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Quando una persona morente fa i conti con la propria mortalità e inizia a prepararsi per la morte, può usare la revisione della vita, o riconciliazione della vita, come un modo per trovare la chiusura e un senso di completamento.Una revisione della vita non segue uno schema prevedibile e non ci si può aspettare che due persone sperimentino la riconciliazione della vita nello stesso modo. Detto questo, ci sono cinque fasi comuni di una revisione della vita che sono utili per capire: espressione, responsabilità, perdono, accettazione e gratitudine.
Espressione
Fare i conti con una morte imminente è estremamente difficile per la maggior parte delle persone. Quando una persona che sta morendo attraversa le fasi DABDA del coping, emergono molte emozioni che devono essere espresse e la rabbia è spesso l'emozione dominante per la maggior parte di questo tempo.
È importante per una persona morente esprimere tutte le emozioni che sta provando. Esprimere sentimenti intensi e liberare la rabbia è essenziale per trovare la pace. Se a una persona morente viene concessa la completa libertà di espressione, è possibile una vera guarigione a livello emotivo e spirituale.
Una persona morente potrebbe aver bisogno di un permesso esplicito per esprimere la sua rabbia e potrebbe temere che esprimendo se stessa allontanerà i propri cari. Potrebbe essere arrabbiata per un potere superiore e vergognarsi di quei sentimenti.Esprimendo sentimenti di rabbia per la malattia, per l'ingiustizia del mondo o per un potere superiore, una persona morente si sta preparando per la pace e l'accettazione.
Responsabilità
Quando la persona morente rivede la propria vita, inizia a rendersi conto di come ha svolto un ruolo in tutto ciò che gli è successo e si rende conto che le sue azioni, pensieri e vite sono solo loro responsabilità. La maggior parte delle persone lo descrive come un'esperienza liberatoria. Vengono a sapere che non sono loro i responsabili della loro malattia e che la morte non significa che in qualche modo hanno fallito nella vita. Questa consapevolezza della responsabilità aiuta il morente a fare i conti con tutto ciò che è accaduto nella sua vita ea prepararsi per ciò che lo attende.
Perdono
Quando qualcuno sperimenta il vero perdono, si libera dai legami del dolore e dell'amarezza.Il perdono non significa accettare un comportamento scorretto. Il perdono riguarda la scelta di lasciar andare il dolore e il risentimento che ci impediscono di vivere in pace.
Una persona morente può trovare facile perdonare gli altri per le ferite passate, ma potrebbe avere difficoltà a perdonare se stessa e potrebbe chiedersi se gli altri possano davvero perdonarlo per i suoi torti, piccoli o grandi che siano. Potrebbe passare un po 'di tempo a chiedere perdono ad altri, a chiedere perdono a un potere superiore e ad offrire il proprio perdono a coloro che lo hanno ferito.
Nel suo libro, Le quattro cose che contano di più, Il dottor Ira Byock discute di ciò che la maggior parte delle persone definisce come le cose più importanti da dire prima di morire: "Grazie", "Ti perdono", "Mi perdonerai" e "Ti amo". Due delle quattro frasi riguardano il perdono, sottolineando quanto sia importante offrirlo e riceverlo prima di morire.
Alcune persone sceglieranno di morire senza perdono, e questa è una scelta valida. Molti altri scelgono di invitare la pace interiore prima di morire offrendo e ricevendo perdono.
Accettazione
L'accettazione è la fase finale della teoria DABDA di affrontare la morte ed è una parte importante di una revisione della vita. Sembra che abbiamo perso la realtà che la morte è un processo naturale che accadrà a ciascuno di noi, scegliendo invece di combattere la morte valorosamente fino alla fine. Quando una persona morente accetta la propria morte come inevitabile, non rinuncia alla vita, ma piuttosto permette all'ordine naturale della vita di completare il suo cerchio.
Non dobbiamo apprezzare ciò che accettiamo come realtà, ma accettare che la vita sia davvero completa è un passo importante verso la morte in pace. Proprio come una donna in travaglio non può essere impedita dal dare alla luce il suo bambino, il processo di morte finale non può essere fermato una volta iniziato. Quando una persona morente è in grado di accettare la sua inevitabile morte, si sta aprendo per sperimentare la pace e la contentezza nei suoi ultimi giorni.
Gratitudine
Dopo aver sperimentato altri aspetti di una revisione completa della vita, una persona morente sperimenterà spesso un'estrema gratitudine per la propria vita e sarà grato per le persone nella sua vita; le esperienze che ha avuto, buone o cattive che siano; e può provare gratitudine verso un potere superiore, se crede in uno, per la vita che ha avuto. Può esprimere la sua gratitudine ai suoi amici e ai suoi cari e provare una gioia travolgente. Questo è il modo in cui la maggior parte del desiderio potremmo morire, con un cuore gioioso e uno spirito di pace.
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