sporgere e premere su questi nervi.
Quando ciò si verifica, il nervo si irrita e invia segnali di dolore. La posizione del dolore dipende da quale disco sporge. La gravità del dolore dipende dalla quantità di disco che preme sul nervo. I nervi che inviano le fibre al ginocchio si trovano al secondo, terzo e quarto livello vertebrale lombare nella zona lombare.
Se un disco sporgente, uno sperone osseo o un'articolazione artritica nella seconda, terza o quarta vertebra lombare comprime ("pizzica") un nervo, il dolore riferito sarà spesso avvertito nel ginocchio.
Il dolore riferito è il dolore percepito in un luogo diverso da quello in cui si trova la causa. È il risultato di segnali di dolore inviati lungo la rete di interconnessione dei nervi sensoriali.
Questa condizione può essere diagnosticata dal medico con una storia completa e un esame fisico. Se il nervo che viaggia verso la coscia e il ginocchio è irritato o pizzicato, potresti avvertire una serie di sintomi, tra cui:
- Dolore nella parte anteriore della coscia
- Dolore al ginocchio
- Intorpidimento o formicolio alla coscia
- Debolezza nei muscoli dell'anca o del quadricipite
Se manifesta uno di questi sintomi, consultare un medico. In alcuni casi, l'anca può essere il colpevole, quindi è necessario un attento esame per trovare la vera causa del dolore al ginocchio.
Quando vedere un medico per il dolore al ginocchioTrattamento
Il trattamento del dolore al ginocchio dovuto alla compressione o all'irritazione del nervo spinale può essere ottenuto con un intervento chirurgico, ma non è consigliabile nemmeno pensare sulla chirurgia fino a quando non hai esaurito le misure conservative.
Di solito è preferibile un approccio conservativo. Le iniezioni di steroidi possono essere utilizzate, se necessario, per ridurre l'infiammazione intorno alla radice nervosa, ma, ancora una volta, queste non dovrebbero essere il tuo piano di trattamento iniziale.
La terapia fisica è fondamentale per il piano di trattamento e può includere interventi come esercizi di stretching della schiena ed esercizi di rafforzamento del core.
Un fisioterapista addestrato nel metodo McKenzie potrebbe essere in grado di determinare se il dolore proviene dalla colonna vertebrale o dal ginocchio in base a movimenti specifici.
In generale, se fai un esercizio per la schiena e il dolore si centralizza nella colonna vertebrale, è probabile che il dolore al ginocchio venga riferito dalla schiena.
Continuare attraverso una progressione di esercizi per centralizzare il dolore può aiutarti a sbarazzarti rapidamente e in sicurezza del dolore al ginocchio e tornare alla normale attività. Se il dolore al ginocchio è migliorato dagli esercizi per la colonna vertebrale, il fisioterapista può anche mostrarti esercizi di correzione posturale e strategie per mantenere la pressione sul nervo compresso.
D'altra parte, se i movimenti della colonna vertebrale non hanno alcun effetto sul dolore al ginocchio, il fisioterapista può utilizzare il metodo Mackenzie per determinare se il dolore è causato da un problema al ginocchio o all'articolazione dell'anca.
Terapia fisica per il dolore al ginocchioUna parola da Verywell
Il dolore alla coscia o al ginocchio può certamente provenire dall'articolazione del ginocchio vera e propria, ma può anche provenire da un nervo schiacciato nella schiena.
Visitare il tuo medico e poi lavorare a stretto contatto con un fisioterapista che è uno specialista della colonna vertebrale, può aiutarti a determinare rapidamente e in sicurezza la causa del tuo dolore e tornare completamente al tuo normale stile di vita attivo.
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