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Dong quai (Angelica sinensis), noto anche come Dang Gui, è un'erba originaria della Cina, del Giappone e della Corea. Un membro della famiglia del sedano, è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese. Poiché il dong quai (in particolare la radice) è ricco di composti con effetti antinfiammatori e immunostimolanti, si dice che aiuti a trattare una serie di problemi, dalle allergie e costipazione all'ipertensione e altro ancora.Tuttavia, il National Institutes of Health rileva che non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare queste e molte altre affermazioni.
Conosciuto anche come
Dal momento che si ritiene abbia un effetto equilibrante sul sistema ormonale femminile, il dong quai viene talvolta definito "ginseng femminile".
Benefici alla salute
Oltre ai problemi sopra menzionati, il dong quai è spesso pubblicizzato come trattamento per mal di testa, sindrome premestruale, crampi mestruali, fibromi, congestione nasale e / o sinusale e artrite reumatoide. Sfortunatamente, non c'è abbastanza scienza solida per sostenere l'uso di dong quai per questi scopi. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Artrite
Sebbene la ricerca sugli effetti sulla salute del dong quai sia limitata, alcuni studi preliminari suggeriscono che l'erba potrebbe essere utile per l'artrite e l'osteoartrite.
In uno studio del 2014 su cellule prelevate sia dalla cartilagine umana che dai ratti, gli scienziati hanno osservato che i composti estratti dal dong quai potrebbero inibire la rottura della cartilagine correlata all'osteoartrite.
Uno studio pubblicato nel 2018 ha mostrato che un polisaccaride della radice di dong quai sembrava invertire lo stress ossidativo associato all'osteoartrite nelle cellule umane.
Sebbene questi risultati siano promettenti, non sono stati eseguiti studi sull'uomo controllati con placebo.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali di Dong quai possono includere:
- Gonfiore
- Perdita di appetito
- Diarrea
- Maggiore sensibilità alla luce solare e ai raggi UV
- Aumento delle dimensioni del seno negli uomini
- Febbre
- Ipertensione
- Sanguinamento eccessivo
Smetti di usare il dong quai e chiama subito il tuo medico se avverti un forte bruciore, arrossamento, dolore o gonfiore dopo l'uso sulla pelle.
Interazioni e precauzioni
Dal momento che dong quai può avere effetti anticoagulanti e simili agli estrogeni, esso non dovrebbe essere utilizzato da:
- Persone con disturbi emorragici
- Donne che tendono a sperimentare un sanguinamento mestruale eccessivo
- Donne incinte o che allattano
- Persone con condizioni correlate agli estrogeni
- Quelli che stanno per subire un intervento chirurgico
Dong quai può anche essere dannoso per le persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue e non deve essere assunto con:
- Coumadin (warfarin)
- Aspirina
- Plavix (clopidogrel)
- Voltaren o Cataflam (diclofenac)
- Advil o Motrin (ibuprofene)
- Aleve (naprossene)
- Fragmin (dalteparina)
- Lovenox (enoxaparina)
- Eparina
- Eliquis (apixaban)
- Xarelto (rivaroxaban)
A causa dei suoi effetti simili agli estrogeni, esso dovrebbe essere evitato anche da persone con condizioni sensibili agli ormoni come:
- Endometriosi
- Fibromi uterini
- Cancro al seno, all'utero o alle ovaie
Alcune ricerche indicano che il dong quai può essere dannoso per le donne con cancro al seno o ad alto rischio per la malattia. Le prime ricerche suggerivano che potesse promuovere la crescita delle cellule del cancro al seno. Mentre uno studio del 2019 che ha testato l'erba su cellule di cancro al seno umano e di topo ha suggerito che il dong quai non stimola la crescita del cancro al seno, i ricercatori chiedono ancora cautela per le persone con cancro al seno positivo al recettore degli estrogeni.
Dosaggio e preparazione
Dong quai è disponibile come integratore orale in compresse, capsule, tinture e tè. È anche usato in alcune creme o polveri topiche.
La ricerca non ha ancora determinato una dose sicura o raccomandata. Parla con il tuo medico del dosaggio che dovresti usare o segui le istruzioni sull'etichetta del prodotto.
Cosa cercare
Quando acquisti dong quai, cerca un prodotto di alta qualità da un'azienda familiare e rispettabile. Gli integratori di Dong quai sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e negozi specializzati in prodotti a base di erbe, oltre che online.